Ny iray amin'ireo fanontaniana mahazatra indrindra momba ny fanaovana "tanning" an-trano dia:
"Hafiriana no tokony hanaovako "tanning bed"?"

Miankina amin'ny anton-javatra maromaro ny fotoana tsara indrindra hanaovana "tanning"—ny karazana hoditrao, ny traikefanao amin'ny fanaovana "tanning", ny karazana fandriana fanaovana "tanning", ary ny vokatra irinao. Ny fanaovana "tanning" maharitra loatra dia mampitombo ny mety ho may, raha toa kosa ny fanaovana "tanning" vetivety loatra dia mety tsy hamokatra vokatra hita maso.

Ity torolàlana feno ity dia manazava ny fotoana atolotra hanaovana "tanning", ny fomba azo antoka hanaovana izany, ary ny fivoarany.Fandriana fanaovana "tanning" Amerikanamanampy ny mpampiasa hahazo loko volontany tsara kokoa ao anatin'ny fotoana fohy kokoa sy azo antoka kokoa.

Hafiriana no tokony hanaovana "tanning bed" ao anaty fandriana "tanning bed"? (Valiny fohy)

Ny ankamaroan'ny mpampiasa dia mitafy hoditra mandritra ny5–20 minitra isaky ny fivoriana, miankina amin'ny:

• Karazana hoditra

• Ambaratonga fandokoana hoditra (vao manomboka/ antonony/ efa za-draharaha)

• Haavon'ny tsindrin'ny fandriana (tsindry ambany vs. tsindry ambony)

• Haavon'ny taratra UV

Fa nyTSARANy fotoana laninao dia tsy maintsy mifototra amin'ny fahatsapan'ny hoditrao.

Fotoana soso-kevitra hanaovana "tanning" araka ny karazana hoditra

nyFitzpatrick Karazana Hoditra Mizanamamaritra ny fahatsapanao ny taratra UV. Ampifanaraho amin'ny sokajy misy anao foana ny fotoana hanaovanao fivoriana.

Karazana hoditra I — Tena fotsy, may foana

• Fotoana atolotra:0 minitra

• Tsy soso-kevitra ny fanaovana "tanning" ao an-trano

• Tsy afaka mandoko tsara ny hoditra

Karazana hoditra II — Mazava, Mora may

• Fivoriana voalohany:3–6 minitra

• Ampitomboy tsikelikely ho:6–10 minitra

• Fadio ny fivoriana lava mba hisorohana ny mena

Karazana hoditra III — Hoditra maivana ka hatramin'ny antonony

• Fivoriana voalohany:5–10 minitra

• Aorian'ny loko fototra volontany:10–15 minitra

Karazana hoditra faha-4 — Hoditra oliva na volontany antonony

• Fivoriana voalohany:10–15 minitra

• Fikojakojana ny loko volontany lalina:15–20 minitra

Karazana hoditra V–VI — Hoditra volontany ka hatramin'ny volontany lalina

• Fivoriana:12–20 minitra, arakaraka ny tanjona

• Ireo karazana hoditra ireo dia mahazaka tsara kokoa ny taratra UV ary mandomando lalina

Fandriana Fandrahoana Tanning amin'ny Tsindry Ambany vs. Tsindry Avo: Fahasamihafan'ny Fotoana

Tsy mitovy ny fiasan'ny fandriana fanaovana "tanning" rehetra. Ny karazana tsindry dia misy fiantraikany mivantana amin'ny fotoana atolotra hampiasana azy.

Fandriana fandokoana hoditra ambany tsindry

• Fahita any amin'ny salon maro

• Fipoahana UVB ambony kokoa

• Ilaina ny fivoriana fohy kokoa ho fiarovana

• Fotoana mahazatra amin'ny fivoriana:10–20 minitra

Ireo fandriana ireo dia mamorona loko volontany eo amin'ny velarana izay mitombo tsikelikely.

Fandriana Fandrahoana Tanning amin'ny Tsindry Avo (Modely Amerikana Maro)

• Mamoaka UVA betsaka indrindra mba hahazoana hoditra matevina kokoa

• UVB kely indrindra = risika kely kokoa amin'ny fandoroana

• Mamokatra loko mainty haingana kokoa

• Fivoriana fohy kokoa: 8–12 minitra

Ireto fandriana ireto dia mety tsara ho an'ny:

• Mahazoa volo mainty haingana

• Mitazona loko amin'ny fivoriana vitsy kokoa

• Fampihenana ny fiparitahan'ny taratra UV isan-kerinandro

Ahoana no ahafahan'ny fandriana tanning Merican manatsara ny fotoana fivoriana

Mampiasa teknolojia mandroso ny fandriana fanenomana hoditra Amerikana mba hanampiana ny mpampiasa hahazo vokatra tsara indrindra.fivoriana fohy kokoa sy azo antoka kokoa.

✔ Fanaraha-maso UV mazava tsara

Voafehy tsara ny hamafin'ny taratra UV, ka ahafahana mahazo loko volontany mahomby miaraka amin'ny risika faran'izay kely indrindra amin'ny fihoaram-pefy.

✔ Rafitra fandrindrana fotoana marani-tsaina

Fandriana Amerikana mandeha ho azy:

• Fetra ny faharetan'ny fivoriana

• Amboary ny fitoviana amin'ny vokatra

• Fisorohana ny fiparitahana tafahoatra

Izany dia miantoka fa ho voaro tsara ny hoditrao ho an'ireo vao manomboka sy ireo mpampiasa mora tohina amin'ny masoandro.

✔ Teknolojian'ny jiro misy tsindry avo lenta

Ny fandriana misy tsindry avo lenta avy amin'ny Merican dia miteraka loko volontany lalindalina kokoa8–12 minitra, mampihena ny fotoana fanaovana "tanning" isan-kerinandro.

✔ Rafitra fampangatsiahana ergonomika

Miaro ny hoditra amin'ny hafanana ny fivezivezen'ny rivotra mandroso, ka ahafahana manao fivoriana maharitra maharitra sy mahazo aina.

✔ Fitsaboana amin'ny Jiro Mena azo isafidianana

Jiro mena:

• Manatsara ny lokon'ny hoditra

• Manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana

• Manohana ny famokarana kolagène

Izany dia ahafahana mahazo hoditra salama kokoa, izay mamaly tsara kokoa ny taratra UV sy ny hoditra maina amin'ny fomba mitovy.

Ahoana no hamaritana ny fotoana tsara indrindra hanaovanao "tanning"

Ampiasao ity torolàlana ity mba hahazoana hoditra azo antoka sy mahomby:

1. Atombohy amin'ny ambany ary ampitomboy miadana

Tokony ho tsara foana ny fivoriana voalohany ataonaofohynoho ny eritreretinao—indrindra raha fotsy hoditra ianao.

2. Jereo ny hoditrao aorian'ny fivoriana tsirairay

Raha mahita mena ianao dia ahenao ny fotoana amin'ny fivoriana manaraka.
Raha tsy misy loko mipoitra dia ampio1–2 minitratsikelikely.

3. Aza mandoko hoditra mihitsy amin'ny andro mifanesy

Filàna hoditra24–48 oramba hamerenana amin'ny laoniny sy hamokarana melanine amin'ny fomba mahomby.

4. Araho ny torolalana manokana momba ny fandriana

Ireto avy ny lisitry ny fandriana Amerikana tsirairay:

• Fotoana farany ambony indrindra amin'ny fiparitahana

• Fotoana atolotra ho an'ny vao manomboka

• Fanombanana ny hamafin'ny UV

Araho hatrany ny toromarika fiarovana avy amin'ny mpanamboatra.

Famantarana fa lava loatra ny fivorianao

Raha sendra ianao:

• Mena

• Fahatezerana

• Fanesorana

• mangorintsina

• mangidihidy

... ela loatra no niharan'ny taratra ny hoditrao. Ahenao minitra maromaro ny fivoriana manaraka ary omeo fotoana hialana amin'ny fahasitranana.

Torohevitra matihanina ho an'ny fandokoana hoditra azo antoka sy mahomby

✔ Hosory menaka fanosotra hoditra ao an-trano alohan'ny fivoriana tsirairay
✔ Manaova solomaso miaro amin'ny taratra UV
✔ Mandena indroa isan'andro
✔ Misotroa rano betsaka
✔ Aza mandro amin'ny rano mafana aorian'ny fandokoana hoditra
✔ Aza mihoatra ny fotoana farany ambony indrindra azo ametrahana ny hazavana eo am-pandriana

Hafiriana no tokony hanaovana "tanning" voalohany?

Ireto misy fotoana fanombohana azo antoka:

Ny fampitomboana tsikelikely dia manampy amin'ny fisorohana ny may ary manohana ny fivoaran'ny melanin tsy tapaka.

Famaranana

Miankina amin'ny karazana hoditrao, ny haavon'ny tsindry ao amin'ny fandriana fanaovana "tanning" ary ny traikefanao amin'ny fanaovana "tanning" ny faharetan'ny fotoana tokony hanaovanao "tanning".
Amin'ny ankapobeny, maharitra ela ny fotoam-panamainana hoditra5–20 minitra, fa ny vao manomboka kosa dia tokony hanomboka amin'ny farany ambany foana.

Miaraka amin'ny mandrosoFandriana fanaovana "tanning" Amerikana, afaka mankafy ny:

• Fotoana fohy kokoa amin'ny fandokoana hoditra

• Loko volontany lalindalina kokoa sy mitovy kokoa

• Ambany kokoa ny mety hisian'ny fandoroana

• Fiantohana sy fahasalaman'ny hoditra nohatsaraina

Amin'ny alalan'ny fahatakarana ny hoditrao sy ny fanarahana ireo fomba fanao azo antoka amin'ny fanaovana "tanning" dia afaka mahazo famirapiratana tsara tarehy amin'ny fomba mahomby sy azo antoka ianao.