mampiasafiarovana amin'ny masoandro ao anaty fandriana fandokoana hoditraamin'ny ankapobeny diatsy soso-kevitra na mahomby, ary ity no antony:
1. Fifandonana amin'ny tanjona
-
Fiarovana amin'ny masoandronatao mbamanakana na mandray ny taratra UVmba hisorohana ny hoditra maina sy ny may amin'ny masoandro.
-
Fandriana fanamainana hoditradia natao mbaampidiro amin'ny taratra UV ny hoditrao to mandrisika ny fandoroana hoditra.
-
Koa ny fampiasana "crème solaire" dia tena ilainamanimba ny tanjonany fampiasana fandriana fanaovana "tanning".
2. Fiheverana momba ny fiarovana
-
Raha mampiasa fandriana fanaovana "tanning" ianao dia mety hampiharihary ny tenanao amin'nytaratra UV mifantoka, izay mampitombo be ny mety hisian'ny:
-
Fahanteran'ny hoditra
-
May amin'ny masoandro
-
Homamiadan'ny hoditra (anisan'izany ny melanoma)
-
-
Na dia mety hampihena kely ireo loza ireo aza ny fampiasana "crème solaire", dia tsy hahatonga ny fandriana fanaovana "tanning" ho "azo antoka" izany.
3. Ny ataon'ny olona indraindray
Misy olona mampiasalotion ambany SPF or lotion fanamainana hoditraao am-pandriana mba:
-
Arovy ireo faritra marefo
-
Fadio ny may
-
Mampiroborobo ny fandokoana hoditra mitovy na miandalana kokoa
Ireo diatsy fiarovana amin'ny masoandro—namboarina manokana ho an'ny fandriana fanaovana hoditra izy ireo.
4. Raha mbola te hampiasa zavatra ianao
Raha te hampiasa fandriana fanaovana "tanning" ianao nefa tefiarovana sasany, mitady:
-
Lotion fanaovana "tanning" an-trano misy "bronzer" na "crème hydratante"
-
AmpiasaoBaume molotra SPFmba hiarovana ny molotra (tena saro-pady izy ireo)
-
Sarony amin'ny SPF na akanjo ny tatoazy sy ny holatra
-
