Efa am-polony taona maro no fomba malaza hahazoana endrika mamirapiratra vokatry ny masoandro ny fandriana fanaovana "tanning", saingy ahoana marina no fiasan'izy ireo? Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia hojerentsika ny siansa ao ambadiky ny fandriana fanaovana "tanning", ny fiantraikany amin'ny hoditra, ary ireo safidy azo antoka kokoa ho an'ny endrika volontany.
1. Ny Siansa ao Afovoan'ny Fandriana Fandrakofana Tanning
Mampiasa taratra ultraviolet (UV) artifisialy ny fandriana fanaovana "tanning" mba hanahafana ny fiantraikan'ny masoandro. Toy izao ny fomba hanamaintisany ny hoditrao:
Singa fototra:
- Jiro UV: Mamoaka taratra UVA (95%) sy UVB (5%), mitovy amin'ny tara-masoandro.
- Fitaratra Akrilika: Manivana ny taratra UVB sasany mba hampihenana ny mety ho may.
- Rafitra Famantaranandro: Mametra ny fotoana isehoan'ny hazavana (matetika 5–20 minitra isaky ny fivoriana).
Ahoana no fomba fisehon'ny fandokoana hoditra:
- Fipoahan'ny taratra UV → Mahita fahasimbana ny hoditra.
- Famokarana Melanine → Mamoaka melanine (loko) bebe kokoa ny vatana mba hiarovana ny tenany.
- Mihamaizina ny hoditra → Miseho ao anatin'ny ora na andro vitsivitsy ny vokany.
Taratra UVA vs. UVB:
- Miditra lalina ny taratra UVA, ka miteraka fahanterana maharitra (ketrona, tasy vokatry ny masoandro).
- Misy fiantraikany amin'ny sosona ivelany ny UVB, ka mampitombo ny mety ho may sy ny homamiadana.
2. Karazana fandriana fandokoana hoditra
| Karazana | Ny fomba fiasany | Tsara indrindra ho an'ny | Fotoana fivoriana |
|---|---|---|---|
| ambany-tsindry | UVA indrindra, malefaka fa miadana kokoa ny volontany | Ireo vao manomboka | 10–20 minitra |
| avo-tsindry | UVA matanjaka kokoa, vokatra haingana kokoa | Mpandoko hoditra za-draharaha | 5–15 minitra |
| Mitsangàna | Tsy misy fifampikasohana amin'ny vatana, na dia ny volontany aza | Fisorohana ny dian-tongotra eo am-pandriana | 8–12 minitra |
3. Loza ara-pahasalamana ateraky ny fandriana fandokoana hoditra
Nahoana ny manam-pahaizana no mampitandrina momba azy ireo:
- Homamiadan'ny hoditra → 75% ambony kokoa ny mety hisian'ny melanoma amin'ny fampiasana tsy tapaka (OMS).
- Fahanterana aloha loatra → Manimba ny kolagène ny UVA, ka miteraka ketrona.
- Fahasimban'ny maso → May amin'ny kornea na katarakta raha tsy misy solomaso fiarovana.
- Mety ho voan'ny fiankinan-doha → Misy mpampiasa sasany voan'ny tanorexia (famonosana hoditra tsy voafehy).
Voarara ho an'ny tsy ampy taona any amin'ny firenena maro (ohatra, Royaume-Uni, Aostralia, Brezila).
4. Safidy azo antoka kokoa noho ny fandriana fandokoana hoditra
Raha te-hanana hoditra volontany tsy misy fahasimbana amin'ny taratra UV ianao dia andramo:
√ Lotion manala hoditra (misy DHA, maharitra ~1 herinandro).
√ Fandokoana volo amin'ny alalan'ny tifitra (Ampiasaina amin'ny matihanina, mamiratra eo no ho eo).
√ Makiazy Bronzing (Vetivety, tsy misy fanoloran-tena).
√ Fitsaboana amin'ny Jiro Mena (Tsy misy taratra UV, manatsara ny fahasalaman'ny hoditra).
5. Ny Fehiny
Miasa amin'ny alàlan'ny famoahana taratra UV ny fandriana fanaovana "tanning" mba hanerena ny famokarana melanine, saingy misy risika lehibe toy ny homamiadana sy ny fahanterana aloha loatra izy ireo. Ho an'ny famirapiratana azo antoka kokoa, mifidiana "tanners" tsy misy masoandro na "spray tanning".
Fantatrao Ve? Ny fanaovana "tanning" an-trano indray mandeha monja alohan'ny faha-35 taona dia mampitombo ny mety hisian'ny melanoma hatramin'ny 59% (Akademia Amerikana momba ny Dermatolojia).