Fihetseham-po mafy ateraky ny fiparitahan'ny taratra ultraviolet (UV) be loatra ny fanapoizinana amin'ny masoandro, ary maro ny olona gaga rehefa mahafantatra fa mety hitranga tsy avy amin'ny masoandro ihany izany, fa avy amin'ny fandriana fanaovana tanning koa. Satria ny fandriana fanaovana tanning dia manometaratra UV mahery vaika, ny fampiasana tsy mety dia mety hampitombo ny mety ho fanapoizinana amin'ny masoandro.
Tena ilaina ho an'izay rehetra misafidy ny hampiasa azy ireo ny fahafantarana ny fomba hisorohana ny fanapoizinana amin'ny masoandro avy amin'ny fandriana fanaovana tanning.
Inona no atao hoe fanapoizinana amin'ny masoandro?
Tsy tena fanapoizinana ny fanapoizinana amin'ny masoandro fa endrika lehibe amin'ny may masoandro. Mety ahitana ireto soritr'aretina ireto:
-
Mena be sy mibontsina
-
Fanaintainana mafy sy fivontosana
-
Aretin'andoha, tazo, na mangovitra
-
Maloiloy na fanina
-
tsy fahampian-drano
Mety hiseho ao anatin'ny ora na andro vitsivitsy aorian'ny fiparitahan'ny taratra UV be loatra ireo soritr'aretina ireo.
Mety hiteraka fanapoizinana amin'ny masoandro ve ny fandriana fanaovana "tanning"?
Eny. Mamoaka taratra UVA sy UVB mifantoka ny fandriana fanaovana "tanning". Ny fivoriana fohy iray—indrindra ho an'ny vao manomboka—dia mety hitovy amin'nyora maro tratran'ny masoandro mahery, mampitombo ny mety hisian'ny fihetseham-po mahery vaika amin'ny hoditra, anisan'izany ny fanapoizinana amin'ny masoandro.
Ahoana no hisorohana ny fanapoizinana amin'ny masoandro avy amin'ny fandriana fandokoana hoditra
1. Atombohy amin'ny fivoriana fohy
Aza manomboka amin'ny fotoana ambony indrindra amin'ny fivoriana mihitsy.
-
Tokony ho5–7 minitra, arakaraka ny karazana hoditra
-
Ampitomboy tsikelikely ny fampiasana azy rehefa mandeha ny fotoana
2. Omeo fotoana mety amin'ny fahasitranana
Mila fotoana ny hoditrao mba ho sitrana.
-
Andraso farafaharatsiny48 oraeo anelanelan'ny fivoriana
-
Fadio ny fandokoana hoditra amin'ny andro mifanesy
3. Fantaro ny karazana hoditrao
Mora may kokoa ny hoditra fotsy na saro-pady ary mety tsy hahazaka tsara ny fandriana fanaovana "tanning". Ny olona manana hoditra fotsy na efa voan'ny homamiadan'ny hoditra dia tokony hisoroka tanteraka ny fandriana fanaovana "tanning".
4. Aza afangaro ny fiposahan'ny masoandro sy ny fandriana fanaovana "tanning"
Ny fampiasana fandriana fanaovana "tanning" amin'ny andro iharan'ny masoandro dia mampitombo be ny mety ho voan'ny taratra UV sy ny fanapoizinana amin'ny masoandro.
5. Mijanòna ho ampy rano
Misarika ranoka mankamin'ny hoditra ny taratra UV.
-
Misotroa rano aloha sy aorian'ny fivoriana
-
Fadio ny alikaola na ny tsy fahampian-drano alohan'ny hanaovana "tanning"
6. Fadio ireo vokatra mampitombo ny fahatsapan-tena
Mampitombo ny fahatsapana UV ny fanafody sy vokatra sasany, anisan'izany:
-
antibiotika
-
Retinoida
-
Fitsaboana sasany amin'ny mony
-
Menaka manitra sy hanitra
Hamarino tsara foana ireo fampitandremana alohan'ny hanaovana "tanning".
7. Manaova fiarovana maso sahaza
Mety hanimba ny maso sy ny hoditra manodidina ny taratra UV, ka miteraka aretin'andoha sy tsy fahazoana aina mifandraika amin'ny fanapoizinana amin'ny masoandro.
Inona no tokony hatao raha miahiahy ianao fa voapoizin'ny masoandro
Atsaharo avy hatrany ny fanaovana "tanning" ary:
-
Ampangataho amin'ny compresses mangatsiaka ny hoditra
-
Asio crème hydratante mampitony sy tsy misy fofona
-
Misotroa ranon-javatra
-
Mitadiava fitsaboana raha toa ka mafy ny soritr'aretina
Tsy tokony hohadinoina ny fivontosana, ny tazo, na ny fanina.
Azo antoka ve ny fandriana fanaovana "tanning" raha ampiasaina araka ny tokony ho izy?
Na dia misy aza ny fepetra fisorohana, dia mbola mampidi-doza ho an'ny fahasalamana ihany ny fandriana fanaovana "tanning". Misytsy misy ambaratonga azo antoka tanteraka amin'ny fandoroana hoditra amin'ny alalan'ny taratra UV, ary ny fanapoizinana amin'ny masoandro dia iray amin'ireo loza mety hitranga ihany.
Ho an'ireo izay mitady fanatsarana ny endriky ny hoditra tsy misy taratra UV, dia misy safidy hafa toy nyfandokoana hoditra tsy misy masoandro or fitsaboana amin'ny hazavana menamety ho safidy azo antoka kokoa.
Hevitra Farany
Azo sorohina ny fanapoizinana amin'ny masoandro avy amin'ny fandriana fanaovana "tanning", saingy amin'ny alalan'ny famerana sy ny fahatsiarovan-tena hentitra ihany. Tena ilaina ny manomboka miadana, ny elanelana tsara amin'ny fotoana fanaovana "tanning", ary ny fahatakarana ny fetran'ny hoditrao.
Ho an'ny fahasalaman'ny hoditra maharitra, ny fampihenana ny fihanaky ny taratra UV no fomba azo antoka indrindra.
Fanontaniana Matetika Apetraka
Hafiriana no mety hitrangan'ny fanapoizinana amin'ny masoandro ao anaty fandriana fanaovana tanning?
Indraindray, mety hitranga izany aorian'ny fampiasana tafahoatra indray mandeha, indrindra ho an'ny vao manomboka.
Ratsy kokoa noho ny masoandro ve ny fanapoizinana amin'ny fandriana fanaovana "tanning"?
Mety ho izany, satria ny fandriana fanaovana tanning dia mamoaka taratra UV mahery vaika ao anatin'ny fotoana fohy.
Tokony hanao "tanning" ve aho raha efa mena ny hoditro?
Tsia. Ny fanaovana "tanning" amin'ny hoditra efa maratra na mena dia mampitombo be ny mety hisian'ny fanapoizinana amin'ny masoandro.