Tsy vitan'ny hoe mahatonga anao tsy ho tsara tarehy fotsiny ny hatavezana, fa mety hiteraka aretina toy ny diabeta sy ny atherosclerosis ihany koa. Misy fomba maro hampihenana lanja sy tavy, toy ny sakafo, ny fihinanana pilina mampihena lanja ary ny fandidiana hampihenana tavy. Saingy mety hiteraka risika maro ireo fomba ireo, toy ny tsy fahampian-tsakafo, ny olana amin'ny vavony ary ny fahasarotana amin'ny fandidiana.
Fomba azo antoka sy tsy misy fandidiana hampihenana lanja ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hazavana mena. Ny fikarohana farany dia mampiseho fa ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hazavana mena dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny lanja amin'ny alalan'ny fiantraikany amin'ny sela matavy sy ny fandrindrana ny hormonina mifandraika amin'ny hanoanana. Afaka mampihena ny haben'ny sela matavy ihany koa izy io ary mampihena ny refin'ny andilana, ny valahana ary ny fe.
Afaka mandrindra ny metabolisman'ny tavy amin'ny fomba maro ny jiro mena
Nasehon'ny fanadihadiana fa mampihena ny tavy eo ambanin'ny hoditra ny hazavana mena, tsy amin'ny alàlan'ny fanimbana ny sela matavy, fa amin'ny alàlan'ny fandrindrana ny fomba fikirakiran'ny vatana ny tavy. Etsy ankilany, afaka mahatonga ny sela matavy ho mavitrika kokoa izy io, izay manampy amin'ny fanovana ny tavy voatahiry ho zavatra hafa azon'ny vatana ampiasaina hanafainganana ny dingan'ny fandoroana tavy. Izany dia manampy amin'ny fampihenana ny fitomboan'ny tavy ao amin'ny vatana.
Mety hisy fiantraikany amin'ny fonon'ny sela matavy ihany koa ny hazavana mena. Izany dia manamora ny fivoahan'ny tavy ao amin'ny sela ao amin'ny vatana. Izany dia manampy ny vatana hampiasa ny tavy.
fonon'ny sela matavy
Ny hazavana mena koa dia afaka mahatonga ny vatana hamoaka leptin bebe kokoa, izay vokarin'ny tavy. Ny leptin dia mandefa hafatra any amin'ny atidoha fa ampy ny angovon'ny vatana ka tsy tokony hihinana be loatra. Izany dia manampy amin'ny fisorohana ny fihinanana tafahoatra, izay tsara amin'ny fanaraha-maso ny habetsahan'ny kaloria hohaninao ary manampy anao hihazona lanja salama.
AMERIKANINAKaps ho an'ny fampihenana tavy mahomby
Mampiasa fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena ny trano fidiovana AMERICAN slimming mba handoroana tavy. Mampiasa hazavana ity fitsaboana ity mba hanafanana ny vatana. Manafaingana ny famoahana asidra matavy sy vokatra fako metabolika izy io. Mandanja ny tavy visceral ihany koa izy io ary manatsara ny cellulite. Afaka mamolavola sy manapaka tavy izy io, mandoro tavy ary manala poizina ao amin'ny vatana, manamafy ny hoditra ary manao zavatra tsara hafa. Afaka manampy amin'ny fanangonan-tavy, fivontosana, hatavezana aorian'ny fitondrana vohoka, hatavezana vokatry ny fototarazo, fihinanana tafahoatra ary hatavezana.
Mampiasa ny fomba lanja mahazatra sinoa [lanja mahazatra (kg) = [haavo (sm) – 100] x 0.9] sy ny fetran'ny refin'ny andilan'ny OMS [refin'ny andilan'ny lehilahy > 85sm, refin'ny andilan'ny vehivavy > 80sm no fetran'ny fitomboan'ny tavy amin'ny kibo] ho fenitra fitsapana ny Foibe Fikarohana momba ny Angovo Hazavana Merican.
Vondrona lehilahy sy vehivavy 18-55 taona izay manana BMI eo amin'ny tapany ambony no nofidiana kisendrasendra handray anjara amin'ny andrana fihenan-danja. Ny andrana dia nahitana ny fampiasana fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena sy ny fihinanana kapsily fampihenana lanja vita amin'ny akora Amerikana. Nanaraka fomba fiaina salama ihany koa ireo mpandray anjara tamin'ny andrana.
Rehefa afaka telo volana, ireo olona nanaraka sakafo ara-pahasalamana sy fomba fiaina ara-pahasalamana (mifototra amin'ny torolàlana avy amin'ny trano fidiovana maivana tsy tapaka) dia nanana lanja antonony sy refin'ny andilany tao anatin'ny fetra ara-dalàna. Nihena be ihany koa ny tahan'ny tavy ao amin'ny vatany, ary nihatsara kokoa ny bika aman'endriny. Nilaza ihany koa izy ireo fa tsy nanana fihetseham-po ratsy tamin'ny hazavana ary nilaza mihitsy aza fa natory tsara kokoa izy ireo ary tsara kokoa ny hodiny.
Na inona na inona fomba fidinao, zava-dehibe ny manohy ny fandaharan'asa fihenan-danja amin'ny fomba mahasalama. Ny fihenan-danja amin'ny fomba mahasalama ihany no hahomby maharitra.