Ny osteoporose dia aretina mahazatra amin'ny taolana izay mahatonga ny taolana ho lasamalemy kokoa, manify kokoa ary mora vaky kokoaMisy fiantraikany amin'ny olona an-tapitrisany maneran-tany izany, indrindra fa ny vehivavy efa nitsahatra ny fadimbolana sy ny zokiolona. Na dia mbola ny fanafody sy ny fiovan'ny fomba fiaina aza no fitsaboana lehibe, dia maro no manontany hoe:Afaka manampy amin'ny fahosan'ny taolana ve ny fitsaboana amin'ny jiro mena?
Fahatakarana ny Osteoporose
-
Mitranga ny osteoporose rehefamihena ny hakitroky ny taolanahaingana kokoa noho ny fahafahan'ny vatana manamboatra azy indray.
-
Anisan'ny anton-javatra mety hampidi-doza nyfahanterana, fiovan'ny hormonina, tsy fahampian'ny fanatanjahan-tena, tsy fahampian-tsakafo, ary fototarazo.
-
Fahasarotana mahazatra: tapaka taolana (valahana, hato-tanana, hazondamosina), fanaintainana maharitra ary fihenan'ny fivezivezena.
Inona no atao hoe fitsaboana amin'ny hazavana mena?
Fitsaboana amin'ny hazavana mena (RLT), fantatra ihany koa amin'ny hoefitsaboana hazavana ambany lenta (LLLT) or photobiomodulation, mampiasa halavan'ny onjam-peo manokana an'nyhazavana mena sy akaiky infrarouge (630–850nm)mba hampiroboroboana ny dingana fanasitranana voajanahary ao amin'ny vatana.
Ampiasaina betsaka amin'ny:
-
Fanamaivanana ny fanaintainana
-
Fanavaozana ny hoditra
-
Famerenana amin'ny laoniny ny hozatra
-
Fahasalaman'ny tonon-taolana sy ny fanaraha-maso ny fivontosana
Afaka manampy amin'ny fahosan'ny taolana ve ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena?
Na dia tsy mivantana aza ny RLTosteoporosis miverina, ny fikarohana dia manambara fa mety hanome tombony fanampiny izany:
-
Fanasitranana sy Fanavaozana ny Taolana
-
Asehon'ny fanadihadiana natao tamin'ny biby fa mety hisy fiantraikany amin'ny hazavana mena sy akaiky ny infrarouge nymandrisika ny osteoblasts(sela mpamorona taolana) ary manatsara ny fanamboarana taolana aorian'ny tapaka.
-
-
Fikorianan'ny ra nohatsaraina
-
Mampitombo ny fikorianan'ny ra, izay mety hitondra otrikaina sy oksizenina bebe kokoa ho an'ny taolana sy ny sela manodidina.
-
-
Fanamaivanana ny fanaintainana sy ny fivontosana
-
Manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny tonon-taolana, ny fihenjanana ary ny fivontosana—olana mahazatra amin'ny olona voan'ny tapaka taolana mifandraika amin'ny fahosan'ny taolana.
-
-
Fanohanana hozatra
-
Afaka mampihena ny mety hianjera ny hozatra matanjaka kokoa, ka miaro ankolaka ny taolana.
-
Na izany aza, bebe kokoafitsapana ara-pitsaboana amin'ny olombelonano ilaina alohan'ny ahafahana mihevitra ny RLT ho fitsaboana mahazatra amin'ny osteoporosis.
Tombontsoa ankoatra ny taolana
Na dia tsy afaka mamerina mivantana ny hakitroky ny taolana aza ny RLT, dia mety hanatsara izanykalitaon'ny fiainanaho an'ny mararin'ny osteoporosis amin'ny alalan'ny:
-
Fampihenana ny fanaintainana mitaiza
-
Manohana ny fivezivezena
-
Fanatsarana ny fahasitranana aorian'ny tapaka
-
Fanatsarana ny torimaso sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny
Fiheverana momba ny fiarovana
-
Azo antoka amin'ny ankapobenyTsy misy fandidiana, tsy misy fanafody, ary vitsy dia vitsy ny voka-dratsiny
-
FisorohanaIreo olona manana fahatsapan-tena amin'ny hazavana, manana tantaran'ny homamiadana, na manana "pacemaker" dia tokony hanatona dokotera
-
Tokony hoheverina ho toy nyfitsaboana fanampiny, tsy solon'ny fitsaboana ara-pitsaboana
FAQ
F1: Afaka manasitrana ny fahosan'ny taolana ve ny fitsaboana amin'ny jiro mena?
Tsia, tsy afaka manasitrana ny fahosan'ny taolana izy io fa mety hanohana ny fahasalaman'ny taolana sy hampihena ny fanaintainana.
F2: Impiry no tokony hampiasaina azy?
matetika10–20 minitra, in-3–5 isan-kerinandro, arakaraka ny fitaovana sy ny tanjona amin'ny fitsaboana.
F3: Azo antoka ve ny RLT ho an'ny zokiolona?
Eny, rehefa ampiasaina araka ny toromarika. Miresaha amin'ny dokotera foana alohan'ny hanombohana.
F4: Azo ampiarahina amin'ny fanatanjahan-tena sy ny fanampin-tsakafo ve izany?
Eny. Miasa tsara indrindra miaraka amin'ny RLTkalsioma, vitamina D, ary fanatanjahan-tena mitondra lanja.
Famintinana farany
Tsy afaka manolo ny fitsaboana nentim-paharazana momba ny fahosan'ny taolana ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena, fa mety hanampy amin'ny fanasitranana taolana, hampihena ny fanaintainana ary hanatsara ny fivezivezena.Ho an'ireo marary mitady safidy tsy misy fandidiana mba hanampiana ny fikarakarana ara-pitsaboana, ny RLT dia mampiseho fahafahana mampanantena - na dia ilaina aza ny fikarohana bebe kokoa.