Olana mahazatra ny tsy fahatomombanan'ny fananganana (ED), izay saika mahakasika ny lehilahy rehetra amin'ny fotoana iray na amin'ny fotoana hafa. Misy fiantraikany lalina amin'ny toe-po, ny fahatsapana ho mendrika ary ny kalitaon'ny fiainana izany, ka miteraka tebiteby sy/na fahaketrahana. Na dia mifandray amin'ny lehilahy zokiolona sy ny olana ara-pahasalamana aza ny ED, dia mitombo haingana ny fahamaroan'ny ED ary lasa olana mahazatra na dia amin'ny tovolahy aza. Ny lohahevitra horesahintsika ato amin'ity lahatsoratra ity dia ny hoe mety hisy fiantraikany amin'ny toe-javatra ve ny jiro mena.
Fototra momba ny tsy fahatomombanan'ny fananganana
Maro ny antony mahatonga ny tsy fahatomombanan'ny fananganana (ED), ary ny tena mety ho antony dia miankina amin'ny taonany. Tsy horesahintsika amin'ny antsipiriany ireo satria maro loatra, fa mizara ho sokajy roa lehibe:
Fahalemena ara-tsaina
Fantatra ihany koa amin'ny hoe tsy fahafaha-mihetsika ara-tsaina. Ity karazana tebiteby ara-tsosialy mitebiteby ity dia mazàna avy amin'ny traikefa ratsy teo aloha, mamorona tsingerina ratsy amin'ny eritreritra paranoïde izay manafoana ny fifohazana. Io no antony lehibe mahatonga ny tsy fahatomombanana eo amin'ny lehilahy tanora kokoa, ary noho ny antony maro samihafa dia mitombo haingana ny fahamaroan'ny tranga.
Fahalemena ara-batana/hormonina
Mety hiteraka olana ara-batana sy hormonina isan-karazany, izay matetika vokatry ny fahanterana amin'ny ankapobeny. Izany no antony lehibe mahatonga ny tsy fahafahan'ny lehilahy manao firaisana ara-nofo, izay mahakasika ny lehilahy zokiolona na ny lehilahy manana olana amin'ny metabolisma toy ny diabeta. Ny fanafody toy ny viagra no vahaolana tsara indrindra.
Na inona na inona antony, ny vokany farany dia ny tsy fikorianan'ny ra ao amin'ny filahiana, ny tsy fitazonana azy ary noho izany ny tsy fahafahana manomboka sy mitazona fananganana. Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny fanafody mahazatra (viagra, cialis, sns.) no fiarovana voalohany atolotry ny matihanina ara-pitsaboana, saingy tsy vahaolana maharitra izany, satria hampitombo ny vokatry ny oksida azota (fantatra amin'ny anarana hoe 'TSIA' - mety ho mpanakana ny metabolisma), hamporisika ny fitomboan'ny lalan-dra tsy ara-dalàna, hanimba ny taova tsy mifandraika amin'izany toy ny maso, ary zavatra ratsy hafa...
Afaka manampy amin'ny tsy fahafahan'ny lehilahy mifehy tena ve ny jiro mena? Ahoana no mampitaha ny fahombiazana sy ny fiarovana amin'ny fitsaboana mifototra amin'ny fanafody?
Fahasimban'ny Fananganana - sy Jiro Mena?
Fitsaboana amin'ny hazavana mena sy infrarouge(avy amin'ny loharano mety) dia nodinihina ho an'ny olana isan-karazany, tsy amin'ny olombelona ihany fa amin'ny biby maro. Ireto fomba fiasa mety hitranga amin'ny fitsaboana amin'ny hazavana mena/infrared manaraka ireto dia tena mahaliana amin'ny tsy fahatomombanan'ny fananganana:
Fampivelarana ny lalan-dra
Ity no teny ara-teknika ilazana ny 'fikorianan'ny ra bebe kokoa', noho ny fivelaran'ny lalan-dra. Ny mifanohitra amin'izany kosa dia ny vasoconstriction.
Maro ireo mpikaroka no manamarika fa ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hazavana dia mandrisika ny lalan-dra (ary koa ny antony ara-batana, simika ary tontolo iainana isan-karazany - ny fomba fiasa mahatonga ny fanitarana dia samy hafa amin'ny antony samihafa rehetra - ny sasany tsara, ny sasany ratsy). Mazava ho azy fa ny antony mahatonga ny fikorianan'ny ra hanatsara ny tsy fahatomombanan'ny fananganana dia manampy, ary ilaina izany raha te hitsabo ny ED ianao. Ny hazavana mena dia mety hamporisika ny lalan-dra amin'ny alalan'ireto fomba fiasa ireto:
Dioksidan'ny karbônina (CO2)
Matetika heverina ho vokatra fako avy amin'ny metabolisma ny gazy karbonika, raha ny marina dia mpanala lalan-dra, ary vokatra farany amin'ny fihetsiky ny fifohana rivotra ao amin'ny selantsika. Voalaza fa miasa mba hanatsarana izany fihetsika izany ny jiro mena.
Ny CO2 dia iray amin'ireo vasodilator mahery vaika indrindra fantatry ny olombelona, mora miparitaka avy amin'ny selantsika (izay amboariny) mankany amin'ny lalan-dra, izay ifandraisan'izy io saika avy hatrany amin'ny sela hozatra malama mba hiteraka vasodilation. Ny CO2 dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny rafitra, saika hormonina, manerana ny vatana, izay misy fiantraikany amin'ny zava-drehetra manomboka amin'ny fanasitranana ka hatramin'ny fiasan'ny atidoha.
Ny fanatsarana ny tahan'ny CO2 amin'ny alàlan'ny fanohanana ny metabolisman'ny gliokaozy (izay ataon'ny jiro mena, ankoatra ny zavatra hafa), dia tena ilaina mba handaminana ny ED. Mitana anjara toerana eo an-toerana kokoa ihany koa izy io any amin'ny faritra vokariny, ka mahatonga ny fitsaboana mivantana amin'ny alalan'ny hazavana eo amin'ny kibo sy ny perineum ho mahaliana amin'ny ED. Raha ny marina, ny fitomboan'ny famokarana CO2 dia mety hitarika fitomboana 400% amin'ny fikorianan'ny ra eo an-toerana.
Manampy anao hamokatra NO bebe kokoa ihany koa ny CO2, molekiola iray hafa mifandraika amin'ny ED, tsy amin'ny kisendrasendra na tafahoatra fotsiny, fa rehefa ilainao izany:
Oksida nitrika
Voalaza etsy ambony ho toy ny mpanakana ny metabolisma, ny NO dia manana fiantraikany isan-karazany hafa amin'ny vatana, anisan'izany ny vasodilation. Ny NO dia vokarin'ny arginine (asidra amine) ao amin'ny sakafontsika amin'ny alàlan'ny anzima antsoina hoe NOS. Ny olana amin'ny NO maharitra be loatra (avy amin'ny adin-tsaina/fivontosana, ny loto avy amin'ny tontolo iainana, ny sakafo be arginine, ny fanampin-tsakafo) dia afaka mifamatotra amin'ny anzima taovam-pisefoana ao amin'ny mitochondria, ka manakana azy ireo tsy hampiasa oksizenina. Io fiantraikany toy ny poizina io dia manakana ny selantsika tsy hamokatra angovo sy hanatanteraka ny asany fototra. Ny teoria lehibe manazava ny fitsaboana amin'ny hazavana dia ny hoe ny hazavana mena/infrared dia mety ho afaka manasaraka ny NO amin'io toerana io, ka mety hamela ny mitochondria hiasa ara-dalàna indray.
Tsy vitan'ny hoe manakana fotsiny ny NO, fa mitana anjara toerana amin'ny fihetsika fananganana/fientanana (izay fomba ampiasain'ny fanafody toy ny viagra). Mifandray manokana amin'ny NO[10] ny ED. Rehefa mifoha ny olona iray, dia miteraka fihetsika mitohy ny NO vokarina ao amin'ny filahiana. Indrindra indrindra, mihetsika amin'ny guanylyl cyclase ny NO, izay mampitombo ny famokarana cGMP. Io cGMP io dia mitarika amin'ny vasodilation (ary noho izany ny fananganana) amin'ny alàlan'ny fomba fiasa maromaro. Mazava ho azy fa tsy hitranga ity dingana manontolo ity raha mifamatotra amin'ny anzima taovam-pisefoana ny NO, ary noho izany ny jiro mena ampiasaina araka ny tokony ho izy dia mety hanova ny NO avy amin'ny fiantraikany manimba ho amin'ny fiantraikany pro-ereksiona.
Ny fanesorana ny NO avy amin'ny mitochondria, amin'ny alalan'ny zavatra toy ny jiro mena, dia zava-dehibe ihany koa amin'ny fampitomboana ny famokarana CO2 mitochondria indray. Araka ny voalaza etsy ambony, ny fitomboan'ny CO2 dia hanampy anao hamokatra NO bebe kokoa, rehefa ilainao izany. Ka toy ny faribolana tsara na tadivavarana tsara izany. Nanakana ny fifohana rivotra aerobika ny NO - rehefa afaka izany, dia afaka mitohy ny metabolisman'ny angovo ara-dalàna. Ny metabolisman'ny angovo ara-dalàna dia manampy anao hampiasa sy hamokatra NO amin'ny fotoana/faritra mety kokoa - zavatra zava-dehibe amin'ny fanasitranana ny ED.
Fanatsarana ny hormonina
Testosterone
Araka ny efa noresahintsika tao amin'ny lahatsoratra bilaogy iray hafa, ny jiro mena ampiasaina araka ny tokony ho izy dia mety hanampy amin'ny fitazonana ny haavon'ny testosterone voajanahary. Na dia mandray anjara mavitrika amin'ny libido (sy amin'ny lafiny maro hafa amin'ny fahasalamana) aza ny testosterone, dia mitana anjara toerana lehibe sy mivantana amin'ny fananganana izy. Ny testosterone ambany dia iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny tsy fahafahan'ny lehilahy manao firaisana ara-nofo. Na dia amin'ny lehilahy manana tsy fahafahan'ny lehilahy manao firaisana ara-nofo aza, ny fitomboan'ny haavon'ny testosterone (na dia efa tao anatin'ny fetra ara-dalàna aza izy ireo) dia mety hanapaka ny tsingerin'ny tsy fahafahan'ny lehilahy manao firaisana ara-nofo. Na dia tsy voatery ho tsotra toy ny fikendrena hormonina tokana aza ny olana amin'ny endocrine, dia toa mahaliana amin'ity sehatra ity ny fitsaboana amin'ny hazavana.
Tiroida
Tsy voatery ho zavatra hampifandraisinao amin'ny ED, ny toetry ny hormonina tiroida no tena anton-javatra voalohany[12]. Raha ny marina, ny haavon'ny hormonina tiroida ratsy dia manimba ny lafiny rehetra amin'ny fahasalamana ara-pananahana, na amin'ny lehilahy na amin'ny vehivavy[13]. Ny hormonina tiroida dia mandrisika ny metabolisma amin'ny sela rehetra amin'ny vatana, mitovy amin'ny jiro mena, izay mitarika amin'ny fanatsarana ny haavon'ny CO2 (izay voalaza etsy ambony - dia tsara ho an'ny ED). Ny hormonina tiroida koa dia fanentanana mivantana izay ilain'ny testicles hanombohana mamokatra testosterone. Avy amin'io fomba fijery io, ny tiroida dia karazana hormonina tompon'andraikitra, ary toa ny fototry ny zava-drehetra mifandraika amin'ny ED ara-batana. Ny tiroida malemy = testosterone ambany = CO2 ambany. Ny fanatsarana ny toetry ny hormonina tiroida amin'ny alàlan'ny sakafo, ary angamba amin'ny alàlan'ny fitsaboana amin'ny hazavana aza, dia iray amin'ireo zavatra voalohany tokony andraman'ny lehilahy te-hanitsy ny ED-ny.
Prolactine
Hormonina iray hafa manan-danja eo amin'ny tontolon'ny tsy fahafaha-mihetsika. Ny haavon'ny prolactine avo dia mamono ara-bakiteny ny fananganana [14]. Izany dia aseho tsara indrindra amin'ny fiakaran'ny haavon'ny prolactine amin'ny vanim-potoana tsy mety aorian'ny orgasme, izay mampihena be ny libido ary mahatonga azy ho sarotra ny 'mitsangana' indray. Olana vetivety fotsiny anefa izany - ny tena olana dia rehefa miakatra ny haavon'ny prolactine fototra rehefa mandeha ny fotoana noho ny fifangaroan'ny sakafo sy ny fomba fiaina. Amin'ny ankapobeny dia mety ho ao anatin'ny toe-javatra mitovy amin'izany ny vatanao aorian'ny orgasme mandrakizay. Misy fomba maro hiatrehana ny olana momba ny prolactine maharitra, anisan'izany ny fanatsarana ny toetry ny tiroida.
Mena, Infrarouge? Inona no tsara indrindra?
Araka ny fikarohana, ireo jiro matetika ianarana dia mamoaka hazavana mena na hazavana akaiky ny infrarouge - samy ianarana avokoa izy roa ireo. Misy lafin-javatra maromaro tokony hodinihina ankoatra izany anefa:
onjam-
Misy fiantraikany mahery vaika eo amin'ny selantsika ny halavan'ny onjam-peo samihafa, saingy misy zavatra hafa tokony hodinihina. Ny hazavana infrarouge amin'ny 830nm dia miditra lalina kokoa noho ny hazavana amin'ny 670nm ohatra. Ny hazavana 670nm anefa dia heverina fa mety kokoa hanasaraka ny NO amin'ny mitochondria, izay tena mahaliana ho an'ny ED. Ny halavan'ny onjam-peo mena koa dia naneho fiarovana tsara kokoa rehefa ampiharina amin'ny testicles, izay zava-dehibe eto koa.
Inona no tokony hialana
Hafanana. Tsy hevitra tsara ho an'ny lehilahy ny mametaka hafanana amin'ny faritry ny filahiana. Mora tohina amin'ny hafanana ny testicles ary ny iray amin'ireo asan'ny scrotum voalohany dia ny fandrindrana ny hafanana - ny fitazonana ny mari-pana ho ambany noho ny mari-pana mahazatra amin'ny vatana. Midika izany fa ny loharanon'ny hazavana mena/infrared izay mamoaka hafanana be dia be dia tsy hahomby amin'ny ED. Ny testosterone sy ny fepetra hafa momba ny fahavokarana izay mahasoa ny ED dia ho simba amin'ny fanafanana tsy nahy ny testicles.
Manga & UV. Ny fiparitahan'ny hazavana manga sy UV maharitra eo amin'ny faritry ny filahiana dia hisy fiantraikany ratsy amin'ny zavatra toy ny testosterone sy amin'ny ED ankapobeny maharitra, noho ny fifandraisana manimba eo amin'ireo onjam-peo ireo amin'ny mitochondria. Indraindray ny hazavana manga dia voalaza fa mahasoa amin'ny ED. Tsara homarihina fa ny hazavana manga dia mifandray amin'ny fahasimban'ny mitochondria sy ny ADN amin'ny fotoana maharitra, noho izany, toy ny viagra, dia mety hisy fiantraikany ratsy maharitra.
Ny fampiasana loharanon-jiro mena na infrarouge na aiza na aiza amin'ny vatana, na dia faritra tsy mifandraika amin'izany aza toy ny lamosina na sandry ohatra, ho fitsaboana mialoha ny adin-tsaina mandritra ny fotoana maharitra (15 minitra+) dia zavatra hitan'ny maro an-tserasera fa misy fiantraikany tsara avy amin'ny ED sy ny maraina. Toa ny fatran'ny hazavana ampy tsara na aiza na aiza amin'ny vatana dia miantoka fa ny molekiola toy ny CO2 vokarina ao amin'ny sela eo an-toerana dia miditra ao amin'ny lalan-dra, izay mitarika ho amin'ny fiantraikany tsara voalaza etsy ambony amin'ny faritra hafa amin'ny vatana.
FAMINTINANA
Jiro mena sy infrarougemety hahaliana amin'ny tsy fahatomombanan'ny fananganana
Mekanisma isan-karazany mety hitranga ao anatin'izany ny CO2, NO, testosterone.
Mila fikarohana bebe kokoa mba hanamafisana izany.
Toa mety kokoa ny mena (600-700nm), saingy NIR ihany koa.
Ny elanelana tsara indrindra dia mety ho 655-675nm
Aza asiana hafanana eo amin'ny faritra filahiana