Ny hazavana dia iray amin'ireo antony mahatonga ny famotsorana ny serotonine ao amin'ny vatantsika ary mitana anjara toerana lehibe amin'ny fifehezana ny fihetseham-po.Mety hanatsara ny toe-po sy ny fahasalaman'ny saina ny fiposahan'ny masoandro amin'ny fandehanana an-tongotra fohy any ivelany mandritra ny andro.
Ny fitsaboana amin'ny hazavana mena dia fantatra ihany koa amin'ny hoe photobiomodulation (PBM), fitsaboana hazavana ambany (LLLT), biostimulation, stimulation photonic na fitsaboana boaty hazavana.
Ity fitsaboana ity dia mampiasa ny halavan'ny onjam-pahazavana manokana hitsaboana ny hoditra mba hahazoana vokatra isan-karazany.Ny fandinihana dia naneho fa ny halavan'ny onjam-peo samihafa dia misy fiantraikany amin'ny vatana amin'ny fomba samihafa.Ny halavan'ny onjam-pandrefesana mahomby indrindra amin'ny hazavana mena dia toa eo amin'ny 630-670 sy 810-880 (bebe kokoa amin'ity etsy ambany ity).
Maro ny olona manontany tena raha mitovy amin'ny fitsaboana sauna ny RLT na ny tombontsoa azo avy amin'ny masoandro.
Ireo fitsaboana rehetra ireo dia mahasoa, saingy samy hafa izy ireo ary manome vokatra hafa.Efa an-taonany maro no nankafiziko ny fampiasana sauna, saingy nampiako ny fitsaboana jiro mena amin'ny fanao isan'andro noho ny antony samihafa.
Ny tanjon'ny sauna dia ny hampiakatra ny hafanan'ny vatana.Izany dia azo tanterahina amin'ny alàlan'ny fampidiran-drivotra tsotra amin'ny fampiakarana ny hafanan'ny rivotra, toy ny malaza any Failandy sy any amin'ny faritra hafa any Eoropa.Azo atao ihany koa izany amin'ny alàlan'ny fandefasana infrarouge.Izany dia manafana ny vatana avy ao anatiny ary lazaina fa manome vokatra mahasoa kokoa ao anatin'ny fotoana fohy sy amin'ny hafanana ambany.
Samy mampitombo ny tahan'ny fo, ny hatsembohana, ny proteinina manafintohina hafanana ary manatsara ny vatana amin'ny fomba hafa ny fomba sauna roa.Tsy toy ny fitsaboana amin'ny hazavana mena, ny hazavana infrarouge avy amin'ny sauna dia tsy hita maso, ary miditra lalina kokoa ao amin'ny vatana miaraka amin'ny halavan'ny onjam amin'ny 700-1200 nanometers.
Ny jiro fitsaboana mena na photobiomodulation dia tsy natao hampitomboana ny hatsembohana na hanatsara ny fiasan'ny fo.Misy fiantraikany amin'ny sela amin'ny haavon'ny sela izany ary mampitombo ny fiasan'ny mitochondrial sy ny famokarana ATP.Amin'ny ankapobeny dia "mamahana" ny selao izy io mba hampitomboana angovo.
Samy manana ny fampiasana azy, arakaraka ny vokatra irina.
Fotoana fandefasana: Aug-02-2022