Afaka manome anao loko volontany haingana sy mitovy ny fandriana fanaovana "tanning", saingy raha tsy misy fepetra fisorohana sahaza dia mety hanimba ny hoditrao sy ny masonao ny taratra UV. Ny fanarahana ireo torolàlana momba ny fiarovana dia miantoka fa hahazo ny endrika tianao ianao tsy misy risika tsy ilaina.
1. Fantaro ny karazana hoditrao
Mora may kokoa ny hoditra fotsy, ka tokony ho fohy kokoa ny fotoana hanaovana izany. Ny hoditra maizina kokoa dia mahazaka taratra UV bebe kokoa, saingy tsy misy karazana hoditra tsy voan'ny fahasimbana.
2. Atombohy miadana
Atombohy amin'ny fotoana fohy indrindra atolotra, dia ampitomboy tsikelikely rehefa zatra ny hoditrao. Aza manao fivoriana mifanesy mba hanomezana fotoana ny hoditrao ho sitrana.
3. Mampiasà solomaso fiarovana
Mety hanimba ny masonao ny taratra UV ary hiteraka olana amin'ny fahitana maharitra. Manaova foana ireo solomaso fiarovana omen'ny salon fanaovana tanning.
4. Mandena
Mety hanamaina ny hoditrao ny fandriana fanaovana "tanning". Asio "lotion" manome hamandoana aloha sy aorian'ny fivoriana tsirairay mba hihazonana ny fahasalaman'ny hoditra sy hanalava ny fotoana laninao amin'ny "tanning".
Famaranana
Azo atao tsara ny manao "tanning" raha manaja ny fetran'ny hoditrao ianao, manaraka ny fotoana atolotra, ary mampiasa fiarovana sahaza.
