Rehefa miresaka momba ny fanaovana "tanning" (hoditra mainty), maro ny olona manontany tena raha tsara kokoa - sa ratsy kokoa - ny fampiasana "tanning bed" noho ny fanaovana "tanning" eo ambanin'ny masoandro voajanahary. Na dia samy mampiharihary ny hoditra amin'ny taratra ultraviolet (UV) aza izy roa ireo, dia samy hafa be ny "tanning bed" sy ny tara-masoandro amin'ny lafiny samihafa.Firafitry ny UV, ny hamafiny, ny fanaraha-maso ary ny loza mety hitranga amin'ny fahasalamana.
Ny fahatakarana ireo fahasamihafana ireo dia afaka manampy anao handray fanapahan-kevitra tsara kokoa momba ny fanaovana "tanning" sy ny fiarovana ny hoditra.
Taratra UV: Fandriana fanaovana "tanning" raha oharina amin'ny masoandro
Tara-masoandro voajanahary
Mamoaka taratra UV isan-karazany ny masoandro:
-
Tara-masoandro UVAmiditra lalina any amin'ny hoditra ary tompon'andraikitra voalohany amin'ny fahanterana aloha loatra sy ny ketrona.
-
Tara-masoandro UVBmisy fiantraikany amin'ny velaran'ny hoditra, miteraka fahamaizana amin'ny masoandro ary mitana anjara toerana amin'ny famokarana vitamina D.
Miovaova mandritra ny andro ny tahan'ny UVA amin'ny UVB ary miankina amin'ny toetrandro, ny fizaran-taona ary ny toerana ara-jeografika.
Fandriana fandokoana hoditra
Ny ankamaroan'ny fandriana tanning maoderina dia mamoaka95–99% taratra UVAary kely dia kely ny UVB. Ny tanjon'ity endrika ity dia ny hampihena ny fandoroana avy hatrany, saingy miteraka fiparitahan'ny UVA mahery vaika sy mifantoka ihany koa.
Hevi-dehibe azo tsoahina:Na dia mampihena ny mety ho may vokatry ny UVB aza ny fandriana fanaovana "tanning", dia mampitombo be kosa ny fihanaky ny UVA, izay mifandray akaiky amin'ny fahasimban'ny hoditra maharitra.
Hamafin'ny hazavana sy ny fanaraha-maso ny fiparitahana
-
Fiposahan'ny masoandrotsy azo vinavinaina mialoha. Ny rahona rakotra, ny fotoana amin'ny andro, ary ny elanelana dia samy misy fiantraikany amin'ny hamafin'ny taratra UV.
-
Fandriana fanamainana hoditramanome tsy tapaka sy matetikafatra UVA mahery kokoaao anatin'ny fotoana fohy.
Raha ny marina, ny fampiasana fandriana fanaovana "tanning" mandritra ny 10–15 minitra dia mety hampiharihary ny hoditrao amin'nyUVA mitovy amin'ny ora maromaro amin'ny masoandro mitataovovonana.
Mampitombo ny mety hisian'ny fahasimban'ny hoditra mitambatambatra izany hamafin'ny fampiasana izany, indrindra amin'ny fampiasana matetika.
Loza ara-pahasalamana: Iza no mampidi-doza kokoa?
Samy mitondra risika na ny fandriana fanaovana "tanning" na ny fiposahan'ny masoandro, saingy ny fikarohana dia mampiseho tsy tapaka faTsy azo antoka kokoa noho ny tara-masoandro voajanahary ny fandriana fanaovana tanning.
Ireto avy ireo risika iombonana:
-
Fahanteran'ny hoditra aloha loatra
-
Fitomboan'ny pigmentation sy teboka amin'ny fahanterana
-
Fitomboan'ny mety ho voan'ny homamiadan'ny hoditra
Ireo loza mety hitranga hafa mifandraika amin'ny fandriana fanaovana "tanning":
-
Mety hampidi-doza kokoa ny melanoma, indrindra rehefa manomboka alohan'ny faha-35 taonany ny fampiasana azy
-
Fahapotehan'ny kolagène haingana kokoa noho ny fiparitahan'ny taratra UVA mifantoka
Ireo fikambanana ara-pahasalamana maneran-tany dia manasokajy ny fandriana fanaovana "tanning" homiteraka kansera.
Endrika ivelany vs Fahasalaman'ny hoditra maharitra
Matetika ny fandriana fandokoana hoditra dia miteraka:
-
Loko mainty haingana kokoa sy maizina kokoa
-
Loko mitovy kokoa
Na izany aza, ity tombony ara-kosmetika ity dia misy ireto manaraka ireto:
-
Fihenjanan'ny ketrona sy fihenjanan'ny hoditra haingana kokoa
-
Fahaverezan'ny elastika amin'ny hoditra
-
Fitomboan'ny mety hisian'ny fahasimban'ny hoditra maharitra
Ny volontany - na avy amin'ny masoandro na avy amin'ny fandriana volontany - dia tenafamantarana ny ratra amin'ny hoditra, fa tsy ny fahasalaman'ny hoditra.
Misy safidy azo antoka kokoa ve?
Ho an'ireo izay mitady endrika volontany tsy misy fahasimbana amin'ny taratra UV:
-
Vokatra fanaovana "tanning" tsy misy masoandro(sprays, lotions) manome loko tsy misy taratra
-
Fitsaboana amin'ny hazavana menadia ampiasaina bebe kokoa amin'ny toeram-pitsaboana matihanina mba hanohanana ny fanavaozana ny hoditra tsy misy taratra UV
Ireo safidy ireo dia tsy mampitombo ny mety ho voan'ny homamiadan'ny hoditra ary heverina ho azo antoka kokoa ho an'ny fahasalaman'ny hoditra maharitra.
Didim-pitsarana farany: Fandriana fanaovana "tanning" sa masoandro?
Rehefa mampitaha fandriana fanaovana "tanning" amin'ny masoandro:
-
Samy tsy misy risika ireo safidy roa ireo
-
Matetika ny fandriana fanaovana "tanning beds" dia mampiharihary ny mpampiasa azyhaavon'ny UVA ambony kokoa sy mifantoka kokoa
-
Ny fampiasana fandriana fanaovana "tanning" tsy tapaka dia mety hampitombo ny mety ho voan'ny kansera amin'ny hoditra mihoatra noho ny fiposahan'ny masoandro antonony
Ho an'ny hoditra salama kokoa, manoro hevitra ny dokotera momba ny hoditra mba hampihenana tanteraka ny fiparitahan'ny taratra UV ary hisafidy safidy hafa tsy taratra UV raha azo atao.
Fanontaniana Matetika Apetraka
Azo antoka kokoa noho ny masoandro ve ny fandriana fanaovana "tanning"?
Tsia. Matetika ny fandriana fanaovana "tanning" dia mamoaka taratra UVA mahery kokoa noho ny tara-masoandro voajanahary, izay mampitombo ny mety hisian'ny fahasimban'ny hoditra maharitra.
Manampy amin'ny famokarana vitamina D ve ny fandriana fanaovana "tanning"?
Ny ankamaroan'ny fandriana fanaovana "tanning" dia mamoaka taratra UVB kely dia kely, ka mahatonga azy ireo tsy mahomby amin'ny famokarana vitamina D.
Azo antoka ve ny fampiasana fandriana fanaovana "tanning" indraindray?
Tsy misy fiantraikany azo antoka tanteraka amin'ny hoditra ny taratra UV. Na dia indraindray aza dia miteraka fahasimbana mitambatry ny hoditra.