Amin'ny ankapobeny dia heverina ho azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona ny fitsaboana amin'ny jiro mena, anisan'izany ny vehivavy bevohoka, satria tsy manimba ny vatana izy io ary tsy misy taratra UV manimba. Na izany aza, voafetra ny fikarohana momba ny fampiasana azy mandritra ny fitondrana vohoka, ary ilaina foana ny mitandrina.
Ireto misy hevi-dehibe tokony hodinihina:
Tombontsoa:
Mety hanampy amin'ny fanaintainana mahazatra amin'ny fitondrana vohoka ny fitsaboana amin'ny jiro mena toy ny fanaintainan'ny lamosina, fanaintainan'ny tonon-taolana ary fivontosana.
Afaka mampiroborobo ny fialan-tsasatra sy manatsara ny torimaso izy io, izay matetika voakorontana mandritra ny fitondrana vohoka.
Fampitandremana:
Mety hahatonga ny hoditrao ho mora tohina kokoa ny fiovan'ny hormonina mandritra ny fitondrana vohoka, ka mampitombo ny mety hisian'ny fahasosorana na fihetseham-po hafa.
Mbola tsy voadinika lalina ny fiarovana ny fitsaboana amin'ny jiro mena eo amin'ny faritry ny kibo na eo akaikiny mandritra ny fitondrana vohoka. Tsara kokoa ny tsy mampiasa azy mivantana eo amin'ny kibo raha tsy manatona mpitsabo.
Soso-kevitra:
Miresaha amin'ny dokotera mpitsabo aretim-behivavy na mpitsabo anao foana alohan'ny hanombohana fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena mandritra ny fitondrana vohoka.
Raha ankatoavina, ampiasao ireo fitaovana nahazo alalana avy amin'ny FDA ary araho ny torolalan'ny mpanamboatra.
Fadio ny fivoriana lava na mahery vaika raha tsy misy torohevitra hafa avy amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana.
Raha mieritreritra ny hampiasa fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena ianao mandritra ny fitondrana vohoka, dia mitandrema ary mitadiava torohevitra ara-pitsaboana manokana.