Tena tsara amin'ny fanatsarana ny faritra samihafa amin'ny hoditrao ny fandriana fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena. Mikendry sy mandrisika ny sela hoditra izy ireo, izay mahatonga azy ireo ho fitsaboana malaza sy tsy misy fandidiana ho an'ny olana isan-karazany amin'ny hoditra. Toy izao ny fomba fiasany sy ny tombontsoa manokana atolotr'izy ireo ho an'ny hoditra:
Ny fiasan'ny fitsaboana amin'ny hazavana mena ho an'ny fidiran'ny hazavana amin'ny hoditra: Ny hazavana mena (600–700 nm) dia miditra amin'ny velaran'ny hoditra, raha toa kosa ny hazavana akaikin'ny infrarouge (700–900 nm) dia mahatratra sosona lalindalina kokoa.
Fandrisihana ny Sela: Ny hazavana dia manome hery ny foiben'ny angovon'ny sela (mitochondria), mampitombo ny famokarana adenosine triphosphate (ATP), izay mampiroborobo ny fanamboarana sy ny fanavaozana ny sela.
Fitomboan'ny fikorianan'ny ra: manatsara ny fikorianan'ny ra, manome oksizenina sy otrikaina ho an'ny hoditra mba ho sitrana sy hanavao haingana kokoa.
Ireto avy ireo tombontsoa azo avy amin'ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena ho an'ny hoditra:
anti-fahanterana
Mandrisika ny famokarana kolagène sy elastin izy io, mampihena ny tsipika madinika, ny ketrona ary ny fihenjanan'ny hoditra.
Mahatonga ny hoditra ho elastika kokoa ihany koa izany, izay mahatonga azy ho toa tanora kokoa.
Manatsara ny loko sy ny endriky ny hoditra ihany koa izy io, ary mampihena ny fihoaram-bolo amin'ny hoditra, ny tasy vokatry ny masoandro ary ny mena.
Mahatonga ny hoditrao ho mitovy sy malama kokoa izany.
Fitsaboana ny mony
Mampihena ny fivontosana sy ny mena mifandraika amin'ny mony.
Mety hampijanona ny bakteria miteraka mony, ka hampihena ny mony.
Afaka manampy amin'ny fanasitranana haingana kokoa ny ratra ary mampihena ny fisehoan'ny holatra ihany koa izany.
Manampy amin'ny fampihenana ny fisehon'ny holatra ihany koa izy io amin'ny alàlan'ny famporisihana ny vatana hamokatra kolagène bebe kokoa.
Mampihena ny fivontosana Mampitony ny hoditra izay sosotra na mivonto, izay tsara ho an'ny aretina toy ny eczema, psoriasis, ary rosacea.
Mampitombo ny hamandoana sy ny famirapiratana ihany koa izy io, ka manatsara ny fikorianan'ny ra mba hanomezana ny hoditra endrika salama sy mamiratra.
Manampy ny hoditra hanamboatra ny tenany ihany koa izany.
Iza no afaka mandray soa avy amin'izany?
Olona manana hoditra efa mihantitra izay te hampihena ny tsipika madinika sy ny ketrona.
Ireo manana mony, takaitra, na lokon'ny hoditra tsy mitovy.
Ireo olona manana aretina hoditra mitaiza toy ny psoriasis na eczema dia tokony hanatona ny dokoteran-dokotera aloha.
Fitsaboana tsy misy fandidiana miditra an-tsehatra izany.