Fifanarahana ara-pitsaboana: Tsy soso-kevitra
Ny ankamaroan'ny mpitsabo sy mpitsabo hoditramanoro hevitra manohitraNy fampiasana fandriana fanaovana "tanning" mandritra ny fitondrana vohoka dia mety hiteraka risika maro, na dia amin'ny modely mijoro aza. Ireto ny zavatra tokony ho fantatrao:
Ireo olana lehibe ho an'ny vehivavy bevohoka
- Loza ateraky ny hafanana be loatra
- Afaka mampiakatra ny hafanan'ny vatana ny tranoheva mitsangana
- Na dia ny hyperthermia malemy aza (indrindra amin'ny trimester voalohany) dia mety hampitombo ny mety hisian'ny tsy fahatomombanan'ny fantsona neural
- Vokatry ny taratra UV
- Tsy afaka mamokatra melanine miaro ny hoditry ny zaza ao am-bohoka
- Mety hihena ny fiparitahan'ny taratra UVasidra folika(tena ilaina amin'ny fisorohana ny tsy fahatomombanan'ny zaza teraka)
- Fahatsapana hormonina
- Mamorona hoditra ny hormonina bevohokamora voan'ny:
- Melasma ("saron-tava ho an'ny fitondrana vohoka")
- Loko tsy mitovy
- May mafy amin'ny fatra UV ambany kokoa
- Mamorona hoditra ny hormonina bevohokamora voan'ny:
- Fahasahiranana ara-batana
- Mety hiharatsy kokoa ny fijoroana mandritra ny fivoriana:
- Tongotra/kitrokely mivonto
- Fanina (matetika amin'ny fitondrana vohoka)
- Olana amin'ny fifandanjana
- Mety hiharatsy kokoa ny fijoroana mandritra ny fivoriana:
Raha mieritreritra ny hanao "tanning" na izany na tsy izany…
Ilaina ny fepetra fiarovana hentitra:
✔Miresaha amin'ny mpitsabo aretim-behivavy aloha- Mety hisy olona sasany hanaiky ny fampiasana azy amin'ny fomba voafetra ihany
✔Fadio tanteraka ny trimester voalohany- Ireo risika ara-pivoarana ambony indrindra
✔Ampiasao ny fikirana ambany indrindra- Aza mihoatra ny 3-5 minitra
✔Mijanona ho hydrated- Mitondra rano mangatsiaka ao anaty fitoeran-drano
✔Mitandrema amin'ny famantarana ny hafanana be loatra- Atsaharo avy hatrany raha toa ka fanina/marary andoha
Safidy azo antoka kokoa ho an'ny famirapiratan'ny fitondrana vohoka
- Ireo lokomena azo antoka ho an'ny vehivavy bevohoka(Rafitra tsy misy DHA)
- Makiazy miloko volontany
- Fandokoana hoditra amin'ny alalan'ny famafazana(toerana misy rivotra ihany)
- Serum misy vitamina C- Mpanampy amin'ny famirapiratana voajanahary
Fehiny
Na dia manafoana ny olana sasany amin'ny fahadiovana aza ny fandriana mitsangana,Mitovy ihany ny risika ateraky ny taratra UVNy ankamaroan'ny torolàlana ara-pitsaboana dia manoro hevitrafisorohana tanterakany fandriana fanaovana "tanning" mandritra ny fitondrana vohoka. Raha misalasala ianao dia mifidiana safidy hafa tsy misy masoandro mba hijanonana ho mamirapiratra sy azo antoka.