Ny fanapoizinana amin'ny masoandro dia fihetsika mahery vaika ateraky ny fiparitahan'ny taratra ultraviolet (UV) be loatra, ary mety hitranga tsy avy amin'ny fiparitahan'ny masoandro maharitra ihany fa avy amin'ny fandriana fanaovana tanning koa. Satria ny fandriana fanaovana tanning dia mamoakataratra UV mahery vaika, ny fampiasana tsy mety dia mety handratra ny hoditra ary hiteraka fihetseham-po ratsy.
Tena ilaina ho an'izay rehetra misafidy ny hampiasa azy ireo ny fahatakarana ny fomba hisorohana ny fanapoizinana amin'ny masoandro avy amin'ny fandriana fanaovana tanning.
Inona no atao hoe fanapoizinana amin'ny masoandro?
Tsy poizina tena izy ny fanapoizinana amin'ny masoandro—fa endrika may hoditra vokatry ny taratra UV be loatra. Mety ahitana ireto soritr'aretina ireto:
-
Mena be, mivonto, na mibontsina
-
Fanaintainana na fahatsapana mafy amin'ny hoditra
-
Aretin'andoha, tazo, na mangovitra
-
Maloiloy, fanina, na havizanana
-
tsy fahampian-drano
Mety hiseho ao anatin'ny ora vitsivitsy na hatramin'ny iray andro aorian'ny fifindran'ny aretina ireo soritr'aretina.
Mety hiteraka fanapoizinana amin'ny masoandro ve ny fandriana fanaovana "tanning"?
Eny. Ny fandriana fanaovana "tanning beds" dia mamoaka taratra UVA sy UVB mifantoka. Na dia fivoriana iray monja aza—indrindra ho an'ny vao manomboka—dia mety hitovy amin'izanyora maro tratran'ny masoandro mahery, mampitombo ny mety ho voan'ny fanapoizinana amin'ny masoandro raha mihoatra ny fetra.
Ahoana no hisorohana ny fanapoizinana amin'ny masoandro avy amin'ny fandriana fandokoana hoditra
1. Atombohy amin'ny fivoriana fohy indrindra azo atao
Aza manomboka amin'ny fotoana farany ambony indrindra azo atao mihitsy.
-
Tokony hametra ny fivoriana ho amin'ny5–7 minitra
-
Ampitomboy tsikelikely ny fampiasana azy raha tsy misy mena miseho
Ny fanombohana miadana dia ahafahan'ny hoditra zatra ary mampihena ny fahatairana vokatry ny fiparitahan'ny taratra UV mahery.
2. Omeo fotoana ampy tsara ho an'ny fahasitranana
Mila fotoana ny hoditrao mba hanamboarana ny fahasimbana ateraky ny taratra UV.
-
Andraso farafaharatsiny48 oraeo anelanelan'ny fivoriana
-
Fadio ny fandokoana hoditra amin'ny andro mifanesy
Ny fandingana ny fotoana fanarenana dia mampitombo be ny mety hisian'ny may mafy sy ny fanapoizinana amin'ny masoandro.
3. Fantaro ny karazana hoditrao
Ireo olona manana hoditra fotsy na saro-pady no atahorana kokoa ho voan'izany.
-
Raha mora may any ivelany ianao dia mety hiteraka fahavoazana kokoa ny fandriana fanaovana "tanning"
-
Ireo olona manana hoditra fotsy na efa voan'ny homamiadan'ny hoditra dia tokony hisoroka tanteraka ny fandriana fanaovana "tanning".
4. Aza ampiarahina ny fiposahan'ny masoandro sy ny fandriana fanaovana "tanning"
Ny fampiasana fandriana fanaovana "tanning" amin'ny andro iharan'ny masoandro any ivelany dia mampitombo be ny mety hisian'ny taratra UV sy ny mety hisian'ny fanapoizinana amin'ny masoandro.
Misafidiana loharano iray ihany no iharan'ny taratra UV isan'andro—na tsara kokoa raha tsy izy roa.
5. Fadio ny fanafody sy vokatra mampitombo ny fahatsapan'ny olona ny hazavana
Mampitombo ny fahatsapan'ny taratra UV ny akora sasany, anisan'izany:
-
antibiotika
-
Retinoïde sy fitsaboana mony
-
Fanafody fanabeazana aizana sasany
-
Hanitra sy menaka manitra
Jereo tsara foana ny fampitandremana momba ny fanafody alohan'ny hanaovana "tanning".
6. Mijanòna ho ampy rano
Misarika rano mankany amin'ny hoditra ny fiparitahan'ny taratra UV, ka mampitombo ny mety hisian'ny tsy fahampian-drano.
-
Misotroa rano alohan'ny sy aorian'ny fanaovana "tanning"
-
Fadio ny alikaola na ny kafeinina alohan'ny fivoriana
Manampy amin'ny fanarenana ny hoditra ny fisotroana rano.
7. Manaova fiarovana maso sahaza
Mety hanimba ny maso ny fiparitahan'ny taratra UV ary miteraka aretin'andoha sy maloiloy.
-
Manaova solomaso fiarovana amin'ny hoditra efa nahazo alalana foana
-
Aza manakimpy maso mihitsy raha tsy misy fiarovana
Inona no tokony hatao raha miahiahy ianao fa voapoizin'ny masoandro
Atsaharo avy hatrany ny fanaovana "tanning" ary:
-
Ampangataho amin'ny compresses mangatsiaka (fa tsy mangatsiaka) ny hoditra
-
Asio crème hydratante tsy misy fofona na aloe vera
-
Misotroa ranon-javatra
-
Mitadiava fitsaboana raha misy mangidihidy, tazo, na fanina
Tsy tokony hohadinoina mihitsy ny fanapoizinana amin'ny masoandro.
Azo antoka ve ny fandriana fanaovana "tanning bed" raha ampiasaina amim-pitandremana?
Na dia misy aza ny fepetra fisorohana, dia mbola mampidi-doza ho an'ny fahasalamana ihany ny fandriana fanaovana "tanning". Misytsy misy ambaratonga azo antoka tanteraka amin'ny fandoroana hoditra amin'ny alalan'ny taratra UV, ary ny fanapoizinana amin'ny masoandro dia iray monja amin'ireo loza mety hitranga.
Ho an'ireo izay mitady endrika volontany tsy misy taratra UV,fandokoana hoditra tsy misy masoandro or fitsaboana hoditra tsy misy taratra UVsafidy azo antoka kokoa.
Hevitra Farany
Ny fisorohana ny fanapoizinana amin'ny masoandro avy amin'ny fandriana fanaovana "tanning" dia mitaky fitandremana hentitra, fahafantarana ny fetran'ny hoditra, ary elanelana mety eo anelanelan'ny fivoriana. Tena ilaina ny manomboka miadana, ny fisorohana ny taratra UV be loatra, ary ny fihainoana ny vatanao.
Ho an'ny fahasalaman'ny hoditra maharitra, ny fampihenana ny fihanaky ny taratra UV no fomba azo antoka indrindra.
Fanontaniana Matetika Apetraka
Mety hitranga ve ny fanapoizinana amin'ny masoandro aorian'ny fampiasana fandriana fanenomana indray mandeha?
Eny. Indrindra ho an'ireo vao sambany mampiasa azy na ireo manana hoditra mora tohina.
Ratsy kokoa noho ny masoandro ve ny fanapoizinana amin'ny fandriana fanaovana "tanning"?
Mety ho izany, satria ny fandriana fanaovana tanning dia mamoaka taratra UV mahery vaika ao anatin'ny fotoana fohy.
Tokony hanao "tanning" ve aho raha efa mena na mangidihidy ny hoditro?
Tsia. Mampitombo be ny mety hisian'ny fanapoizinana amin'ny masoandro ny fanaovana "tanning" amin'ny hoditra simba.