Miasa ve ny fandriana fitsaboana amin'ny jiro mena LED? Famerenana sy tombony
Ny fandriana fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena (RLT) — hita any amin'ny toeram-pitsaboana, toeram-pitsaboana ary toeram-panatanjahan-tena sasany — dia rafitra manerana ny vatana izay manome hazavana mena (630-660nm) sy infrarouge akaiky (810-850nm) ho an'ny hoditra, fanamaivanana ny fanaintainana ary fanarenana. Saingy tena miasa ve izy ireo? Ireto misy famerenana amin'ny antsipiriany momba ny fahombiazany, ny siansa ary ny tombony lehibe azony raha oharina amin'ny fitaovana kely kokoa.
✅ Mandaitra ve ny fandriana fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena?
Eny, rehefa ampiasaina araka ny tokony ho izy. Ny fikarohana sy ny tatitry ny mpampiasa dia manohana ny tombontsoa ho an'ny:
1. Fahasalaman'ny hoditra sy ny fanoherana ny fahanterana
Mandrisika ny famokarana collagen (mampihena ny ketrona, tsipika madinika).
Manatsara ny mony, ny holatra ary ny fihoaram-bolo amin'ny hoditra.
Mampitombo ny hamandoana sy ny elastika amin'ny hoditra (ny fanadihadiana dia mampiseho fitomboan'ny kolagène ~30% aorian'ny 8-12 herinandro).
2. Fanamaivanana ny fanaintainana sy ny fivontosana
Mampihena ny fanaintainan'ny tonon-taolana (aretin'ny tonon-taolana, fanaintainan'ny lamosina) amin'ny alàlan'ny fiantraikany manohitra ny fivontosana.
Manafaingana ny famerenana amin'ny laoniny ny hozatra (mihena ny DOMS aorian'ny fanazaran-tena).
3. Fahombiazana ara-panatanjahantena nohatsaraina
Mampitombo ny ATP (angovon'ny sela), manatsara ny faharetana sy ny fahasitranana.
Mampitombo ny oksida azota, manatsara ny fikorianan'ny ra.
4. Fanohanana ny torimaso sy ny toe-po
Mety handrindra ny famokarana melatonin (tsingerin'ny torimaso tsara kokoa).
Hita fa mampihena ny fahaketrahana/tebiteby amin'ny fanadihadiana sasany.
5. Fanasitranana ny ratra sy ny fitomboan'ny volo
Manafaingana ny fanamboarana sela (may, holatra vokatry ny fandidiana).
Mandrisika ny fitomboan'ny volo (manampy amin'ny fanalefahana ny volo).