Maro ny olona manontany hoe hafiriana no ilaina ny manao "tanning" ao anaty fandriana "tanning" raha oharina amin'ny manao "tanning" amin'ny masoandro. Na dia samy miantehitra amin'ny taratra ultraviolet (UV) aza ireo fomba roa ireo, nyfotoana ilaina sy ny hamafinysamihafa be.
Ny fahatakarana ity fampitahana ity dia afaka manampy anao hanombana tsara kokoa ny hafainganam-pandehan'ny fanaovana hoditra, ny fahombiazany ary ny mety ho loza mety hitranga.
Nahoana no samy hafa ny fotoana fanaovana "tanning bed" sy ny fotoana fanaovana "sun dressing"?
Na dia samy mamoaka taratra UV aza ny fandriana fanaovana "tanning" sy ny tara-masoandro, dia tsy mitovy izy ireo.
-
Ny masoandromanome fifangaroan'ny UVA sy UVB, miaraka amin'ny hamafiny izay miova mandritra ny andro
-
Fandriana fanamainana hoditraMamoaka ny ankamaroan'ny UVA (eo amin'ny 95–99%) amin'ny hamafiny voafehy saingy avo kokoa
Satria mifantoka be amin'ny taratra UV ny fandriana fanaovana tanning, dia afaka mamokatra vokatra hita maso ao anatin'ny fotoana fohy kokoa izy ireo.
Fampitahana ny fotoana amin'ny ankapobeny: Fandriana fandokoana hoditra vs. Masoandro
Na dia miankina amin'ny fepetra aza ny fitoviana marina, ny fampitahana ekena matetika dia:
10–15 minitra ao anaty fandriana fanaovana "tanning" ≈ 1–3 ora amin'ny masoandro mahery amin'ny mitataovovonana
Ity tombana ity dia mihevitra fa:
-
Fandriana fanaovana "tanning" ara-barotra mahazatra
-
Masoandro mitataovovonana miaraka amin'ny tondro UV avo lenta
-
Karazana hoditra antonony ka hatramin'ny antonony
Mety hamoaka taratra UVA mahery vaika kokoa ny fandriana fanaovana "tanning" avo lenta amin'ny fotoana fohy kokoa.
Fotoana mahazatra hanaovana "tanning" isaky ny toerana
Fandriana fandokoana hoditra
-
Faharetan'ny fivoriana:5–15 minitra
-
Loko volontany hita maso:aorian'ny fivoriana 2-3
-
Loko volontany lalina kokoa:aorian'ny fivoriana 5–8
Fiposahan'ny masoandro
-
Faharetan'ny fivoriana:30–120+ minitra
-
Loko volontany hita maso:rehefa avy niharan'ny fiparitahana imbetsaka nandritra ny andro maromaro
-
Miankina betsaka amin'ny toetrandro sy ny toerana ny fivoaran'ny volontany
Ireo anton-javatra izay misy fiantraikany amin'ny hafainganam-pandehan'ny fandokoana hoditra
Karazana hoditra
Miadana kokoa ny hoditra fotsy rehefa mihamaizina ny andro ary haingana kokoa ny may raha oharina amin'ny hoditra mainty.
Fotoana amin'ny andro (Alahady)
Ny masoandro amin'ny mitataovovonana dia miteraka hoditra haingana kokoa nefa koa mety hampidi-doza kokoa ny may.
Karazana fandriana
-
Farafara ambany tsindry: fandoroana hoditra miadana kokoa
-
Fandriana misy tsindry ambony: vokatra haingana kokoa, hamafin'ny UVA ambony kokoa
hatetika
Ny fiparitahan'ny masoandro be loatra dia tsy manafaingana ny fihamainana hoditra ary mampitombo ny mety ho fahasimban'ny hoditra.
Iza no mampidi-doza kokoa?
Samy manimba ny hoditra ireo fomba roa ireo, saingy matetika ny fandriana fanaovana tanning no miterakaFipoahana UVA mifantoka kokoa ao anatin'ny fotoana fohy kokoa, izay mety hanafaingana:
-
Fahanteran'ny hoditra
-
Fahasimban'ny kolagène
-
Fihoaram-bolo amin'ny hoditra
-
Ny mety ho voan'ny kansera amin'ny hoditra
Manasokajy ny fandriana fanaovana "tanning" ho toy nymiteraka kansera, mitovy amin'ny fiposahan'ny masoandro be loatra.
Misy fomba azo antoka kokoa hahazoana loko ve?
Raha ny tanjonao dia ny hiseho ivelany tsy misy risika amin'ny taratra UV:
-
Vokatra fanaovana "tanning" tsy misy masoandromanome loko eo no ho eo
-
Fitsaboana amin'ny hazavana menamanohana ny hatsaran'ny hoditra tsy misy fandokoana hoditra na taratra UV
Ireo safidy ireo dia tsy mitaky ny fiparitahan'ny taratra UV.
Hevitra Farany
Rehefa ampitahaina ny fotoana fanaovana "tanning bed" sy ny fotoana fanaovana "sun dressing", dia tsotra ny lesona lehibe azo tsoahina:
Haingana kokoa ny fahamaizan'ny fandriana fanaovana "tanning", saingy tsy midika izany fa azo antoka kokoa.
Ny fampiasana fandriana fanaovana "tanning" fohy dia mety hitovy amin'ny ora maro iharan'ny masoandro raha ny momba ny taratra UV.
Ny fampihenana ny fiparitahan'ny taratra UV no safidy tsara indrindra ho an'ny fahasalaman'ny hoditra maharitra.
Fanontaniana Matetika Apetraka
Mitovy amin'ny fandroana masoandro mandritra ny tontolo andro ve ny 10 minitra ao anaty fandriana fanaovana "tanning"?
Tsy mandritra ny tontolo andro, fa mety hitovy amin'ny masoandro mahery mandritra ny ora maromaro amin'ny mitataovovonana.
Moa ve ny fandriana fanaovana tanning ho mainty haingana kokoa noho ny masoandro?
Eny. Ny fandriana fanaovana "tanning" dia mamoaka taratra UV mahery kokoa ao anatin'ny fotoana fohy kokoa.
Afaka mifamadika eo amin'ny fandriana fanaovana "tanning" amin'ny masoandro sy fandriana fanaovana "tanning" ve ianao?
Ny fampifangaroana ireo roa ireo dia mampitombo ny fihanaky ny taratra UV sy ny mety ho fahasimban'ny hoditra.