Lasa fitaovana malaza ho an'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny hoditra, ny fampihenana ny fanaintainana ary ny fanatsarana ny fahasitranana ara-batana ny takelaka fitsaboana amin'ny hazavana mena (RLT). Saingy noho ny fironana ara-pahasalamana maro be dia be, dia ara-dalàna ny manontany hoe:Tena miasa ve ny takelaka fitsaboana amin'ny jiro mena?Andeha hojerentsika izay lazain'ny siansa sy ny fiantraikan'ireo fitaovana ireo amin'ny fahasalamanao.
Inona no atao hoe fitsaboana amin'ny hazavana mena?
Ny fitsaboana amin'ny hazavana mena dia mampiasa halavan'ny onjam-pahazavana mena sy akaiky-infrared manokana (matetika eo anelanelan'ny600 hatramin'ny 850 nanometa) mba hiditra lalina ao amin'ny hoditra ary hisy fiantraikany amin'ny sela amin'ny lafiny biolojika. Ny hazavana dia mandrisika ny mitochondria, izay foiben'ny angovon'ny sela, ka manampy ny sela hiasa tsara kokoa sy hanamboatra ny tenany haingana kokoa.
Inona avy ireo tombontsoa takiana?
Ny takelaka fitsaboana amin'ny jiro mena dia matetika amidy noho ny tombontsoa toy ny:
-
Nohatsaraina ny loko sy ny firafitry ny hoditra
-
Mihena ny ketrona sy ny tsipika madinika
-
Fahasitranana haingana kokoa amin'ny hozatra ary fihenan'ny fanaintainana
-
Fanamaivanana ny fanaintainan'ny tonon-taolana
-
Fihenan'ny fivontosana
-
Nohatsaraina ny fivezivezen'ny ra sy ny angovo
Misy porofo ara-tsiansa ve?
Eny—maro ny fanadihadiana manohana ny fahombiazanyfitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena, indrindra amin'ireto faritra ireto:
-
Fahasalaman'ny hoditra:Asehon'ny fikarohana ara-pitsaboana fa afaka mandrisika ny famokarana kolagène, mampihena ny ketrona ary manatsara ny mony ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena.
-
Fanasitranana ratra:Hita fa manafaingana ny fanamboarana sela sy mampihena ny fivontosana ny RLT.
-
Famerenana amin'ny laoniny ny hozatra:Mampiasa jiro mena ireo atleta mba hanatsarana ny fampisehoana sy mba hahasitrana haingana kokoa aorian'ny fanazaran-tena mafy.
-
Fanamaivanana ny fanaintainana:Asehon'ny fanadihadiana fa ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny tonon-taolana sy ny hozatra, anisan'izany ny soritr'aretin'ny aretin-tonona.
Na izany aza, mety miovaova ny vokatra arakaraka ny anton-javatra toy nyhalavan'ny onjam-pahazavana, ny hamafiny, ny faharetany ary ny tsy fiovaovan'ny fampiasana azy.
Ny Lazain'ny Manam-pahaizana
Na dia tsy fanasitranana mahagaga aza ny fitsaboana amin'ny hazavana mena,miombon-kevitra amin'ny ankapobeny ireo matihanina ara-pahasalamana sy ireo mpikarokafa mety ho safidy fitsaboana mahomby sy tsy misy fandidiana izy io rehefa ampiasaina araka ny tokony ho izy. Sarobidy indrindra ho fitsaboana fanampiny izy io, miaraka amin'ny fomba fiaina salama na fitsaboana hafa.
Famerana tokony hotadidina
-
Tsy vahaolana indray mandeha monja:Mila fampiasana tsy tapaka mandritra ny herinandro maromaro ny RLT mba hahitana fanatsarana miharihary.
-
Zava-dehibe ny kalitao:Miankina betsaka amin'ny kalitaon'ny tontonana sy ny fampiasana azy tsara ny vokatra.
-
Miovaova ny fihetsiky ny tsirairay:Misy olona mahita vokatra haingana, fa ny hafa kosa mety mila fotoana bebe kokoa.
Fehiny: Tena mandaitra ve izany?
Eny, takelaka fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro menamiasa—saingy tahaka ny ankamaroan'ny fitaovana ara-pahasalamana, dia mahomby indrindra izy ireo rehefa ampiasaina araka ny tokony ho izy sy tsy tapaka. Noho ny fanadihadiana ara-tsiansa sy ny fijoroana vavolombelona tena izy, ny RLT dia nahazo ny toerany ho safidy sarobidy ho an'ny fikarakarana hoditra, fanamaivanana ny fanaintainana ary ny fanarenana.
Raha mieritreritra ny hanandrana fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena ianao dia mitadiava fitaovana avo lenta, araho ny torolàlana momba ny fampiasana azy, ary manàna faharetana rehefa mamaly ny vatanao.