Ny fandriana masoandro, fantatra ihany koa amin'ny hoe fandriana fanaovana "tanning", dia natao hanomezana taratra ultraviolet (UV) voafehy mba hamporisihana ny famokarana melanin ao amin'ny hoditra. Ny iray amin'ireo fanontaniana mahazatra indrindra dia:Hafiriana marina no tena ahitana loko volontany avy amin'ny fandriana masoandro?
Miankina amin'ny anton-javatra maromaro ny valiny, anisan'izany ny karazana hoditra, ny tanjaky ny fandriana fanaovana "tanning", ary ny faharetan'ny fampiasana azy.
Fotoana mahazatra amin'ny fandokoana masoandro
Ho an'ny ankamaroan'ny mpampiasa,manomboka hita maso ny vokatra azo avy amin'ny fandokoana hoditra aorian'ny fivoriana vitsivitsy voalohany, tsy voatery ho rehefa avy nampiasaina indray mandeha ihany.
Tombantombana ankapobeny momba ny fotoana:
-
Fivoriana voalohany:5–10 minitra (fiovan'ny loko kely indrindra)
-
Aorian'ny fivoriana 2-3:Miharihary ny volontany maivana
-
Aorian'ny fivoriana 5–8:Mihalalina kokoa ny volontany, mitovy kokoa ny lokony
Matetika misy elanelany ny fivoriana48 ora ny elanelanymba hahafahan'ny hoditra miverina amin'ny laoniny.
Hafiriana ny faharetan'ny fivoriana tsirairay eo amin'ny fandriana masoandro?
Ny ankamaroan'ny fandriana masoandro ara-barotra dia manomboka amin'ny5 ka hatramin'ny 15 minitra.
-
Hoditra fotsy:5–7 minitra
-
Hoditra antonony:8–12 minitra
-
Hoditra maizina kokoa:Hatramin'ny 15 minitra
Ny fanombohana amin'ny fivoriana fohy kokoa dia mampihena ny mety ho may sy ny fihoaram-pefy.
Ireo anton-javatra izay misy fiantraikany amin'ny hafaingan'ny volonao
1. Karazana hoditra
-
Mihamangatsiaka tsikelikely ny hoditra fotsy ary mora may
-
Hoditra volontany antonony
-
Mihamangatsiaka haingana kokoa sy lalindalina kokoa ny hoditra maizina kokoa
2. Karazana fandriana masoandro
-
Fandriana ambany tsindry:Fivoriana lava kokoa, vokatra miandalana
-
Fandriana misy tsindry ambony:Fotoana fohy kokoa, fivoarana loko haingana kokoa
3. Fampiasana matetika
Ny fanazaran-tena tsy tapaka (tsy mihoatra ny in-2-3 isan-kerinandro) dia manampy amin'ny fanatsarana ny loko sady mampihena ny fahasimbana.
4. Fiomanana amin'ny hoditra
Miloko mitovy kokoa ny hoditra rehefa voadio tsara sy mando tsara raha oharina amin'ny hoditra maina na simba.
Tsara kokoa ve ny manao "tanning" haingana kokoa?
Tsy voatery. Na dia mety hampitombo haingana kokoa ny loko aza ny fivoriana lava kokoa na matetika kokoa, dia mampitombo be ny mety hisian'ny:
-
May amin'ny masoandro
-
Fahanterana aloha loatra
-
Fihoaram-bolo amin'ny hoditra
-
Fahasimban'ny hoditra maharitra
Ny fihotsahan'ny masoandro avy amin'ny fandriana masoandro dia famantarana nyFihetseham-pon'ny hoditra vokatry ny UV, fa tsy ny fahasalaman'ny hoditra.
Hafiriana no maharitra ny fandokoana hoditra amin'ny fandriana masoandro?
Maharitra ela ny fandokoana masoandro amin'ny fandriana masoandro7–14 andro, miankina amin'ny:
-
tahan'ny fiovan'ny hoditra
-
Fanao mandomando
-
Fitarafana UV mitohy
Ny fitazonana ny volonao ho volontany dia mazàna mitaky fanovana loko indraindray, izay asiana elanelany tsara.
Safidy azo antoka kokoa noho ny fandokoana hoditra amin'ny alalan'ny taratra UV
Raha ny tanjonao dia ny hiseho ivelany tsy misy risika amin'ny taratra UV:
-
Vokatra fanaovana "tanning" tsy misy masoandromanome loko eo no ho eo
-
Fitsaboana amin'ny hazavana menamanohana ny hatsaran'ny hoditra tsy misy fandokoana hoditra na fiparitahan'ny taratra UV
Tsy mampitombo ny mety ho voan'ny homamiadan'ny hoditra ireo safidy ireo.
Hevitra Farany
Koa hafiriana àry no ilaina mba hahazoana hoditra avy amin'ny fandriana masoandro?
Ho an'ny ankamaroan'ny olona, manantenavokatra miharihary ao anatin'ny fivoriana vitsivitsy, miaraka amin'ny fivoriana tsirairay maharitra5–15 minitraNa izany aza, tsy misy fetrany azo antoka tanteraka amin'ny fandoroana hoditra vokatry ny taratra UV, ary tokony ho laharam-pahamehana foana ny fahasalaman'ny hoditra maharitra.
Fanontaniana Matetika Apetraka
Afaka mahazo volontany ve ianao amin'ny fampiasana fandriana masoandro indray mandeha?
Mety hahatsikaritra fihenan'ny loko kely ny olona sasany, saingy mazàna mitaky fampiasana imbetsaka ny volontany vao hita maso.
Impiry ianao no tokony hampiasa fandriana masoandro mba hanaovana masoandro?
Ny ankamaroan'ny torolàlana dia manoro hevitra fa tsy mihoatra ny in-2-3 isan-kerinandro ny fanaovana izany, ary misy andro fitsaharana eo anelanelany.
Mihosotra haingana kokoa noho ny masoandro ve ny fandriana masoandro?
Eny. Ny fandriana masoandro dia manome taratra UV mifantoka amin'ny vatana, ka miteraka hoditra haingana kokoa noho ny tara-masoandro voajanahary.