Nahazo laza be ny fitsaboana amin'ny hazavana mena (RLT) noho ny tombontsoa maro azony amin'ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy—manomboka amin'ny fanavaozana ny hoditra ka hatramin'ny fanarenana ny hozatra sy ny fanamaivanana ny fanaintainana. Fa raha tianao nyvokatra ambony indrindra, singa iray tena ilaina matetika tsy raharahiana diahalavan'ny onjam.
Tsy mitovy avokoa ny jiro mena rehetra. Ny fahatakarana ny halavan'ny onjam-peo mety dia afaka manampy anao hisafidy ny fitaovana na ny fomba fitsaboana mahomby indrindra ho an'ny tanjonao.
Inona no atao hoe halavan'ny onjam-peo amin'ny fitsaboana amin'ny hazavana mena?
Refesina amin'nynanometra (nm)ary mamaritra ny halalin'ny fidiran'ny hazavana ao amin'ny hoditra sy ny sela. Ny fitaovana fitsaboana amin'ny hazavana mena dia mazàna mampiasa halavan'ny onjam-peo eo anelanelan'ny600 nm sy 950 nm.
Azo zaraina ho faritra roa lehibe ity spektrum ity:
-
Jiro Mena (600–700 nm): Tsara indrindra ho an'nyambaratonga ambonin'ny tanyfitsaboana
-
Jiro akaiky infrarouge (NIR) (700–950 nm): Miditra lalinasela lalindalina kokoatoy ny hozatra sy ny tonon-taolana
Tabilao fampitahana ny halavan'ny onja
| halavan'ny onjam | Karazana | lalina | Tsara indrindra ho an'ny |
|---|---|---|---|
| 620–630 nm | Jiro Mena | Marivo (0.5–1 mm) | Hoditra, fivontosana, ratra madinika |
| 630–660 nm | Jiro Mena | Halalin'ny antonony (1–3 mm) | Famokarana kolagène, fanoherana ny fahanterana, mony, holatra |
| 810 nm | Hazavana NIR | Lalina (hatramin'ny 5 sm) | Fanamboarana ny hozatra, fahasalaman'ny atidoha, metabolisman'ny angovo |
| 850 nm | Hazavana NIR | Lalina (hatramin'ny 5 sm) | Fahasitranana amin'ny hozatra, fanaintainan'ny tonon-taolana, fikorianan'ny ra |
| 940 nm | Hazavana NIR | Lalina indrindra (~5–6 sm) | Taova anatiny, fanovana ny hery fiarovana, fivontosana |
Ahoana no fisafidianana ny halavan'ny onjam-peo mety amin'ny filanao
1.Ho an'ny fanavaozana ny hoditra sy ny hatsaran-tarehy
Fampiasana:630–660 nm
-
Manatsara ny famokarana collagen sy elastin
-
Mampihena ny ketrona, ny holatra ary ny mena
-
Mitsabo ny mony sy ny fahasimban'ny masoandro
Mety tsara amin'ny: Takelaka tarehy, saron-tava LED, toeram-pitsaboana hatsaran-tarehy
2. Ho an'ny fanarenana sy ny fahombiazana amin'ny hozatra
Fampiasana:850 nm
-
Manatsara ny fikorianan'ny ra sy ny famokarana ATP
-
Manafaingana ny fahasitranana aorian'ny fanazaran-tena
-
Mampihena ny fanaintainan'ny hozatra maharitra ela (DOMS)
Tsara ho an'ny: Fandriana jiro mena, fitaovana fitsaboana ara-panatanjahan-tena
3. Ho an'ny fahasalaman'ny saina na ny atidoha
Fampiasana:810 nm
-
Miditra ao anatin'ny karandoha mba hanohanana ny sela ao amin'ny atidoha
-
Mety hanatsara ny fitadidiana, ny toe-po ary ny fifantohana
Tsara ho an'ny: Fitaovana toy ny fiarovan-doha, fikarohana momba ny atidoha
4.Ho an'ny fanamaivanana ny fanaintainana sy ny fivontosana
Fampiasana:660 + 850 nm(Fitsaboana mitambatra)
-
Mampihena ny fanaintainana maharitra (aretin'ny tonon-taolana, fanaintainan'ny lamosina, sciatica)
-
Mampihena ny mari-pamantarana ny fivontosana
-
Mitsabo ratra lalina kokoa amin'ny sela
Tsara ho an'ny: Fandriana vatana manontolo ara-pitsaboana na fonosana voatokana
5.Ho an'ny fahasalamana anatiny sy ny fiarovana amin'ny aretina
Fampiasana:940 nm(amim-pitandremana)
-
Miditra lalina indrindra
-
Ampiasaina amin'ny fitsaboana na fampiharana ara-pitsaboana mandroso sasany
⚠ Fanamarihana: Ny 940 nm dia mamokatra hafanana bebe kokoa ary hazavana tsy dia hita maso loatra. Tsy maintsy ampy tsara ny fampangatsiahana ny fitaovana.
Fitaovana halavan'ny onjam-peo tokana vs. roa
-
Onjam-peo tokanaTsara ho an'ny vokatra voafaritra tsara (ohatra, 660 nm ho an'ny hoditra).
-
Onjam-peo roa/efatraTolotrasehatra fitsaboana mivelatra kokoa—mety tsara ho an'ny toeram-pitsaboana na rafitra manontolo.
Fandriana jiro mena matihanina indrindramanambatra ny633, 660, 810, ary 850 nmmba hahazoana tombony betsaka indrindra.
Halavan'ny onjam-peo inona no ampiasain'ny ankamaroan'ny fandriana jiro mena?
Ny fandriana fitsaboana amin'ny hazavana mena ambony indrindra dia matetika mampiasa fitambarana toy ny:
-
633 nm + 660 nm(ho an'ny hoditra)
-
810 nm + 850 nm(ho an'ny sela lalina sy ny fanarenana)
-
Mety hisy hanampy940 nmho an'ny protocole ara-pitsaboana mandroso
Angataho amin'ny mpanamboatraTatitra momba ny halavan'ny onjam-peo na takelaka famaritana LEDalohan'ny hividianana.
Famaranana
Tena ilaina ny fisafidianana ny halavan'ny onjam-peo mety mba hahazoana ny herin'ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena. Na mikendry ny hoditra mamirapiratra ianao, na ny fanarenana ny hozatra, na ny fanamaivanana ny fanaintainana, na ny fiantraikany lalina kokoa amin'ny fitsaboana, ny fampifanarahana ny halavan'ny onjam-peo mety amin'ny tanjonao dia hitondra vokatra tsara.vokatra haingana kokoa sy maharitra kokoa.