Rakotra taolana, hozatra, tavy, hoditra na sela hafa santimetatra maromaro ny ankamaroan'ny taova sy ny fihary ao amin'ny vatana, ka mahatonga ny fiparitahan'ny hazavana mivantana ho tsy azo atao, raha tsy hoe tsy azo atao mihitsy. Na izany aza, ny iray amin'ireo maningana dia ny testicle lahy.
Tsara ve ny mametaka jiro mena mivantana amin'ny vihy?
Asongadin'ny fikarohana fa misy tombontsoa mahaliana maromaro azo avy amin'ny taratra mena amin'ny testicle.
Nohatsaraina ve ny fahavokarana?
Ny kalitaon'ny tsirinaina no fandrefesana voalohany ny fahavokarana amin'ny lehilahy, satria ny fahafahan'ny tsirinaina velona amin'ny ankapobeny no anton-javatra mametra ny fahombiazan'ny fananahana (avy amin'ny lafin'ny lehilahy).
Ny spermatogenesis salama, na ny famoronana sela tsirinaina, dia mitranga ao amin'ny testicles, tsy lavitra ny famokarana androgens ao amin'ny sela Leydig. Mifandray akaiky ireo roa ireo raha ny marina - midika izany fa ny haavon'ny testosterone avo dia = kalitaon'ny tsirinaina avo ary ny mifamadika amin'izany. Mahalana vao mahita lehilahy ambany testosterone manana kalitaon'ny tsirinaina tsara.
Ao amin'ny fantsona seminiferous amin'ny testicles no mamokatra tsirinaina, amin'ny dingana maro izay ahitana fizarana sela maromaro sy fahamatorana ireo sela ireo. Fikarohana maro no nametraka fifandraisana tena lineary eo amin'ny famokarana ATP/angovo sy ny spermatogenesis:
Ny fanafody sy ny akora izay manelingelina ny metabolisman'ny angovon'ny mitochondria amin'ny ankapobeny (ohatra ny Viagra, SSRIS, statins, alikaola, sns.) dia misy fiantraikany ratsy dia ratsy amin'ny famokarana tsirinaina.
Ireo fanafody/zavatra simika izay manohana ny famokarana ATP ao amin'ny mitochondria (hormone tiroida, kafeinina, manezioma, sns.) dia mampitombo ny isan'ny tsirinaina sy ny fahavokarana amin'ny ankapobeny.
Mihoatra noho ny dingana hafa ao amin'ny vatana, ny famokarana tsirinaina dia miankina betsaka amin'ny famokarana ATP. Koa satria samy mampitombo ny famokarana ATP ao amin'ny mitochondria ny hazavana mena sy ny hazavana infrarouge, araka ny fikarohana lehibe indrindra eo amin'ny sehatra, dia tsy mahagaga raha hita fa mampitombo ny famokarana tsirinaina ao amin'ny testicles sy ny fahaveloman'ny tsirinaina ny halavan'ny onjam-peo mena/infrarouge tamin'ny fanadihadiana natao tamin'ny biby isan-karazany. Mifanohitra amin'izany, ny hazavana manga, izay manimba ny mitochondria (manakana ny famokarana ATP) dia mampihena ny isan'ny tsirinaina/fahavokarana.
Tsy ny famokarana tsirinaina ao amin'ny testicles ihany no mihatra amin'izany, fa koa mivantana amin'ny fahasalaman'ny sela tsirinaina afaka aorian'ny fivoahan'ny tsirinaina. Ohatra, nisy fanadihadiana natao momba ny fampiraisana in vitro (IVF), izay naneho vokatra tsara kokoa teo ambanin'ny jiro mena ho an'ny biby mampinono sy ny tsirinain'ny trondro. Lalina dia lalina ny vokany raha ny momba ny fivezivezen'ny tsirinaina, na ny fahafahana 'milomandina', satria ny rambon'ny sela tsirinaina dia tohanan'ny andiana mitochondria saro-pady amin'ny hazavana mena.
FAMINTINANA
Ara-teoria, ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena izay ampiharina araka ny tokony ho izy eo amin'ny faritry ny vihy taloha kelin'ny firaisana ara-nofo dia mety hitondra vintana lehibe kokoa amin'ny fahombiazan'ny fampiraisana.
Ankoatra izany, ny fitsaboana tsy tapaka amin'ny alalan'ny jiro mena mandritra ny andro maromaro mialoha ny firaisana ara-nofo dia mety hampitombo bebe kokoa ny vintana, ary tsy lazaina intsony ny fampihenana ny mety hisian'ny famokarana tsirinaina tsy ara-dalàna.
Mety hitombo avo telo heny ve ny tahan'ny testosterone?
Efa fantatra ara-tsiansa hatramin'ny taona 1930 fa ny hazavana amin'ny ankapobeny dia afaka manampy ny lehilahy hamokatra testosterone androgen bebe kokoa. Ny fanadihadiana voalohany tamin'izany fotoana izany dia nandinika ny fiantraikan'ny loharanon-jiro mitokana eo amin'ny hoditra sy ny vatana amin'ny haavon'ny hormonina, izay mampiseho fanatsarana lehibe amin'ny fampiasana jiro mirehitra sy tara-masoandro artifisialy.
Toa tsara ho an'ny hormonina ny hazavana sasany. Ny fiovan'ny kolesterola amin'ny hoditra ho vitamina D3 sulfate dia fifandraisana mivantana. Na dia angamba ny zava-dehibe kokoa aza, ny fanatsarana ny metabolisma oksidativa sy ny famokarana ATP avy amin'ny onjam-peo mena/infra-mena dia misy fiantraikany midadasika, ary matetika tsy raharahiana loatra, eo amin'ny vatana. Rehefa dinihina tokoa, ny famokarana angovon'ny sela no fototry ny fiasan'ny fiainana rehetra.
Vao haingana, nisy fanadihadiana natao momba ny fiparitahan'ny tara-masoandro mivantana, voalohany indrindra amin'ny tratra, izay mampitombo ny tahan'ny testosterone amin'ny lehilahy eo anelanelan'ny 25% sy 160% arakaraka ny olona. Ny fiparitahan'ny tara-masoandro mivantana amin'ny testicles anefa dia misy fiantraikany lalina kokoa, mampitombo ny famokarana testosterone ao amin'ny sela Leydig amin'ny salan'isa 200% - fitomboana lehibe raha oharina amin'ny ambaratonga fototra.
Efa ho 100 taona izao no nanaovana fanadihadiana mampifandray ny hazavana, indrindra fa ny hazavana mena, amin'ny asan'ny testicle-n'ny biby. Ny andrana voalohany dia nifantoka tamin'ny vorona lahy sy ny biby mampinono kely toy ny totozy, izay naneho fiantraikany toy ny fampahavitrihana ara-nofo sy ny fiverenan'ny sela. Efa ho zato taona no nanaovana fikarohana momba ny fanentanana ny testicle-n'ny hazavana mena, ary ny fanadihadiana dia mampifandray izany amin'ny fitomboan'ny testicle ara-pahasalamana sy ny vokatra tsara kokoa amin'ny fananahana amin'ny ankamaroan'ny tranga. Ny fanadihadiana vao haingana kokoa momba ny olombelona dia manohana io teoria io ihany, izay mampiseho vokatra tsara kokoa raha oharina amin'ny vorona/totozy.
Tena misy fiantraikany goavana amin'ny testosterone ve ny jiro mena eo amin'ny testicles?
Miankina amin'ny famokarana angovo ny fiasan'ny testicle, araka ny voalaza etsy ambony. Na dia azo lazaina amin'ny sela rehetra ao amin'ny vatana aza izany, dia misy porofo fa marina indrindra amin'ny testicle izany.
Hazavaina amin'ny antsipiriany bebe kokoa ao amin'ny pejin'ny fitsaboana amin'ny hazavana mena, ny fomba fiasan'ny onjam-peo mena dia heverina fa hamporisika ny famokarana ATP (izay azo heverina ho toy ny vola ampiasain'ny sela) ao amin'ny rojo taovam-pisefoan'ny mitochondria (jereo ny cytochrome oxidase - anzima photoreceptive - raha mila fanazavana fanampiny), mampitombo ny angovo azon'ny sela ampiasaina - mihatra amin'ny sela Leydig (sela mpamokatra testosterone) ihany koa izany. Mifanaraka ny famokarana angovo sy ny asan'ny sela, midika izany fa angovo bebe kokoa = famokarana testosterone bebe kokoa.
Ambonin'izany, ny famokarana angovon'ny vatana iray manontolo, araka ny mifandray amin'ny / fandrefesana amin'ny haavon'ny hormonina tiroida miasa, dia fantatra fa mandrisika ny steroïdeogenesis (na famokarana testosterone) mivantana ao amin'ny sela Leydig.
Ny mekanisma mety hitranga hafa dia ny fisian'ny karazana proteinina photoreceptive misaraka, fantatra amin'ny anarana hoe 'proteinina opsin'. Ny testicle olombelona dia tena betsaka amin'ireo photoreceptor manokana isan-karazany ireo, anisan'izany ny OPN3, izay 'mihetsiketsika', toy ny cytochrome, indrindra amin'ny alàlan'ny halavan'ny onjam-pahazavana. Ny fanentanana ireo proteinina testicle ireo amin'ny alàlan'ny hazavana mena dia miteraka valinteny sela izay mety hitarika amin'ny fitomboan'ny famokarana testosterone, ankoatra ny zavatra hafa, na dia mbola eo amin'ny dingana voalohany aza ny fikarohana momba ireo proteinina sy ny lalan'ny metabolika ireo. Ireo karazana proteinina photoreceptive ireo dia hita ihany koa ao amin'ny maso ary koa, mahaliana, ao amin'ny atidoha.
FAMINTINANA
Misy mpikaroka sasany mihevitra fa ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena mivantana eo amin'ny testicles mandritra ny fotoana fohy sy tsy tapaka dia hampiakatra ny tahan'ny testosterone rehefa mandeha ny fotoana.
Amin'ny farany dia mety hiteraka fiantraikany feno eo amin'ny vatana izany, mampitombo ny fifantohana, manatsara ny toe-po, mampitombo ny hozatra, ny tanjaky ny taolana ary mampihena ny tavy be loatra amin'ny vatana.
Zava-dehibe ny karazana hazavana azo avy amin'izany
Jiro menaMety ho avy amin'ny loharano isan-karazany izany; hita ao amin'ny taratra masoandro midadasika kokoa, ny ankamaroan'ny jiro an-trano/asa, ny jiro eny an-dalana sy ny sisa. Ny olana amin'ireo loharanon-jiro ireo dia ny fisian'ny halavan'ny onjam-pahazavana mifanohitra toy ny UV (raha ny amin'ny tara-masoandro) sy manga (raha ny amin'ny ankamaroan'ny jiro an-trano/arabe). Fanampin'izany, ny testicles dia mora tohina amin'ny hafanana, mihoatra noho ny faritra hafa amin'ny vatana. Tsy misy dikany ny mampihatra hazavana mahasoa raha toa ka manafoana ny vokany miaraka amin'ny hazavana manimba na hafanana tafahoatra ianao.
Vokatry ny hazavana manga sy UV
Raha ny metabolisma no resahina, ny hazavana manga dia azo heverina ho mifanohitra amin'ny hazavana mena. Na dia mety hanatsara ny famokarana angovon'ny sela aza ny hazavana mena, ny hazavana manga kosa dia manimba izany. Ny hazavana manga dia manimba manokana ny ADN-n'ny sela sy ny anzima cytochrome ao amin'ny mitochondria, ka manakana ny famokarana ATP sy gazy karbonika. Mety ho tsara izany amin'ny toe-javatra sasany toy ny mony (izay mahafaty ireo bakteria manahirana), saingy rehefa mandeha ny fotoana amin'ny olombelona dia mitarika ho amin'ny tsy fahombiazan'ny metabolisma mitovy amin'ny diabeta izany.
Jiro Mena vs. Tara-masoandro eo amin'ny testicles
Misy vokany tsara azo tsapain-tanana ny tara-masoandro – famokarana vitamina D, fanatsarana ny toe-po, fampitomboana ny metabolisman'ny angovo (amin'ny fatra kely) sy ny sisa, saingy misy ihany koa ny lafy ratsiny. Raha tratran'ny masoandro be loatra ianao dia tsy vitan'ny hoe very ny tombontsoa rehetra, fa miteraka fivontosana sy fahasimbana amin'ny endrika may masoandro, izay miteraka homamiadan'ny hoditra amin'ny farany. Ireo faritra saro-pady amin'ny vatana izay manify hoditra no mora voan'io fahasimbana sy fivontosana avy amin'ny tara-masoandro io – tsy misy faritra amin'ny vatana mihoatra noho ny testicles. Mitokanaloharanon'ny jiro menatoy ny LED dia efa nodinihina tsara, toa tsy misy ny halavan'ny onjam-peo manga sy UV manimba, noho izany dia tsy misy atahorana ho may masoandro, homamiadana na fivontosan'ny vihy.
Aza hafanaina ny testicles
Mihantona ivelan'ny vatana ny testicles lahy noho ny antony manokana - miasa tsara indrindra amin'ny 35°C (95°F), izay roa degre ambanin'ny mari-pana ara-dalàna 37°C (98.6°F). Karazana jiro sy takamoa maro ampiasain'ny sasany amin'ny fitsaboana amin'ny hazavana (toy ny jiro mirehitra, jiro mafana, jiro infrarouge amin'ny 1000nm+) no mamoaka hafanana be dia be ka noho izany dia TSY mety ampiasaina amin'ny testicles. Ny fanafanana ny testicles rehefa miezaka mampihatra hazavana dia hiteraka vokatra ratsy. Ny hany loharanon'ny jiro mena 'mangatsiaka'/mahomby dia ny LED.
Fehiny
Jiro mena na infrarouge avy amin'nyLoharano LED (600-950nm)nodinihina hampiasaina amin'ny gonad lahy
Voatanisa etsy ambony ny sasany amin'ireo tombontsoa mety ho azo
Azo ampiasaina amin'ny testicles ihany koa ny tara-masoandro saingy mandritra ny fotoana fohy ihany ary misy risika ihany koa.
Fadio ny taratra manga/UV.
Fadio ny mampiasa jiro mafana/takalo incandescent rehetra.
Ny endrika fitsaboana amin'ny hazavana mena izay tena nianarana indrindra dia avy amin'ny LED sy laser. Toa ny LED mena hita maso (600-700nm) no tsara indrindra.