Ny fanomanana tsara ny hoditrao alohan'ny hampiasana ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena dia afaka mampitombo ny fahombiazan'ny fitsaboana ary miantoka ny hahazoanao vokatra tsara indrindra. Ireto misy dingana vitsivitsy tokony harahina mba hanomanana ny hoditrao alohan'ny fivoriana fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena tsirairay:
1. Diovy ny hoditrao
- Esory ny makiazy sy ny lotoAlohan'ny hanombohana fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena, ataovy izay hahazoana antoka fa tsy misy makiazy, fiarovana amin'ny masoandro, loto, na menaka ny hoditrao. Ireo dia mety hanakana ny hazavana tsy hiditra tsara amin'ny hoditrao.
- Mpanadio malefakaMampiasà savony malefaka sy tsy miendaka hanasana ny tarehy na ny faritra voatsabo. Fadio ny fikosehana na ny savony mahery vaika misy akora simika mahery vaika, satria mety hanelingelina ny hoditra izany alohan'ny fitsaboana.
- Fadio ny fanaovana "exfoliation" henjanaAza mampiasa vokatra na fitsaboana manala hoditra mialoha ny fotoam-pitsaboanao (toy ny "exfoliants" simika, "scrubs", na "retinoids", satria mety hahatonga ny hoditrao ho mora tohina sy ho mora sosotra izany.
2. Pat Hoditra Maina
- Rehefa avy manadio dia fafao moramora amin'ny lamba famaohana malefaka ny hoditrao. Aza mikosoka azy satria mety hiteraka fahasosorana izany.
3. Hosory sosona manify ny sérum (tsy voatery)
- Serum manome hamandoanaMisy olona tia manosotra sérum na menaka maivana amin'ny hodiny aorian'ny fanadiovana. Ny sérum misy akora toy ny asidra hyaluronika, peptides, na antioxidants dia mety hahasoa satria manome hamandoana sy otrikaina ho an'ny hoditra. Mitombo ny tombontsoa azo avy amin'ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena rehefa ampiarahina amin'ny vokatra izay mampiroborobo ny fanamboarana sy ny fanavaozana ny hoditra.
- Fadio ny crème mavesatraAza manosotra crème matevina, menaka, na crème hydratante matevina alohan'ny hanaovana ny fandidiana, satria mety hanelingelina ny fidiran'ny hazavana ao amin'ny hoditra izany.
4. Esory izay firavaka na kojakoja rehetra
- Esory izay firavaka, famantaranandro, na kojakoja hafa mety hanakana ny hazavana tsy ho tonga amin'ny hoditrao. Mila miditra mivantana amin'ny faritra fitsaboana ny hazavana mba hahomby.
5. Fadio ny fitsaboana hoditra mahery vaika
- Fadio ny "Chemical Peels" sy ny "Exfoliants" matanjakaRaha vao avy nanao fitsaboana simika, dermabrasion, na microdermabrasion ianao dia tsara kokoa ny miandry andro vitsivitsy vao mampiasa fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena. Mety ho mora tohina kokoa sy ho mora sosotra kokoa ny hoditrao aorian'ny fomba fitsaboana toy izany.
- Fadio ny Retinoïde/RetinolMety hahatonga ny hoditra ho mora tohina kokoa ny retinoids, koa tsara ny miandry 24 ora farafahakeliny aorian'ny fampiasana azy vao manao fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena.
6. Arovy ny masonao (raha ilaina)
- Azo antoka ho an'ny maso amin'ny ankapobeny ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena, saingy mety hanimba ny fiparitahana maharitra amin'ny hazavana mahery. Raha tsy misy fiarovana maso tafiditra ao anatin'ny fitaovanao, na raha mora tohina amin'ny hazavana ianao, dia diniho ny fanaovana solomaso fiarovana na solomaso natao ho an'ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro LED mba hiarovana ny masonao amin'ny hazavana mivantana.
7. Jereo ny Fikirana amin'ny Fitaovana
- Ataovy azo antoka fa napetraka amin'ny halavan'ny onjam-peo sy ny hamafiny sahaza ny fitaovana fitsaboana jiro mena anao. Ho an'ny fanavaozana ny hoditra sy ny fisorohana ny fahanterana, ny halavan'ny onjam-peo mahazatra dia manodidina ny600–650 nm(jiro mena). Azo ampiasaina amin'ny fitsaboana voafaritra tsara na matihanina ny hamafin'ny fampiasana azy, saingy ataovy izay hahazoana antoka fa ao anatin'ny fetra atolotra ho an'ny fitaovanao sy ny karazana hoditrao izany.
8. Andramo ny fitaovana alohan'ny hampiasana azy
- Raha mampiasa fitaovana vaovao ianao dia andramo amin'ny faritra kely amin'ny hoditra aloha (toy ny valanorano na ny sandry anatiny) mba hahazoana antoka fa tsy misy fahasosorana na fahatsapana.
9. Amboary ny toerana fitsaboana anao
- Tontolo iainana mahazo ainaAtaovy izay hahazoanao antoka fa ao amin'ny toerana mahazo aina ianao ahafahanao miala sasatra mandritra ny fitsaboana anao. Mila mijanona tsy mihetsika ianao, koa mametraha seza, sofa, na toerana ahafahanao mipetraka na mandry tsy misy fanelingelenana.
- Halavirana metyApetraho amin'ny elanelana mety amin'ny hoditrao ny fitaovana fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena. Matetika izany dia eo anelanelan'ny 1 ka hatramin'ny 6 santimetatra, arakaraka ny fitaovana. Jereo ny torolalan'ny mpanamboatra mba hahitana ny elanelana mety indrindra.
10.Mijanòna ho ampy rano
- Ny fisotroana rano alohan'ny fitsaboana dia afaka manampy ny hoditrao hihazona ny hamandoana sy hanatsara ny fizotran'ny fanasitranana ateraky ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena. Ny hoditra mahazo hamandoana dia mamaly tsara kokoa ny fitsaboana, ka mahatonga azy io hahomby kokoa.
Famintinana:
Mba hahazoana vokatra tsara indrindra amin'ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena, diovy tsara ny hoditrao mba hanesorana ny loto na makiazy, asio sérum maivana raha ilaina (fa aza mampiasa crème matevina), ary arovy ny masonao raha ilaina. Ary koa, aza mampiasa vokatra fikarakarana hoditra mahery vaika (toy ny exfoliants na retinoids) alohan'ny fitsaboana. Apetraho tsara ny fitaovana, araho ny fotoana fitsaboana atolotra, ary aza miovaova mba hahazoana vokatra tsara indrindra. Amin'ny fanomanana tsara ny hoditrao, dia hampitombo ny tombontsoa azo avy amin'ny fitsaboana ianao ary hampiroborobo ny hoditra salama kokoa sy havaozina.