Raha tia manao "tanning" ianao nefa liana amin'ny fanavaozana sy fanarenana ny hoditra, dia mety hanontany tena hoe: Azo antoka ve — na mahasoa mihitsy aza — ny mampiasa fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena aorian'ny fivoriana "tanning bed"? Ny vaovao tsara dia eny, azo antoka amin'ny ankapobeny izany ary mety hanampy mihitsy aza rehefa ampiasaina araka ny tokony ho izy. Saingy mba hahazoana tombony betsaka amin'ireo fitsaboana roa ireo, dia zava-dehibe ny mahatakatra ny fomba ifandraisan'izy ireo amin'ny hoditrao.
1. Fahatakarana ny fahasamihafana
Alohan'ny hampiarahana azy roa dia zava-dehibe ny mahafantatra ny asan'ny tsirairay avy:
Fandriana Fandrakofana Jiro Mena
Mampiasa jiro UV (UVA/UVB) Mampiasa jiro mena sy infrarouge akaiky (600–850nm)
Mandrisika ny melanin ho an'ny fanamainty hoditra Mandrisika ny collagen sy ny fanamboarana sela
Mety hanimba ny hoditra raha ampiasaina be loatra Manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana sy mampiroborobo ny fanasitranana
Mety hiteraka fahanterana aloha loatra na may. Manampy amin'ny fanavaozana sy fampitoniana ny hoditra.
2. Nahoana no mampiasa fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena rehefa avy manao "tanning"?
Ny fampiasana fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena aorian'ny fanaovana "tanning" dia mety hitondra tombony maro ho an'ny hoditrao:
Mampitony ny hoditra tezitra
Rehefa avy tratran'ny taratra UV ny hoditrao dia mety ho maina, tery, na somary mivonto. Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hazavana mena dia manampy amin'ny fampitoniana ny fivontosana sy hampihenana ny mena, ka mahatonga azy io ho safidy tsara ho an'ny fanarenana aorian'ny fihotsahan'ny masoandro.
Manohana ny fanamboarana ny hoditra
Mety hiteraka fahasimbana bitika amin'ny selan'ny hoditra ny taratra UV, ka manafaingana ny fahanterana rehefa mandeha ny fotoana. Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hazavana mena dia mampiroborobo ny fanavaozana ny sela, manampy amin'ny fanamboarana sy fiarovana ny hoditra.
Fandroahana sy fanavaozana
Mandrisika ny famokarana kolagène sy elastin ny hazavana mena, ka manatsara ny loko sy ny endriky ny hoditra. Izany dia afaka manohitra ny sasany amin'ireo voka-dratsin'ny fanamainana sy ny fahanterana ateraky ny fanaovana "tanning".
Mampihena ny mety hisian'ny fahasimbana maharitra
Na dia tsy manafoana ny fahasimbana ateraky ny taratra UV aza ny hazavana mena, dia mety hampihena ny adin-tsaina oksidativa, izay miteraka ketrona, loko ary hoditra manjombona.
3. Rahoviana ary Ahoana no Fampiasana Azy Am-pilaminana
Ireto misy torohevitra vitsivitsy ho an'ny fampiasana azo antoka:
Andraso farafahakeliny adiny 1–2 aorian'ny fandokoana hoditra alohan'ny hanombohana fotoam-panamainana amin'ny jiro mena mba hampangatsiaka ny hoditrao.
Ataovy fohy ny fotoam-pivoriana: 10–20 minitra amin'ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena dia mazàna ampy.
Tazomy ho mando sy mandomando ny hoditrao aorian'ireo fitsaboana roa ireo.
Mampiasà fiarovana maso mandritra ireo fivoriana roa ireo—samy mety hanelingelina ny maso ny hazavana mena sy ny taratra UV.
4. Iza no tokony hitandrina?
Na dia azo antoka aza ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena amin'ny ankapobeny, dia aza atao avy hatrany aorian'ny fandokoana hoditra raha:
May masoandro na mora tohina loatra ny hoditrao
Manana olana amin'ny hoditra efa misy ianao izay miharatsy kokoa noho ny hazavana
Notoroana hevitra ianao mba tsy hampiasa fitsaboana amin'ny alalan'ny hazavana noho ny fanafody na olana ara-pahasalamana
Mifandraisa hatrany amin'ny mpitsabo na mpitsabo hoditra raha misy tsy azonao antoka.
Famaranana
Eny, tsy maninona—ary matetika mahasoa—ny mampiasa fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena aorian'ny fanaovana "tanning", raha mbola ataonao am-pilaminana sy amim-pitandremana izany. Tsy hanalava ny volonao na hanamaizina ny hoditrao ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena, fa afaka manampy amin'ny fanamboarana, famelombelomana ary fiarovana ny hoditrao amin'ny voka-dratsin'ny taratra UV.
Raha mpanao hoditra tsy tapaka ianao, ny fampidirana fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena amin'ny fahazaranao dia mety ho fomba tsara hihazonana hoditra salama kokoa sy mamirapiratra kokoa amin'ny fotoana maharitra.