Maro ny olona manontany tena hoe ahoana no mampitaha ny fotoam-panamainana amin'ny masoandro voajanahary. Mitovy ve ny 10 minitra ao anaty fandriana fanamainana amin'ny masoandro adiny iray? Tsy marina ny valiny, fa ny torolàlana momba ny fikarohana sy ny dermatolojia dia manolotra fampitahana mahasoa mifototra amin'nyNy hamafin'ny taratra UV sy ny karazana taratra.
Ny fahatakarana ity fampitahana ity dia afaka manampy anao handray safidy azo antoka kokoa rehefa mitafy hoditra.
Nahoana no tsy mitovy ny fiposahan'ny masoandro sy ny fandriana fanaovana "tanning bed"
Samy mamoaka taratra ultraviolet (UV) ny tara-masoandro sy ny fandriana fanaovana "tanning", saingy misy fahasamihafana eo amin'izy ireo:
-
Spektrum UV(UVA vs UVB)
-
Hamafin'ny sy tsy fiovaovana
-
Antony ara-tontolo iainana
Ny masoandromamoaka taratra UVA sy UVB, miaraka amin'ny hamafiny miovaova mandritra ny andro.
Fandriana fanamainana hoditramanome fatra voafehy nefa mifantoka be, indrindra indrindraUVA (95–99%).
Noho izany, ny fandriana fanaovana "tanning" dia mety hampiharihary ny hoditrao amin'ny taratra UVA avo lenta ao anatin'ny fotoana fohy.
Fampitahana ankapobeny: Fotoana Masoandro vs Fotoana Fandriana ho an'ny Fandrahoana Tany
Na dia miovaova aza ny fitoviana marina, dia misy fampitahana matetika ampiasaina:
10–15 minitra ao anaty fandriana fanaovana "tanning" ≈ 1–3 ora eo ambanin'ny masoandro amin'ny mitataovovonana
Ity tombana ity dia mihevitra fa:
-
Fandriana fanaovana "tanning" ara-barotra mahazatra
-
Masoandro mitataovovonana ao anaty tontolo iainana misy taratra UV avo
-
Karazana hoditra antonony ka hatramin'ny antonony
Ny fandriana fanaovana "tanning" avo lenta sasany dia mety hanome fatra UVA mahery kokoa ao anatin'ny fotoana fohy kokoa.
Ireo anton-javatra manova ny fampitahana
Misy lafin-javatra maromaro izay misy fiantraikany amin'ny fampitahana ny fotoana lanin'ny masoandro sy ny fampiasana fandriana fanaovana "tanning":
1. Karazana fandriana fandokoana hoditra
-
Fandriana ambany tsindry: Fivoriana lava kokoa, hamafiny antonony
-
Fandriana misy tsindry ambony: Fotoana fohy, famoahana UVA avo dia avo
2. Fotoana amin'ny andro
Mahery lavitra noho ny masoandro amin'ny maraina na amin'ny hariva ny masoandro amin'ny mitataovovonana (10 maraina–4 hariva).
3. Karazana hoditra
May haingana kokoa ny hoditra fotsy ary mandray ny taratra UV amin'ny fomba hafa raha oharina amin'ny hoditra maizina kokoa.
4. Jeografia sy Fizaran-taona
Avo kokoa ny tahan'ny taratra UV akaikin'ny ekoatera, any amin'ny toerana avo, ary mandritra ny fahavaratra.
Iza no miteraka fahasimbana bebe kokoa amin'ny hoditra?
Samy manimba ny hoditra na ny fiposahan'ny masoandro na ny fandriana fanaovana "tanning", faNy fandriana fanaovana tanning dia mety hiteraka fahasimbana UVA mifantoka kokoa ao anatin'ny fotoana fohy kokoa.
Ireto avy ireo loza mety hitranga:
-
Fanafainganana ny fahanteran'ny hoditra
-
Fahasimban'ny kolagène
-
Fihoaram-bolo amin'ny hoditra
-
Fitomboan'ny mety hisian'ny melanoma sy homamiadan'ny hoditra hafa
Manasokajy ny fandriana fanaovana "tanning" ho toy nymiteraka kansera, mitovy amin'ny fiposahan'ny masoandro be loatra.
Misy fatra "azo antoka" ve ny fampiasana "tanning"?
Tsy misy antoka tanteraka ny amin'ny fandoroana hoditra amin'ny taratra UV. Na dia ny fiparitahana vetivety aza dia mampitombo ny fahasimban'ny hoditra rehefa mandeha ny fotoana.
Ho an'ireo izay mitady endrika volontany:
-
Vokatra fanaovana "tanning" tsy misy masoandromanolotra loko tsy misy taratra UV
-
Fitsaboana amin'ny hazavana menamanohana ny endriky ny hoditra tsy misy fandokoana hoditra na taratra UV
Hevitra Farany
Koa, hafiriana no mitovy amin'ny fotoana laniana amin'ny masoandro ny fotoana laniana amin'ny fandriana fanaovana "tanning"?
Amin'ny ankapobeny,Ny fivoriana fohy amin'ny fandriana fanaovana "tanning" dia mety hitovy amin'ny ora maro iharan'ny masoandro, indrindra raha ny resaka taratra UVA. Na dia toa voafehy kokoa aza ny fandriana fanaovana "tanning", dia tsy azo antoka kokoa noho ny tara-masoandro voajanahary izy ireo.
Ny fampihenana ny fiparitahan'ny taratra UV no safidy tsara indrindra ho an'ny fahasalaman'ny hoditra maharitra.
Fanontaniana Matetika Apetraka
Mitovy ve ny mijanona eo ambanin'ny masoandro mandritra ny 10 minitra ao anaty fandriana fanaovana "tanning" sy ny mijanona eo ambanin'ny masoandro mandritra ny tontolo andro?
Tsy mandritra ny tontolo andro, fa mety hitovy amin'ny masoandro mahery mandritra ny ora maromaro amin'ny mitataovovonana.
Manome vitamina D toy ny masoandro ve ny fandriana fanaovana "tanning"?
Ny ankamaroan'ny fandriana fanaovana "tanning" dia mamoaka taratra UVB kely dia kely, ka voafetra ny famokarana vitamina D.
Afaka miteraka fahanterana haingana kokoa noho ny masoandro ve ny fandriana fanaovana "tanning"?
Eny. Ny fifantohana be loatra amin'ny UVA dia afaka manafaingana ny ketrona sy ny fahanteran'ny hoditra.