Nahazo ny sain'ny olona ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hazavana mena noho ny tombontsoa mety ho azony amin'ny fahasalaman'ny hoditra, ny fanarenana ny hozatra ary ny fiasan'ny sela. Vao haingana, niitatra tamin'ny fahasalaman'ny maso ny fahalianana, miaraka amin'ny filazana faMety hanatsara ny fahitana ny fitsaboana amin'ny hazavana mena.
Fa marina ve ireo filazana ireo? Andeha hojerentsika izay tena tohanan'ny siansa ankehitriny.
Ny fihenan'ny fahitana rehefa mihantitra
Ny fahaverezan'ny fahitana, indrindra fa ny fihenan'ny fahitana mifandraika amin'ny fahanterana, dia matetika mifandray amin'nyfihenan'ny fiasan'ny mitochondriaao amin'ny sela retinal. Ny retinal dia iray amin'ireo sela mila angovo indrindra ao amin'ny vatana, ary rehefa mihena ny asan'ny mitochondria, dia mety hihena ny fahatsapana ny fahitana sy ny fahatsapana ny fifanoherana.
Ireto avy ireo anton-javatra mahazatra mandray anjara:
-
be taona
-
Fihenjanana oksidativa
-
Angovon'ny sela mihena (ATP)
-
Harerahana vokatry ny hazavana eo amin'ny maso
Ny fiasan'ny fitsaboana amin'ny hazavana mena
Fampiasana fitsaboana amin'ny hazavana menahalavan'ny onjam-pahazavana mena na akaiky infrarouge manokana, matetika manodidina630–660 nmSYakaikin'ny 670 nm, mba hampiroboroboana ny asan'ny mitochondria.
Eo amin'ny sehatry ny sela, ny hazavana mena dia mety:
-
Manatsara ny fahombiazan'ny mitochondria
-
Ampitomboy ny famokarana ATP
-
Ahena ny adin-tsaina oksidativa
-
Manohana ny rafitra fanamboarana sela
Ireo vokany ireo no antony nikarohana ny fitsaboana amin'ny hazavana mena amin'ny fikarohana momba ny atidoha sy ny fahitana.
Ny voalazan'ny fikarohana momba ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena sy ny fahitana
Maro ireo fanadihadiana tany am-piandohana no nandinika ny vokatry nytaratra mena lalina (manodidina ny 670 nm)amin'ny sela retinal, indrindra fa amin'ny olon-dehibe zokiolona.
Ny fikarohana dia manambara fa ny fiparitahana voafehy dia mety hanampy:
-
Hatsarao ny fahatsapana ny fifanoherana
-
Manohana ny metabolisman'ny angovon'ny sela retinal
-
Manatsara vetivety ny fiasan'ny maso amin'ny maso efa antitra
Zava-dehibe ny mitadidy fa ireo fanadihadiana ireo dia mifantoka amin'nyfiparitahana ambany hamafiny, voalamina tsara ny fotoana, fa tsy fitaovana fitsaboana amin'ny jiro mena ampiasaina amin'ny ankapobeny.
Afaka manatsara ny fahitana ve ny fitsaboana amin'ny jiro mena?
Mety hanohana lafiny sasany amin'ny fiasan'ny maso ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hazavana mena, indrindra mifandraika amin'ny fihenan'ny taona, saingy tsy izanytsy manasitrana ny olana amin'ny fahitanatoy ny:
-
Myopia na hyperopia
-
Astigmatisma
-
Katarakta
-
areti-maso glaucome
-
Fahasimban'ny maso
Ny fanatsarana rehetra hita dia mazànaantonony sy vetivety, ary tsy tokony hisolo ny fikarakarana maso matihanina.
Fiheverana momba ny fiarovana
Mitaky fitandremana fanampiny ny fahasalaman'ny maso. Mety hanimba ny fiparitahan'ny hazavana tsy mety na tafahoatra.
Ireo teboka fiarovana manan-danja:
-
Aza mijery mivantana ireo loharanon-jiro mahery vaika mihitsy
-
Tsy mitovy amin'ny fitsaboana amin'ny hoditra na hozatra ny fomba fiasa manokana amin'ny maso
-
Ireo fitaovana jiro mena ho an'ny mpanjifa diatsy natao ho an'ny fitsaboana maso
-
Miresaha amin'ny matihanina amin'ny fikarakarana maso foana alohan'ny hanandramana fitsaboana maso amin'ny alalan'ny hazavana
Ny fitsaboana amin'ny hazavana mena dia tokony hodinihina ihanyeo ambany fepetra voafehy.
Anjara asa fanohanana mety hitranga (Tsy fitsaboana ara-pitsaboana)
Rehefa resahina amim-pahamendrehana, ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena dia azo heverina ho fitsaboana mahombyfomba fiasa ara-pahasalamana manohanafa:
-
Manampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina oksidativa
-
Manohana ny angovon'ny sela ao amin'ny sela efa antitra
-
Manampy amin'ny paikady momba ny fahasalaman'ny maso amin'ny ankapobeny
Tokony hotsyazo amidy na ampiasaina ho vahaolana ara-pitsaboana ho an'ny fanitsiana ny fahitana.
Hevitra fototra
-
Mety hanohana ny fiasan'ny angovon'ny sela retinal ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hazavana mena
-
Misy fanadihadiana sasany mampiseho fanatsarana vetivety amin'ny fahatsapana ny fifanoherana
-
Tsy manitsy ny lesoka amin'ny maso na ny aretin'ny maso izy io
-
Ilaina ny fiarovana ny maso sy ny tari-dalana matihanina
FAQ
Afaka manolo solomaso na contact lenses ve ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena?
Tsia. Tsy mamaha ny olana amin'ny fahitana refractive ny fitsaboana amin'ny hazavana mena.
Azo antoka ve ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena ho an'ny maso ao an-trano?
Tsy natao ho hitan'ny maso mivantana ireo fitaovana jiro mena ao an-trano ka tokony hampiasaina amim-pitandremana.
Iza no mety handray soa betsaka indrindra amin'ny fikarohana momba ny jiro mena mifandraika amin'ny fahitana?
Ireo zokiolona izay mahatsapa ny fihenan'ny fahatsapana ny fifanoherana mifandraika amin'ny fahanterana dia mety hahita tombony voafetra amin'ny fepetra voafehy.