Eny, mampiasa taratra UV (ultraviolet) ny fandriana fanaovana "tanning", indrindra fa ny taratra UVA sy UVB, mba hamporisihana ny famokarana melanine ao amin'ny hoditra ary hanomezana azy loko volontany. Ireto ny zavatra tokony ho fantatrao:
Karazana jiro UV amin'ny fandriana tanning
Tara-masoandro UVA (95–99% amin'ny vokatra):
Tanjona: Miditra lalina ao amin'ny hoditra izy ireo, ka miteraka loko volontany haingana nefa vetivety amin'ny alàlan'ny oksidasiona amin'ny melanine efa misy.
Loza mety hitranga: Mifandray amin'ny fahanterana aloha loatra (ketrona) sy ny fitomboan'ny mety ho voan'ny homamiadan'ny hoditra maharitra (melanoma).
Tara-masoandro UVB (1–5% amin'ny vokatra azo):
Tanjona: Misy fiantraikany amin'ny velaran'ny hoditra mba hampiroboroboana ny fihamainana miadana kokoa nefa maharitra kokoa amin'ny alàlan'ny fandrisihana ny famokarana melanine vaovao.
Loza mety hitranga: Miteraka may hoditra ary manimba ny ADN.
Ireo loza lehibe ateraky ny fiparitahan'ny taratra UV amin'ny fandriana fanaovana "tanning bed":
Homamiadan'ny hoditra: Manasokajy ny fandriana fanaovana "tanning" ho toy ny miteraka kansera ao amin'ny Vondrona 1 ny OMS, toy ny sigara.
Fahanterana aloha loatra: Ny UVA dia manimba ny collagen, ka miteraka ketrona sy tasy vokatry ny masoandro.
Fahasimban'ny maso: Tena ilaina ny manao solomaso fiarovana mba hisorohana ny katarakta.
Fandriana fanaovana "tanning" raha oharina amin'ny tara-masoandro voajanahary
Endri-javatra: Fandriana fanaovana "tanning" raha oharina amin'ny tara-masoandro voajanahary
Hamafin'ny taratra UV: mahery 3–15 heny noho ny masoandro amin'ny mitataovovonana.
Miovaova arakaraka ny fotoana/toetr'andro.
Tahan'ny UVA/UVB: UVA betsaka (UVB kely kokoa) raha oharina amin'ny UVA/UVB voalanjalanja
Fotoana isehoana: fivoriana 10–20 minitra raha oharina amin'ny fisehoana miandalana mandritra ny ora maro any ivelany.
Mampiasa taratra UV 'azo antoka' ve ny fandriana sasany?
Tsia, na dia milaza aza ireo fandriana vaovao fa 'tsy dia mampidi-doza' (ohatra ny fandriana UVA avo lenta), ny fandokoana hoditra amin'ny taratra UV rehetra dia mitondra risika homamiadana. Ho an'ny famirapiratana azo antoka kokoa, diniho ireto manaraka ireto:
- Fandokoana hoditra amin'ny alalan'ny "spray" (misy DHA, tsy misy taratra UV)
- Lotion sy mousse manala tasy amin'ny hoditra
- Fitsaboana amin'ny hazavana mena (tsy misy taratra UV, ho an'ny fahasalaman'ny hoditra).
Ny fehin-kevitra:
Mampiasa taratra UV mifantoka amin'ny hoditra ireo fandriana fanaovana "tanning" ary mampidi-doza kokoa noho ny masoandro. Manoro hevitra mafy ny mpitsabo hoditra mba tsy hampiasa azy ireo. Raha misafidy ny hanao "tanning" ianao dia manaova solomaso fiarovana foana ary ferana ny fotoana laninao amin'izany.