Mora mikohaka, miboaka ary misefosefo ve ianao rehefa tonga ny ririnina? Koa mitandrema amin'nyaretina mitaiza amin'ny havokavoka (COPD)!
Ny Aretin'ny Havokavoka Mitaiza, na COPD raha fintinina, dia aretina taovam-pisefoana mitaiza mahazatra, azo sorohina ary tsaboina izay miavaka amin'ny famerana ny fivezivezen'ny rivotra maharitra. Hitan'ny fanadihadiana fa isaky ny fihenan'ny mari-pana antonony 1 degre Celsius isan'andro, dia mitombo 0.8% ny tahan'ny fihomboan'ny soritr'aretina amin'ny marary voan'ny COPD!
Nahoana ny fihenan'ny mari-pana no miteraka aretin'ny havokavoka mitaiza?
Toy ny fantsona ny lalan-drivotra, amin'ny toe-javatra mahazatra dia afaka mikoriana tsara ny rivotra miditra sy mivoaka ny havokavoka, ary ny silia amin'ny lalan-drivotra dia mihetsika tsy tapaka mba hanosika ny moka, ary koa ny vovoka, ny mikraoba ary ny zavatra vahiny hafa miraikitra aminy, mankany amin'ny tenda mba hivoaka avy amin'ny vatana.
Rehefa mihena ny mari-pana, dia hanao fihetsika ara-batana ny lalan-drivotra, ka hiteraka fihenan'ny lalan-drivotra. Raha toa ka samy hafa ny ambaratongan'ny sakana sy ny fivontosana ao amin'ny lalan-drivotra, dia vao mainka hampitombo ny fihenan'ny lalan-drivotra izany, ary miaraka amin'izay koa, dia handrisika ny fonon'ny lalan-drivotra izany, ka hiteraka fitomboan'ny fihary moka sy fihenan'ny fivezivezen'ny silia, izay hanamora ny fivontosana sy ny tsiranoka hafa hiangona ao anatin'ny lalan-drivotra, ka hanentsina ny lalan-drivotra ary hampiely ireo otrikaretina toy ny bakteria sy viriosy, izay hiteraka fivontosana miharatsy ary hampiroborobo ny fivoaran'ny aretin'ny havokavoka mitaiza.
Ankoatra izany, rehefa midina ny mari-pana, dia hihena ny lalan-dra manodidina ny vatana, anisan'izany ny lalan-dra ao amin'ny havokavoka. Rehefa mihena ny lalan-dra, dia hihena ny fikorianan'ny ra, mihena ny habetsahan'ny ra mikoriana mankany amin'ny havokavoka sy ny sela hafa, ka mihena ny sela fiarovana, otrikaina, sns., ka mihena ny fahafahan'ny havokavoka miaro tena eo an-toerana, ka mora miteraka aretina taovam-pisefoana, izay mitarika amin'ny fiverenan'ny aretina mitaiza amin'ny havokavoka sy ny fihomboany.
Ahoana no ahafahako misoroka ny aretin'ny havokavoka mitaiza (chronic obstructive pulmonary disease)?
Tsara homarihina fa ny sigara sy ny zavona ary ny vovoka eny amin'ny rivotra dia manelingelina ny lalan-drivotra ary mety hampitombo ny mety hisian'ny aretin'ny havokavoka mitaiza. Amin'izany lafiny izany, azonao atao ny manandrana ireto manaraka ireto mba hisorohana ny aretin'ny havokavoka mitaiza:
1. Tazomy mafana
Tazomy mafana ary manaova fehiloha mba hanakanana ny rivotra mangatsiaka tsy hanelingelina ny lalan-drivotrao.
2. Atsaharo ny fifohana sigara ary aza mifoka sigara avy hatrany
Hitan'ny fanadihadiana tany ivelany fa avo 10.92 heny noho ny an'ny tsy mpifoka ny mety hisian'ny aretin'ny havokavoka mitaiza (COPD) eo amin'ireo mpifoka sigara! Ny fialana amin'ny sigara dieny mbola azo atao dia afaka mampihena ny mety hisian'ny aretina.
3. Manaova fitandremana tsara amin'ny fahalotoan'ny rivotra anatiny sy ivelany
Azonao atao ny mampihena ny fivoahana na manao saron-tava rehefa misy zavona.
4. Mifantoha amin'ny fahadiovana manokana
Sarony amin'ny lamba famaohana na kiho ny vavanao sy ny oronao rehefa mikohaka na mievina mba hisorohana ny piti-drora hampiely mikraoba ary hisorohana ny fiparitahana sy ny fisian'ny aretina taovam-pisefoana.
Mahomby amin'ny fanamaivanana ny soritr'aretin'ny aretin'ny havokavoka mitaiza ny jiro mena, hoy ny fanadihadiana
Maro ireo literatiora sy fanadihadiana ara-pitsaboana azo itokisana no nahita fa ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena dia afaka mampiroborobo ny metabolisma amin'ny alàlan'ny fanamafisana ny asan'ny anzima sy ny fanatsarana ny fikorianan'ny ra, ary mandrindra ny fiasan'ny hery fiarovana ao amin'ny vatana mba hampitomboana ny fahatsapan'ny nerve sympathomimetic sy hampihenana ny fihetsiky ny lalan-drivotra. Mandritra izany fotoana izany, dia afaka manatsara ny saturation oksizenina ao amin'ny ra izy io, mba hahafahana mampitombo ny famatsiana ra sy ny famatsiana oksizenina ho an'ny mararin'ny aretin'ny havokavoka mitaiza, izay manamaivana be ny fivontosana anatiny, mampihena ny fisian'ny fahasarotana ary manatsara ny fiasan'ny taovam-pisefoana, ka mampihena ny fizotran'ny aretina ary manatsara ny tahan'ny fahasitranana.
AMERIKANINANy efitrano fitsaboana, amin'ny alàlan'ny taratra manerana ny vatana, dia afaka mitana andraikitra biolojika isan-karazany, mandrisika moramora ny sela lalina sy ny faran'ny ozatra, mandrindra ny fiasan'ny fitarihan'ny ozatra, mampihena ny fihetsiky ny lalan-drivotra ary manatsara ny fikorianan'ny ra ao amin'ny havokavoka, manatsara ny asan'ny phagocytosis, ary mampiroborobo ny fidiran'ny sekretera avy amin'ny havokavoka, ka mahomby amin'ny fanoherana ny fivontosana, mampihena ny fanoherana ny lalan-drivotra sy ny sekretera avy amin'ny taovam-pisefoana, ary manamaivana ny soritr'aretin'ny tsy fahazoana aina.
Ankoatra izany, ny kabine ara-pahasalamana MERICAN dia mampiasa teknolojia iôna oksizenina ratsy, izay ahafahan'ny iôna oksizenina ratsy miparitaka mitovy manerana ny efitrano kabine, ka mampitombo ny saturation oksizenina ao amin'ny ra, manamafy ny fiasan'ny sela, manatsara ny hery fiarovana amin'ny vatana, ary mampiroborobo tsara kokoa ny fikorianan'ny ra ao amin'ny havokavoka, ny fihenan'ny lalan-drivotra ary ny famerenana amin'ny laoniny ny asan'ny hozatra taovam-pisefoana.
Matetika ny rivotra mangatsiaka no tonga amin'ny ririnina, mora voan'ny aretin'ny havokavoka mitaiza, noho izany, tsy azo tsinontsinoavina ny fanamafisana ny hery fiarovana, ny fanaovana asa tsara amin'ny fisorohana, raha vao miseho ny soritr'aretin'ny sempotra, kohaka, sempotra, fanaintainan'ny tratra, sns., dia asaina manatona dokotera ara-potoana!