Ahoana no fiasan'ny fitsaboana jiro mena amin'ny fanalefahana ny fanaintainana

Toa tsy azo inoana fa ny fipetrahana eo ambanin'ny jiro fotsiny dia hahasoa ny vatanao (na ny atidoha), fa ny fitsaboana maivana dia mety hisy fiantraikany amin'ny aretina sasany.
Red Light Therapy (RLT), karazana photomedicine, dia fomba fiasa ara-pahasalamana izay mampiasa halavan'ny onjam-pahazavana samihafa hitsaboana ny toe-pahasalamana isan-karazany. Araka ny National Center for Atmospheric Research, ny hazavana mena dia manana halavan'ny onjam eo anelanelan'ny 620 nanometers (nm) sy 750 nm. Araka ny filazan'ny American Society for Laser Medicine and Surgery, ny halavan'ny onjam-pahazavana sasany dia mety hiteraka fiovan'ny sela izay misy fiantraikany amin'ny fiasan'izy ireo.
Ny Therapy Red Light dia heverina ho fitsaboana mifameno, midika izany fa tokony hampiasaina miaraka amin'ny fitsaboana nentim-paharazana sy ny fitsaboana ankatoavin'ny dokotera. Ohatra, raha manana tsipika sy ketrona ianao, dia azonao atao ny mampiasa fitsaboana amin'ny hazavana mena miaraka amin'ny fanafody topical omen'ny dermatologista (toy ny retinoids) na ny fitsaboana any amin'ny birao (toy ny tsindrona na laser). Raha manana ratra ara-panatanjahantena ianao, dia afaka mitsabo anao amin'ny fitsaboana jiro mena ihany koa ny mpitsabo ara-batana.
Ny iray amin'ireo olana amin'ny fitsaboana amin'ny jiro mena dia ny fikarohana dia tsy mazava tsara amin'ny fomba sy ny habetsaky ny ilaina, ary ny fiovaovan'ireo regimen ireo miankina amin'ny olana ara-pahasalamana tadiavinao. Raha lazaina amin'ny teny hafa, ilaina ny manara-penitra feno, ary ny FDA dia tsy mbola namolavola fenitra toy izany. Na izany aza, araka ny fanadihadiana sy ny manam-pahaizana sasany, ny fitsaboana amin'ny jiro mena dia mety ho fitsaboana mifameno tsara amin'ny olana ara-pahasalamana sy fikarakarana hoditra. Ataovy azo antoka, toy ny mahazatra, ny manatona dokotera alohan'ny hanombohana fitsaboana vaovao.
Ireto ny sasany amin'ireo tombontsoa ara-pahasalamana mety ho entin'ny fitsaboana jiro mena amin'ny fikarakarana ara-pahasalamanao amin'ny ankapobeny.
Ny iray amin'ireo fampiasana malaza indrindra amin'ny fitsaboana jiro mena dia amin'ny fitsaboana ny toetry ny hoditra. Ny kojakoja ao an-trano dia hita eny rehetra eny ary noho izany dia malaza. Ireo dia toe-javatra mety (na mety tsy) tsaboina ny jiro mena.
Ny fikarohana dia mitohy mipoitra momba ny fahafahan'ny jiro mena mba hampihenana ny fanaintainana amin'ny toe-javatra mitaiza isan-karazany. "Raha mampiasa ny fatra sy ny regimen mety ianao, dia azonao atao ny mampiasa jiro mena mba hampihenana ny fanaintainana sy ny areti-maso", hoy ny Dr. Praveen Arani, mpampianatra mpiara-miasa ao amin'ny Oniversite ao Buffalo ary tale mpisolo toerana ao amin'ny Foiben'ny Excellence for Photobiomodulation ao amin'ny Oniversite Sheppard. Shepherds, Virginia Andrefana.
fa nahoana? “Misy proteinina manokana eo amin’ny endrik’ireo neurônina, izay mampihena ny fahafahan’ny sela mitondra na mahatsapa fanaintainana, rehefa mitroka hazavana izy”, hoy ny fanazavan’ny Dr. Arani. Ny fikarohana taloha dia naneho fa ny LLLT dia afaka manampy amin'ny fitantanana fanaintainana amin'ny olona voan'ny neuropathie (fanaintainan'ny nerve matetika vokatry ny diabeta, araka ny Cleveland Clinic).
Raha mikasika ny olana hafa, toy ny fanaintainana vokatry ny areti-maso, ny ankamaroan'ny fikarohana dia mbola atao amin'ny biby, noho izany dia tsy mazava ny fomba hifandraisan'ny fitsaboana amin'ny hazavana mena amin'ny drafitra fitantanana fanaintainan'ny olombelona.
Na izany aza, araka ny fanadihadiana momba ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza amin'ny olombelona navoaka tao amin'ny gazety Laser Medical Science tamin'ny Oktobra. Ny fitsaboana maivana dia mety ilaina amin'ny fitantanana fanaintainana amin'ny fomba fijery fanampiny, ary ilaina ny fikarohana fanampiny mba hahatakarana bebe kokoa ny fifandraisana misy eo amin'ny RLT sy ny fanaintainan'ny fanaintainana.
Asehon'ny fikarohana fa ny jiro mena dia afaka mandrisika ny mitochondria (ny trano fonenan'ny angovo sela) amin'ny alàlan'ny famoahana anzima izay mampitombo ny ATP ("vola angovo" an'ny sela araka ny StatPearls), izay mandrisika ny fitomboan'ny hozatra sy ny fanamboarana amin'ny farany. 2020 Navoaka tamin'ny Aprily tao amin'ny Frontiers in Sport and Active Living. Noho izany, ny fanadihadiana iray navoaka tao amin'ny AIMS Biophysics tamin'ny taona 2017 dia nanoro hevitra fa ny fitsaboana photobiomodulation (PBM) alohan'ny fanazaran-tena amin'ny fampiasana hazavana mena na akaiky-infraroda dia mety hampitombo ny asan'ny hozatra, hanasitrana ny fahasimban'ny hozatra, ary hampihena ny fanaintainana sy ny fanaintainana aorian'ny fanatanjahan-tena.
Averina indray fa tsy mitombina tsara ireo fehin-kevitra ireo. Mipetraka ny fanontaniana momba ny fomba fampiasana ny halavan'ny onjam-peo sy ny fotoana amin'ity fitsaboana maivana ity, miankina amin'ny fanatanjahantena, ny fomba hampiharana azy ireo amin'ny hozatra tsirairay, ary ny fomba fampiasana azy ireo, araka ny famerenana ny gazetiboky Life tamin'ny Desambra 2021. Izany dia midika ho fanatsarana fampisehoana.
Tombontsoa mety hitranga amin'ny fitsaboana jiro mena - ny fahasalaman'ny atidoha - eny, rehefa hamirapiratra amin'ny loha amin'ny fiarovan-doha.
"Misy fanadihadiana manetsika mampiseho fa ny fitsaboana photobiomodulation [manana fahafahana] hanatsara ny fiasan'ny neurocognitive," hoy i Arani. Araka ny lahatsoratra iray navoaka tao amin'ny Journal of Neuroscience, ny PBM dia tsy vitan'ny hoe mampihena ny areti-maso, fa manatsara ny fikorianan'ny ra sy ny oksizenina ihany koa mba hamoronana neuron sy synapses vaovao ao amin'ny atidoha, izay mety hahasoa ny olona voan'ny ratra amin'ny atidoha na ny fahatapahan'ny lalan-dra. ny fikarohana tamin'ny Aprily 2018 dia nanampy.
Araka ny fanadihadiana navoaka tao amin'ny BBA Clinical tamin'ny Desambra 2016, ny mpahay siansa dia mbola manadihady ny fotoana hanomezana fitsaboana PBM ary raha azo ampiasaina avy hatrany aorian'ny ratra amin'ny ati-doha mahatsiravina na taona maro aty aoriana; zavatra mendrika hojerena anefa izany.
Bonus mampanantena hafa? Araka ny voalazan'ny Concussion Alliance, ny fikarohana mitohy amin'ny fampiasana jiro mena sy akaiky-infrarouge mba hitsaboana ny soritr'aretina aorian'ny fikorontanana dia mety hahasoa.
Avy amin'ny ratra amin'ny hoditra ka hatrany amin'ny vava, ny jiro mena dia azo ampiasaina hampiroboroboana ny fanasitranana. Amin'ireo tranga ireo, dia ampiharina amin'ny faritra ratra ny jiro mena mandra-pahasitrana azy tanteraka, hoy i Alani. Ny fanadihadiana kely avy any Malezia navoaka tamin'ny Mey 2021 tao amin'ny International Journal of Lower Extremity Wounds dia mampiseho fa ny PBM dia azo ampiasaina miaraka amin'ny fepetra mahazatra hanakatona ny fery amin'ny tongotra diabeta; Jolay 2021 amin'ny Photobiomodulation, Photomedicine ary Laser. Ny fandinihana ny biby mialoha ao amin'ny Journal of Surgery dia manoro hevitra fa mety ilaina amin'ny ratra may; Ny fikarohana fanampiny navoaka tao amin'ny BMC Oral Health tamin'ny Mey 2022 dia nanoro fa ny PBM dia mety hampiroborobo ny fanasitranana ratra aorian'ny fandidiana am-bava.
Ho fanampin'izany, ny fanadihadiana iray navoaka tao amin'ny International Journal of Molecular Sciences tamin'ny Oktobra 2021 dia nilaza fa ny PBM dia afaka manatsara ny fiasan'ny sela, mampihena ny areti-maso sy ny fanaintainana, mandrisika ny fahaterahana indray ny tavy, mamoaka ny fitomboan'ny fitomboana, sy ny maro hafa, mitarika ho amin'ny fanasitranana haingana kokoa. ary fikarohana olombelona.
Araka ny voalazan'ny MedlinePlus, ny voka-dratsin'ny chimiothérapie na ny fitsaboana taratra dia ny mucositis am-bava, izay miteraka fanaintainana, fery, otrikaretina ary fandatsahan-drà ao am-bava. PBM dia fantatra amin'ny fisorohana na fitsaboana io voka-dratsiny manokana io, araka ny fanadihadian'ny rafitra navoaka tao amin'ny Frontiers in Oncology tamin'ny Aogositra 2022.
Ho fanampin'izay, araka ny famerenana navoaka tao amin'ny diary Oral Oncology tamin'ny Jona 2019, ny PBM dia nahomby tamin'ny fitsaboana ny lesoka amin'ny hoditra vokatry ny taratra sy ny lymphedema post-mastectomy tsy misy phototherapy miteraka voka-dratsy fanampiny.
Ny PBM mihitsy dia heverina ho fitsaboana homamiadana ho avy satria mety hamporisika ny hery fiarovan'ny vatana na hanatsara ny fitsaboana hafa miady amin'ny homamiadana mba hamonoana ireo sela homamiadana. Mila fikarohana bebe kokoa.
Mandany minitra (na ora) amin'ny fotoananao amin'ny media sosialy ve ianao? Asa ve ny manamarina ny mailakao? Ireto misy torohevitra vitsivitsy momba ny fampivoarana ny fahazarana mampiasa…
Ny fandraisana anjara amin'ny fitsapana klinika dia afaka manampy amin'ny fampitomboana ny fahalalana momba ny fitantanana ny aretina ary manome ny mpandray anjara amin'ny fidirana aloha amin'ny fitsaboana vaovao.
Ny fofonaina lalina dia teknika fialan-tsasatra izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina sy ny tebiteby. Ireo fanazaran-tena ireo koa dia afaka manampy amin'ny fitantanana aretina mitaiza. fianarana…
Efa naheno momba ny Blu-ray ianao, fa inona izany? Mianara momba ny tombotsoany sy ny loza aterany, ary raha afaka…
Na mandeha an-tongotra ianao, na mandeha an-tongotra, na mankafy ny masoandro fotsiny, dia hita fa mety tsara ho an'ny fahasalamanao ny fandaniana fotoana amin'ny natiora. avy any ambany…
Ny fanazaran-tena lalina dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina sy hampiroborobo ny fialan-tsasatra. Ireo andraikitra ireo dia afaka mitana anjara toerana mavitrika amin'ny fitantanana aretina mitaiza…
Ny aromatherapy dia afaka manohana ny fahasalamanao. Mianara bebe kokoa momba ny menaka matory, ny menaka angovo, ary ny menaka hafa manatsara ny fihetseham-po…
Na dia afaka manohana ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao aza ny menaka iankinan'ny aina, ny fampiasana azy ireo amin'ny fomba diso dia mety hitera-doza kokoa noho ny tsara. Izao no tokony ho fantatrao.
Avy amin'ny fampisondrotana ny fihetseham-ponao ka hatramin'ny fampihenana ny adin-tsaina sy ny fanatsarana ny fahasalaman'ny fo sy ny ati-doha, dia izao no antony mety ho ilainao ny dia ara-pahasalamana.
Manomboka amin'ny kilasy yoga ka hatramin'ny fitsangantsanganana spa sy hetsika ara-pahasalamana mba hanamafisana ny fahasalamanao mandritra ny fialan-tsasatra, ity no fomba hanararaotana ny dianao ara-pahasalamana sy…