Na dia fantatra amin'ny mety ho voka-dratsin'ny taratra UV aza ny fandriana masoandro, dia tsy dia resahina loatra ny fahatapahan'ny masoandro amin'ny hafanana nefa tena loza — indrindra rehefa ampiasaina amin'ny fomba tsy mety. Ny hafanana be loatra sy ny toerana mihidy ao amin'ny fandriana masoandro dia mety hanosika ny hafanan'ny vatanao hihoatra ny fetra azo antoka, ka miteraka ity aretina mety hahafaty ity. Andeha hojerentsika ny antony mahatonga izany hitranga, iza no mety ho tratran'izany, ary ny fomba hiarovana azy.
1. Nahoana ny fandriana masoandro no mety hiteraka fahatapahan'ny hafanana: Ny siansan'ny hafanana tafahoatra
Mitranga ny fahatapahan'ny hafanana rehefa tsy afaka mangatsiaka ny vatanao, ary miakatra mihoatra ny 40°C ny mari-pana ao anatiny. Ny fandriana masoandro dia mamorona toe-javatra tonga lafatra ho an'izany amin'ny alàlan'ny fampifangaroana singa roa lehibe:
Hafanana mifantoka: Ny takamoa fandriana masoandro dia miteraka hafanana be dia be (matetika 100–120°F ao anaty fandriana) mba hanafanana ny hoditra amin'ny fanaovana "tanning". Tsy toy ny tara-masoandro voajanahary—izay manampy amin'ny fandrindrana ny mari-pana ny fivezivezen'ny rivotra sy ny alokaloka—ny fandriana masoandro dia mitahiry io hafanana io ao anaty toerana kely sy mihidy.
Fahasimban'ny fampangatsiahana: Rehefa mandry eo ambony fandriana masoandro ianao dia mijanona tsy mihetsika ny vatanao, ary tsy mora levona ny hatsembohana (noho ny fivezivezen'ny rivotra voafetra sy ny fifandraisana amin'ny velaran'ny fandriana). Izany dia manakana ny fiasan'ny rafitra fampangatsiahana fototra ao amin'ny vatanao, ka mahatonga ny hafanana hiakatra haingana.
2. Iza no atahorana kokoa?
Izay rehetra mampiasa fandriana masoandro dia mety ho voan'ny dona vokatry ny hafanana, saingy misy vondrona sasany miatrika loza lehibe kokoa. Anisan'izany ireto:
Olona efa manana aretina efa misy: Ireo manana aretim-po, diabeta, hatavezana, na aretin'ny tiroida, satria ireo aretina ireo dia mampihena ny fahafahan'ny vatana mandrindra ny mari-pana.
Olona tsy ampy rano: Raha tsy misotro rano ampy ianao alohan'ny na mandritra ny fampiasana azy, dia mihena ny rano ao amin'ny vatanao mba hamokarana hatsembohana, ka mety hiteraka hafanana be loatra.
Fiofanana maharitra na matetika: Ny fampiasana fandriana masoandro mandritra ny 15–20 minitra mahery (na imbetsaka ao anatin'ny iray andro) dia mampitombo ny fiparitahan'ny hafanana mihoatra noho izay zakan'ny vatanao.
Ankizy, zatovo ary zokiolona: Mbola tsy tena mahay mifehy ny mari-pana ny vatana tanora, raha toa kosa ka mihalemy ny rafitry ny zokiolona rehefa mihantitra.
Ireo mpampiasa fanafody: Ny fanafody toy ny antihistamine, antidepressants, na fanafody ho an'ny tosidrà dia mety hanelingelina ny hatsembohana, ka hampitombo ny mety hisian'ny fahatapahan'ny lalan-dra vokatry ny hafanana.
3. Famantarana fampitandremana momba ny fahatapahan'ny hafanana avy amin'ny fandriana masoandro
Miharatsy haingana ny fahatapahan'ny masoandro—ny fahafantarana ireo soritr'aretina dia afaka manampy anao hanao zavatra haingana. Atsaharo avy hatrany ny fampiasana fandriana masoandro ary mitadiava fanampiana vonjy taitra raha mahatsikaritra ianao:
Hafanana avo lenta amin'ny vatana: Mahatsapa ho mafana be rehefa kasihina (tsy tsemboka amin'ny tranga mafy, satria lany rano ny vatana).
Soritr'aretina ara-pitatitra: Fisafotofotoana, fanina, fitenenana tsy mazava, aretin'andoha, na fikorontanan-tsaina.
Tsy fahazoana aina ara-batana: Maloiloy, mandoa, fitempon'ny fo haingana, na sempotra.
Fiovan'ny hoditra: Hoditra mena (mena) mafana sy maina (tsy mangatsiaka na mando, izay famantarana ny havizanana vokatry ny hafanana malefaka).
4. Ahoana no hisorohana ny fahatapahan'ny hafanana rehefa mampiasa fandriana masoandro
Azonao atao ny mampihena ny risika amin'ny fanarahana ireto fitsipika tsotra ireto:
Misotroa rano 250 ml isaky ny 30 minitra alohan'ny fotoam-pivoriana, ary misotroa bebe kokoa aorian'izay. Fadio ny kafeinina na ny alikaola, izay mahatonga ny vatana ho maina.
Fero ny fotoana fampiasana: Araho ny fetra natolotry ny mpanamboatra (matetika 10–15 minitra ho an'ireo vao manomboka mampiasa) ary aza mihoatra ny 20 minitra isaky ny fampiasana.
Mialà sasatra eo anelanelan'ny fivoriana: Andraso 48 ora farafahakeliny alohan'ny hampiasana fandriana masoandro indray mba hampangatsiatsiaka ny vatanao sy hanasitranana azy.
Jereo ny mari-pana eo am-pandriana: Raha mafana loatra ny fandriana masoandro (ohatra, mandoro ny tananao ny ety ivelany), dia angataho ny mpiasa hanitsy izany na mifidiana fandriana hafa.
Henoy ny vatanao: Raha mahatsiaro ho fanina, mafana loatra, na maloiloy ianao amin'ny fotoana rehetra, dia atsaharo avy hatrany ny fivoriana ary mifindrà any amin'ny toerana mangatsiatsiaka sy alokaloka.
5. Angano mahazatra momba ny fandriana masoandro sy ny hafanana
Angano 1: "Taratra UV ihany no ampiasain'ny fandriana masoandro—tsy mafana tsara izy ireo raha sendra voan'ny hafanana be loatra."
Zava-misy: Na dia ireo fandriana masoandro tsy dia mahery vaika aza dia mamokatra hafanana ampy hampiakatra ny hafanan'ny vatana. Ireo modely mihidy dia mitahiry io hafanana io, ka mahatonga ny hafanana be loatra tsy azo ihodivirana ho an'ny mpampiasa sasany.
Angano 2: "Mitovy amin'ny fahatapahan'ny lalan-dra vokatry ny hafanana ny havizanana vokatry ny hafanana—mialà sasatra ary misotroa rano fotsiny."
Zava-misy: Malefaka kokoa ny havizanana vokatry ny hafanana (anisan'izany ny hatsembohana, ny fahalemena ary ny hoditra mangatsiaka) ary azo tsaboina amin'ny fitsaharana. Ny fahatapahan'ny lalan-dra vokatry ny hafanana dia vonjy taitra ara-pitsaboana—ny fitsaboana tara dia mety hiteraka fahasimban'ny taova na fahafatesana.
Angano faha-3: "Misoroka ny fahatapahan'ny lalan-dra vokatry ny hafanana ny menaka fanosotra hoditra misy "bronzeurs"."
Zava-misy: Ny "Bronzers" dia manamaizina ny endriky ny hoditra fotsiny—tsy mampangatsiaka ny vatana na miaro amin'ny hafanana be loatra izy ireo. Ny lotion sasany aza mety hisambotra hafanana, ka mampitombo ny risika.
Hevitra fototra
Eny, mety ho voan'ny dona amin'ny hafanana avy amin'ny fandriana masoandro ianao—ny hafanana manodidina azy sy ny tsy fahampian'ny fampangatsiahana dia mahatonga izany ho mampidi-doza lehibe.
Mahafaty ny fahatapahan'ny lalan-dra vokatry ny hafanana—ianaro ireo fambara fampitandremana ary mitadiava fanampiana avy hatrany raha sendra izany ianao.
Tsotra ny fisorohana: aza misotro rano be loatra, ahena ny fotoana laninao amin'ny fivoriana, ary henoy ny vatanao.
Na dia fantatra kokoa aza ny loza ateraky ny taratra UV (homamiadan'ny hoditra, fahanterana) ateraky ny fandriana masoandro, dia loza lehibe tsy tokony hohadinoina ny fahatapahan'ny lalan-dra vokatry ny hafanana. Ataovy laharam-pahamehana ny fiarovana ny vatanao toy izay ny fampiasana masoandro vetivety.
Raha mila fanazavana fohy ho mora hita ianao dia afaka mamorona lisitra fanamarinana momba ny fiarovana amin'ny fampiasana fandriana masoandro aho—anisan'izany ny fiomanana mialoha ny fivoriana, ireo famantarana fampitandremana tokony harahina, ary ny fikarakarana aorian'ny fivoriana—mba hanampiana anao hisoroka ny loza ateraky ny hafanana. Ho hitanao ve fa mahasoa izany?