Eny, ny fitsaboana amin'ny hazavana mena dia mety hanampy amin'ny fitsaboana ny vozon'ny turkey, teny iray matetika ampiasaina hilazana ny hoditra miketrona sy ny hozatra mivaha eo ambanin'ny saoka sy ny vozona, izay matetika mitranga vokatry ny fahanterana, ny fihenan'ny elastika amin'ny hoditra, na ny fiovaovan'ny lanja.
Ny fiasan'ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena amin'ny vozon'ny vorontsiloza:
1. Mandrisika ny famokarana kolagène:
- Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hazavana mena, indrindra amin'ny halavan'ny onjam-peo manodidina ny 630-650 nm, dia miditra lalina ao amin'ny hoditra ary mandrisika ny fiasan'ny fibroblast ao amin'ny dermis (ny sosona lalina kokoa amin'ny hoditra). Ny fibroblasts no tompon'andraikitra amin'ny famokarana collagen sy elastin. Tena ilaina amin'ny fitazonana ny firafitry ny hoditra sy ny elasticity ny collagen. Amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny famokarana collagen, ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hazavana mena dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny hamafin'ny hoditra sy ny firafiny, izay afaka mampihena ny fihenjanan'ny hoditra ary manenjana ny hoditra.
2. Manatsara ny loko sy ny endriky ny hoditra:
- Manatsara ny fikorianan'ny ra ao amin'ny faritra voatsabo ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena, izay mampiroborobo ny fitaterana oksizenina sy otrikaina any amin'ny sela hoditra. Io fikorianan'ny ra nohatsaraina io dia manampy amin'ny famahanana ny hoditra, mampihena ny fisehoan'ny tsipika madinika, ketrona ary loko tsy mitovy amin'ny hoditra, ka mahatonga ny vozona ho tanora kokoa.
3. Mampihena ny fivontosana:
- Rehefa mihantitra ny olona dia mety ho mora voan'ny fivontosana sy ny fihenan'ny hozatra ny hoditra sy ny hozatra. Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena dia manana toetra manohitra ny fivontosana, izay manampy amin'ny fampitoniana ny hoditra tezitra ary mampihena ny fivontosana na ny fivontosana eo amin'ny faritry ny tendany. Amin'ny fampihenana ny fivontosana, dia lasa malama sy matanjaka kokoa ny hoditra, ka mahatonga azy ho tsara tarehy kokoa.
4. Manatsara ny fanamboarana sy ny fanavaozana ny sela:
- Manafaingana ny fizotran'ny fanamboarana voajanahary ao amin'ny vatana ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny famokarana ATP (adenosine triphosphate) ao amin'ny sela. Ny ATP no angovo ampiasain'ny sela ary mampiroborobo ny fanamboarana sy ny fanavaozana haingana kokoa ny sela. Izany dia afaka manampy ny selan'ny hoditra ho sitrana sy ho tanora haingana kokoa, ka mitarika ho amin'ny fampihenana ny fihenjanan'ny hoditra rehefa mandeha ny fotoana.
5. Fanamafisana ny hozatra (vokatra tsy mivantana):
- Na dia mifantoka indrindra amin'ny fanavaozana ny hoditra aza ny fitsaboana amin'ny hazavana mena, dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny hamafin'ny hozatra amin'ny fomba tsy mivantana ihany koa. Mandrisika ny fiasan'ny mitochondria ao amin'ny sela ny fitsaboana, izay afaka manatsara ny famerenana amin'ny laoniny ny hozatra sy ny fiasany amin'ny ankapobeny. Raha manao fanazaran-tena amin'ny hatoka ianao (ohatra, fanandratana ny saoka na fanazaran-tena fanoherana), dia mety hanampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny hozatra sy hanatsara ny hamafin'ny hozatra ny fitsaboana amin'ny hazavana mena, ka mandray anjara amin'ny fanamafisana ny hatoka.
Faharetan'ny fitsaboana sy ny faharetany:
- Mba hahitana vokatra miharihary dia mila fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena tsy tapaka ianao. Soso-kevitra ny hampiasana fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena in-2-3 isan-kerinandro mandritra ny 10-20 minitra isaky ny fitsaboana eo amin'ny faritry ny vozona.
- Mety miovaova ny faharetan'ny fitsaboana arakaraka ny hamafin'ny aretin'ny vozon'ny vorontsiloza, ny karazana hoditrao, ary ny fahafahan'ny hoditrao mandray ny fitsaboana. Mety ho hita miharihary kokoa ny vokany rehefa afaka 4-8 herinandro fampiasana tsy tapaka.
Tombontsoa fanampiny ho an'ny vozon'ny vorontsiloza:
- Fisorohana ny fihenjanan'ny hoditra bebe kokoa: Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hazavana mena dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fahanteran'ny hoditra sy ny fihenjanan'ny hoditra amin'ny alàlan'ny fitazonana ny elastika sy ny hamafin'ny hoditra, indrindra rehefa ampiasaina miaraka amin'ny fomba fikarakarana hoditra hafa toy ny fandoroana hoditra sy ny fiarovana amin'ny masoandro.
- Tsy miditra amin'ny vatana: Tsy toy ny fitsaboana amin'ny alalan'ny fandidiana (toy ny fandidiana amin'ny vozona), ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena dia safidy tsy miditra amin'ny vatana izay tsy dia mampidi-doza loatra ary tsy misy fotoana fitsaharana, ka mahatonga azy io ho safidy tsara ho an'ireo izay mitady fomba hafa tsy dia mahery vaika hitsaboana ny fihenjanan'ny hoditra.
Fehin-kevitra:
Mety ho fitaovana mahasoa amin'ny fitsaboana ny vozon'ny vorontsiloza ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena amin'ny alalan'ny famporisihana ny famokarana kolagène, fanatsarana ny lokon'ny hoditra, ary fampitomboana ny elastika amin'ny hoditra. Na dia mety tsy hanome vokatra mahavariana toy ny fandidiana aza izy io, dia manolotra safidy voajanahary tsy misy fandidiana mba hanampiana amin'ny fanamafisana ny hoditra sy hampihenana ny fihenjanan'ny hoditra rehefa mandeha ny fotoana. Ny fampiasana tsy tapaka, miaraka amin'ny fomba fiaina salama sy ny fikarakarana hoditra, dia afaka mitondra fanatsarana hita maso eo amin'ny faritry ny vozona.