Ny fanaintainan'ny fadimbolana (dysmenorrhea) dia misy fiantraikany amin'ny vehivavy an-tapitrisany manerantany, matetika miteraka fanaintainan'ny kibo ambany, tsy fahazoana aina amin'ny lamosina, ary havizanana. Na dia ampiasaina matetika aza ny fanafody fanaintainana sy ny lamba fanafanana, dia maro ny olona mitady fanafody ankehitriny.safidy hafa tsy misy fanafody, tsy manafikaSafidy iray mipoitra diafitsaboana amin'ny hazavana mena (RLT).
Koa,Tsara ho an'ny fanaintainana amin'ny fadimbolana ve ny fitsaboana amin'ny jiro mena?Andeha hojerentsika ny siansa ao ambadik'izany.
Inona no mahatonga ny fanaintainana mandritra ny fadimbolana?
Ny fanaintainana mandritra ny fadimbolana dia vokatry ny:
-
Fihenan'ny hozatry ny tranonjaza
-
Famotsorana an'iprostaglandina, izay miteraka fivontosana sy fanaintainana
-
Fihenan'ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny tranonjaza
Ireo anton-javatra ireo dia mitarika ho amin'ny ischemia sy ny fahatsapana ny nerveo, ka miteraka fanaintainana.
Ny fiasan'ny fitsaboana amin'ny hazavana mena
Ny fitsaboana amin'ny hazavana mena dia mampiasa halavan'ny onjam-pahazavana mena sy akaiky-infrared manokana (matetika630–660 nm sy 810–880 nm) mba hiditra lalina ao amin'ny hoditra sy handrisika ny fiasan'ny sela.
Ireto avy ireo fiantraikany ara-biolojika lehibe:
-
FANDROSOANAfamokarana ATP mitokondria
-
kokoafikorianan'ny ra eo an-toerana
-
mihenamamaivay
-
Fialan-tsasatry ny hozatra
Ireo fiantraikany ireo dia mikendry mivantana ny antony fototra mahatonga ny fanaintainan'ny fadimbolana.
Tombontsoa mety ho azo avy amin'ny fitsaboana amin'ny jiro mena ho an'ny fanaintainan'ny fadimbolana
1. Fampihenana ny fanaintainana
Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana amin'ny alalan'ny:
-
Fanovana ny fahatsapana ny nerveo
-
Mihena ny mari-pamantarana mamaivay
-
Mampiroborobo ny fialan-tsasatry ny hozatra eo amin'ny tapany ambany amin'ny kibo sy ny tapany ambany amin'ny lamosina
2. Fikorianan'ny ra tsara kokoa
Amin'ny alàlan'ny fanamafisana ny fikorianan'ny ra ao amin'ny tranonjaza, ny RLT dia manampy amin'ny fanomezana oksizenina sy otrikaina bebe kokoa mankany amin'ny sela ao amin'ny tranonjaza, izay mety hanamaivana ny fanaintainana.
3. Fiantraikany manohitra ny fivontosana
Hita fa mampihena ny fivontosana ny hazavana mena sy akaiky ny infrarouge, izay mety hampihena ny fanaintainana mifandraika amin'ny prostaglandine.
Inona no lazain'ny fikarohana?
Ny fanadihadiana ara-pitsaboana sy ny photobiomodulation dia manambara fa ny fitsaboana amin'ny hazavana dia:
-
Afaka mampihena ny fanaintainan'ny taolana sy ny hozatra ary ny fivontosana
-
Manatsara ny fikorianan'ny ra sy ny fanarenana ny sela
-
Ampiasaina bebe kokoa amin'ny fitsaboana ara-batana sy ny fampiharana ara-pahasalaman'ny vehivavy
Na dia mbola ilaina aza ny fanadihadiana goavana kokoa momba ny fanaintainan'ny fadimbolana,mampanantena ny porofo voalohany sy ny traikefa ara-pitsaboana.
Azo antoka ve ny fitsaboana amin'ny jiro mena mandritra ny fadimbolana?
Ny fitsaboana amin'ny hazavana mena dia matetika heverina ho:
-
Tsy miditra an-tsehatra
-
zava-mahadomelina
-
Ambany ny risika rehefa ampiasaina araka ny tokony ho izy
Azo antoka ampiasaina tsy tapaka ny ankamaroan'ny fitaovana, saingy tokony hanaraka ny torolalan'ny mpanamboatra momba ny fotoana sy ny halavirana ampiasaina ny mpampiasa.
Famaranana
Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hazavana mena dia mety hanomefomba voajanahary, azo antoka ary mahomby hanamaivanana ny fanaintainan'ny fadimbolanaamin'ny alàlan'ny fampihenana ny fivontosana, fanatsarana ny fikorianan'ny ra, ary fanalefahana ny hozatra. Ho an'ny vehivavy mitady fomba hafa ankoatra ny fanafody, dia safidy mampanantena mendrika hodinihina izany.