Matetika ny fandriana fanaovana "tanning" dia ampiasaina mba hahatonga ny olona ho tsara tarehy kokoa amin'ny alàlan'ny fanomezana azy ireo loko volontany tsy mila masoandro. Saingy ny faharetan'ny fampiasanao fandriana fanaovana "tanning" dia miankina amin'ny karazana hoditrao, ny tanjonao ary, ny tena zava-dehibe, ny fahasalamanao. Ny marina dia: na dia mampiasa fandriana fanaovana "tanning" tsy tapaka aza ny olona sasany, dia mampidi-doza ny fampiasana azy matetika ary tsy soso-kevitry ny matihanina amin'ny fahasalamana.
Impiry ianao no tokony handoko hoditra?
Maro amin'ireo salon-koditra no manolotra fandaharam-potoana toy izao:
Amin'ny voalohany, tokony hanao fivoriana telo na efatra isan-kerinandro ianao mba hanombohana hahazo loko volontany fototra.
Fivoriana iray na roa isan-kerinandro fotsiny mba hihazonana ny fahasalamana tsara.
Saingy tsy azo antoka ho an'ny fahasalamanao ity fandaharam-potoana ity, ary fikambanana ara-pahasalamana maro no tsy manoro hevitra ny fampiasana fandriana fanaovana "tanning".
Zavatra tokony hoeritreretina alohan'ny hampiasana fandriana fanaovana "tanning" matetika
1. Karazana hoditra
Mora may ny olona manana hoditra fotsy (karazana I–II amin'ny maridrefy Fitzpatrick) ary mora voan'ny fahasimban'ny hoditra kokoa.
Mora kokoa ny mandoko hoditra mainty, saingy mbola mety ho simban'ny masoandro sy ny homamiadan'ny hoditra ihany.
2. Miharan'ny taratra UV mihoatra noho izay eritreretinao ianao.
Mamoaka taratra UVA be dia be ny fandriana fanaovana "tanning", izay miditra lalina any amin'ny hoditrao.
Ny fampiasana azy matetika dia mety hampitombo ny fahasimbana rehefa mandeha ny fotoana, izay mety hiteraka:
Ketrona sy fahanterana haingana loatra.
Olana amin'ny masonao (raha tsy manao fiarovana ianao).
Ny homamiadan'ny hoditra, anisan'izany ny karazana tena mampidi-doza antsoina hoe melanoma.
3. Avo kokoa ny mety ho voan'ny homamiadan'ny hoditra.
Ny fampiasana fandriana fanaovana "tanning" alohan'ny faha-35 taonanao dia mety hampitombo ny mety ho voan'ny melanoma hatramin'ny 75%.
Na dia ny fampiasana azy indraindray aza dia mety hampitombo ny mety ho voan'ny karazana homamiadana sasany.
Misy fatran'ny "azo antoka" ve?
Araka ny voalazan'ny dokotera momba ny hoditra sy ireo manam-pahaizana momba ny fahasalamam-bahoaka:
Tsy misy fatra azo antoka. Ratsy ho an'ny fahasalamanao ny fampiasana fandriana fanaovana "tanning".
Na dia ny fampiasana fandriana fanaovana "tanning" indray mandeha na indroa isam-bolana aza dia mety hanimba rehefa mandeha ny fotoana.
Ireto misy safidy mahasalama kokoa raha te hahazo endrika volontany ianao.
Aza mampiasa fandriana fanaovana "tanning" mahazatra, andramo ireto:
Vokatra manala hoditra amin'ny hoditra (lotion, mousse ary spray)
Ampiasao "tannings" rehefa tena te hiseho ho mainty hoditra ianao.
Makiazy izay mahatonga ny hoditrao ho volontany.
Ireo menaka fanosotra hoditra tsikelikely
Ireo safidy ireo dia afaka manome anao famirapiratana volamena nefa tsy manimba ny ADN-nao.
Izany no mamarana ny famintinana.
Karazana fitaovana ampiasaina hanovana ny lokon'ny hoditra ny fandriana fanaovana "tanning".
