Azo antoka ve ny fampiasana fandriana fandokoana hoditra? Ny tena loza, ny tombontsoa ary ny fomba fanaovana fandokoana hoditra amim-pahendrena

Anisan'ny lohahevitra resahina betsaka indrindra eo amin'ny sehatry ny hatsaran-tarehy ny fandriana fanaovana "tanning". Olona an-tapitrisany no tia manao "tanning" an-trano noho ny antony ara-tarehy, saingy iadian-kevitra betsaka an-tserasera ihany koa ny ahiahy momba ny fiarovana - indrindra ny fiparitahan'ny taratra UV sy ny homamiadan'ny hoditra.

Ny marina dia mazava kokoa:Misy risika ny fandriana fanaovana "tanning", saingy azo ahena be ireo risika ireo amin'ny fampiasana araka ny tokony ho izy, ny fahamaroan'ny fampiasana azy, ary ny fitaovana azo antoka sy voalamina tsara.toy ny rafitra fandokoana hoditra Amerikana maoderina.

Ity lahatsoratra ity dia manome topimaso mifototra amin'ny porofo sy mora ampiasaina ho an'ny mpanjifa mba hanampiana anao hahatakatra izay azo antoka sy izay tsy azo antoka, ary ny fomba hiarovana ny hoditrao mandritra ny fanaovana "tanning".

1. Ahoana no fiasan'ny fandriana fandokoana hoditra? (Ny siansa tokony ho fantatrao)

Fampiasana fandriana fanenomana hoditraJiro UVA sy UVBmba hampiroboroboana ny asan'ny melanocytes ao amin'ny hoditra.

• UVBmiteraka melanogenesis (famokarana melanin).

• UVAmanadio ny melanine, ka mahatonga azy ho volontany avy hatrany.

Fandriana fanaovana "tanning" maoderina—indrindra avy amin'ny marika toa nyAmerikana, izay manam-pahaizana manokana amin'ny jiro fanaovana hoditra mahomby sy maharitra—mampiasa tahan'ny onjam-peo UV voafehy tsara mba hampitomboana ny fanaovana hoditra sady mampihena ny fihanaky ny UVB tsy ilaina.

Zava-dehibe ny mahatakatra ny karazana UV:

Ny fandriana fanaovana hoditra miloko volontany tsara dia misoroka ny fivoahan'ny taratra UVC ary mampiasa tahan'ny UVA/UVB voafehy mba hampiroboroboana ny loko volontany maizina kokoa sy mitovy kokoa miaraka amin'ny voka-dratsy vitsy kokoa.

2. Azo antoka ve ny fandriana fanaovana "tanning"? Ny valiny voalanjalanja sy mifototra amin'ny porofo

Ny valiny fohy:
✔Azo antoka ny fandriana fanaovana "tanning beds" rehefa ampiasaina araka ny tokony ho izy sy amin'ny antonony
✘Saingy lasa tsy azo antoka izy ireo rehefa ampiasaina amin'ny fomba ratsy na ampiasaina be loatra

Ireto avy ireo anton-javatra mety hampidi-doza:

• Fampiasana fandriana fanaovana "tanning" matetika loatra

• Mijanona ela loatra ao an-trano

• Fampiasana fitaovana tsy ara-dalàna na efa tranainy

• Manana karazana hoditra tsy mety amin'ny fanaovana "tanning"

• Fisorohana ny fiarovana ny maso

• Efa manana olana amin'ny taratra UV

3. Fahatakarana ny olana momba ny homamiadana: Inona marina no lazain'ny fikarohana?

Ny fiparitahan'ny taratra UV be loatra dia mety hampitombo ny mety hisian'ny:

• Kanseran'ny sela fototra

• Karsinoma sela squamous

• Melanoma (ny endrika ratsy indrindra)

Na izany aza,Miovaova arakaraka ny haavon'ny risika:

• Karazana hoditrao

• Fahita matetika ny fandokoana hoditra

• Ny karazana fitaovana ampiasaina

• Taona anombohan'ny fanaovana "tanning"

• Ny fototarazo manokana sy ny fomba fiaina

Maro ireo toeram-panamainana hoditra maoderina no mampiasafitaovana famoahana tsindry avo lenta sy voafehytoy ny fandriana fanaovana tanning Amerikana mba hampihenana ny fiakaran'ny taratra UVB tsy ilaina, ka hanatsara ny fiarovana ny mpampiasa.

Zava-misy fototra:Ny fihoaram-pefy — fa tsy ny fihoaram-pefy voafehy — no anton-javatra mety hampidi-doza lehibe indrindra.

4. Fandriana fanaovana "tanning" vs. tara-masoandro: Iza no azo antoka kokoa?

Mifanohitra amin'ny finoana mahazatra, ny tara-masoandro voajanahary dia tsy azo antoka ho azy.

tara-masoandro

• Miovaova be ny hamafin'ny UV

• Maro ny olona tsy nahy no mirehitra be loatra mandritra ny ora maro

• Tsy misy fanaraha-maso, tsy misy famantaranandro, tsy misy rafitra fiarovana

Fandriana fandokoana hoditra

• Fivoriana ara-potoana

• Tahan'ny UVA/UVB voafehy

• Fizarana mitovy amin'ny UV

• Fantatry ny mpampiasa tsara hoe hafiriana no ho volontany izy

Rehefa mampiasa fitaovana ara-dalàna toy nyFandriana fanaovana "tanning" avo lenta Amerikana, mijanona ho tena marin-toerana ny vokatra UV, ka misoroka ny fiakaran'ny hafanana tampoka izay mety hitranga any ivelany.

5. Iza no tokonytsyMampiasa fandriana fandokoana hoditra ve ianao?

Fadio ny fampiasana fandriana fanaovana "tanning beds" raha toa ka:

• Manana karazana hoditra I (hatsatra be, may foana)

• Efa voan'ny melanoma

• Mihinana fanafody mora tohina amin'ny hazavana

• Manana aretina autoimmune vokatry ny UV

• Bevohoka ary mahatsapa hafanana

6. Ahoana ny fampiasana fandriana fandokoana hoditra amin'ny fomba azo antoka (Torolàlana avy amin'ny manam-pahaizana)

✔ 1. Atombohy miadana

Ireo vao manomboka dia tokony hanomboka amin'ny fivoriana fohy (3–6 minitra) arakaraka ny karazana hoditra.

✔ 2. Manaova fiarovana maso eken'ny lalàna foana

Ny fiparitahan'ny taratra UV amin'ny maso dia mety hiteraka:

• Fotokeratitis

• Katarakta

• Fahasimbana maharitra eo amin'ny maso

Tafiditra ao anatin'izany ny fandriana fanaovana "tanning" Amerikanasolomaso matihanina maimaim-poanaamin'ny ankamaroan'ny fametrahana.

✔ 3. Hosory rano aloha sy aorian'ny fampiasana azy

Miloko mitovy kokoa ny hoditra rehefa mando ary misoroka ny adin-tsaina.

✔ 4. Araho ny fatrany araka ny tokony ho izy

Ny ankamaroan'ny olona dia tokony ho mena2–3 isan-kerinandro, fara fahakeliny.

✔ 5. Mampiasà fitaovana avo lenta

Mampitombo ny mety ho may ny fampiasana fandriana efa lany andro na tsy dia tsara kalitao.

Ireto avy ireo karazana fandriana fanaovana "tanning" Amerikana maoderina manolotra:

• Fitantanana mari-pana marani-tsaina

• Fivoahana UV voafehy

• Tahan'ny UVA/UVB nohatsaraina

• Takelaka akrilika ergonomika

• Jiro mahomby

• Fandaharan'asa tarihin'ny karazana hoditra

Ireo endri-javatra ireo dia manampy amin'ny fampihenana ny fiantraikan'ny taratra UV tsy ilaina sady manatsara ny vokatra azo avy amin'ny fanaovana "tanning".

7. Ireo voka-dratsy mety hitranga (Ary ny fomba hisorohana azy ireo)

Voka-dratsy vetivety

• Mena kely

• Fahamainana

• Fahatsapana hafanana

• Harerahana kely

Matetika azo sorohina ireo amin'ny alalan'ny elanelana ara-dalàna sy ny fisotroana rano ampy.

Voka-dratsy lehibe (mahalana, saingy mety hitranga)

• May

• mandoro

• Fahatsapana ho mora voan'ny masoandro be loatra

• Fahasosorana amin'ny maso (raha tsy misy fiarovana)

8. Tombontsoa azo avy amin'ny fanaovana "tanning" ao an-trano (rehefa atao amim-pahendrena)

Na dia misy aza ny loza ateraky ny taratra UV, dia misy ihany koa ny tombony azo avy amin'ny fampiasana "tanning" voafehy:

• Fandokoana hatsaran-tarehy

• Fanohanana vitamina D (miovaova arakaraka ny haavon'ny UVB)

• Fanatsarana ny toe-po ara-potoana

• Fiomanana amin'ny fiposahan'ny masoandro amin'ny fialan-tsasatra

• Tara-masoandro kokoa raha oharina amin'ny tara-masoandro ivelany

Azo vinavinaina kokoa ihany koa ny fanaovana "tanning" an-trano matihanina, ka misoroka ny may amin'ny faritra sasany na ny tasy vokatry ny masoandro.

9. Nahoana no heverina ho azo antoka kokoa ny fandriana fandokoana hoditra Amerikana maoderina?

Malaza amin'ny famokarana fitaovana fanaovana "tanning" avo lenta miaraka amin'ny:

✔ Rafitra fanaraha-maso UV marani-tsaina

Mitazona ny vokatra UV tsy miovaova.

✔ Safidy tsindry ambany sy tsindry avo

Na mila loko volontany lalina haingana na loko volontany voajanahary tsikelikely ny studio iray, ny Merican dia manamboatra ny endriky ny jiro mba hampihenana ny fiparitahan'ny taratra UVB be loatra.

✔ Teknolojia fampangatsiahana mandroso

Misoroka ny hafanana be loatra—antony iray mahatonga tsy fahazoana aina amin'ny fandriana nentim-paharazana.

✔ Endrika Ergonomika

Manatsara ny fampiononana ary misoroka ny marika ateraky ny tsindry.

✔ Ety ivelany vita amin'ny akrilika avo lenta

Miantoka ny fidiran'ny taratra UV madio sy mitovy.

✔ Azo itokisana amin'ny ambaratonga matihanina ao amin'ny Studio

Ampiasaina any amin'ny salons manerantany, natao ho an'ny fampiasana ara-barotra maharitra sy matetika.

Ireo endri-javatra ireo dia manampy amin'ny famoronana traikefa fanaovana hoditra milamina kokoa sy azo vinavinaina kokoa, miaraka amin'ny mety ho may na ny taitra UV ambany kokoa.

10. Didim-pitsarana farany: Azo antoka ve ny fandriana fanaovana "tanning"?

Fandriana fanamainana hoditraazo antoka rehefa ampiasaina amim-pahendrena—indrindra amin'ny:

• Fotoana marina amin'ny fivoriana

• Matetika araka ny tokony ho izy

• Fahafantarana ny karazana hoditra

• Fampiasana fitaovana maoderina sy voafehy tsara

• Fiarovana sy fikarakarana aorian'ny fandidiana sahaza

Ny fanaovana "tanning" ao an-trano dia lasa mampidi-doza rehefa:

• Mampiasa azy be loatra ny olona

• Mampiasà milina efa lany andro na tsy ara-dalàna

• Aza miaro maso

• Aza raharahiana ny famantarana avy amin'ny hoditra

Ireo fitaovana maoderina toy nyFandriana fanaovana "tanning" mahomby avy any Amerikamahatonga ny fanaovana hoditra mena ao an-trano ho voafehy kokoa, mahazo aina kokoa ary azo antoka kokoa noho ireo milina taranaka taloha.