Mitana anjara toerana lehibe amin'ny fandrindrana ny tsingerin'ny torimaso ny fiparitahan'ny hazavana. Rehefa mitombo ny lazan'ny fitsaboana amin'ny hazavana mena, dia misy fanontaniana mahazatra mipoitra:
Misy fiantraikany amin'ny torimaso ve ny fitsaboana amin'ny jiro mena?
Tsy tahaka ny hazavana manga, ny hazavana mena dia mifandray amin'ny vatana amin'ny fomba hafa tanteraka.
Jiro Mena vs Jiro Manga
Ny hazavana manga dia fantatra amin'ny:
-
Manakana ny melatonin
-
Manafoana ny torimaso
-
Manakorontana ny gadona sirkadianina
Jiro mena anefa:
-
Tsy dia misy fiantraikany firy amin'ny fampihenana ny melatonin
-
Tsy dia mandrisika ny atidoha loatra
-
Matetika heverina ho mety amin'ny torimaso
Ny fiasan'ny fitsaboana amin'ny hazavana mena
Ny fitsaboana amin'ny hazavana mena dia mampiasa halavan'ny onjam-peo manokana (matetika 630–660 nm ary akaikin'ny infrarouge) izay miditra amin'ny sela ary mandrisika ny angovon'ny sela nefa tsy miteraka lalan'ny fahamailoana ao amin'ny atidoha.
Ny soso-kevitry ny fikarohana
Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny fiparitahan'ny hazavana mena dia mety:
-
Manohana ny fifandanjana ara-ritma circadian
-
Hatsarao ny fiatoana
-
Ahena ny adin-tsaina manelingelina ny torimaso
Famaranana
Koa,Misy fiantraikany amin'ny torimaso ve ny fitsaboana amin'ny jiro mena?
Eny—saingy amin'ny ankapobeny amin'ny fomba tsara na tsy miandany, indrindra raha ampitahaina amin'ny endrika hazavana artifisialy hafa.