Ny Fitsaboana Jiro Mena (RLT) dia mazàna heverina ho fitsaboana azo antoka, tsy misy fandidiana ary tsy misy fanaintainana, saingy mbola mila ampiasaina araka ny tokony ho izy mba hisorohana ny loza mety hitranga.
【Fitandremana momba ny fiarovana】
1. Manaova zavatra hiarovana ny masonao.
Tsy maintsy manao solomaso fiarovana ianao: Mety hanimba ny maso ny hazavana mena (indrindra ny hazavana akaikin'ny infrarouge), ary na dia ny fikimpiana ny maso aza dia tsy afaka manakana tanteraka ny hazavana mahery vaika.
Fadio ny mijery mivantana ny loharanon'ny hazavana: Aza mijery mivantana ny takelaka LED miaraka amin'ny maso misokatra mandritra ny fitsaboana.
2. Olana amin'ny hoditra sy ny fahatsapana ho mora voan'ny masoandro
Fanafody sy vokatra fikarakarana hoditra izay mihetsika amin'ny hazavana. Ny fanafody sasany, toy ny antibiotika (tetracycline), asidra retinoika ary fanafody mampitony sasany, dia mety hahatonga ny hoditrao ho mora tohina kokoa amin'ny hazavana. Noho izany, tokony hiresaka amin'ny dokoteranao momba izany ianao.
Tokony hampiasaina amim-pitandremana ity vokatra ity ho an'ny marary voan'ny aretin-koditra, toy ny lupus erythematosus na ny dermatitis photosensitive, satria mety hampitombo ny soritr'aretiny izany.
3. Impiry ary hafiriana no tokony hitsaboana anao
Fadio ny fampiasana tafahoatra: Tokony hanandrana fitsaboana iray ianao, izay maharitra 10-20 minitra, ary tokony hataonao in-2-5 isan-kerinandro. Ny fampiasana be loatra ity vokatra ity dia mety hahatonga ny hoditrao ho maina na mena.
Amboary ny fikirana mba hifanaraka amin'ny tanjaky ny fitaovana: Samy hafa ny angovon'ny fitaovana ao an-trano sy ny fandriana phototherapy kilasy ara-pitsaboana, ka mila manaraka ny toromarika ianao.
4. Mila mitandrina ny olona ao amin'ny vondrona sasany.
Raha bevohoka ianao dia mba vakio ity. Mbola tsy ampy ny fikarohana, ka tsara kokoa ny tsy mampiasa taratra amin'ny kibo.
Marary androbe: Raha mahita hazavana mamirapiratra ianao dia mety ho voan'ny androbe. Raha mahita izany ianao dia tokony hanatona dokotera.
Marary homamiadana: Aza mampiasa taratra amin'ny faritra misy ny fivontosana, satria mety hanova ny fomba fiasan'ny sela izany.
[Mety ho voka-dratsy] Vitsy ny voka-dratsin'ny fitsaboana amin'ny jiro mena, saingy mety hiaina ireto manaraka ireto ny olona sasany:
1. Fihetseham-po kely amin'ny hoditra
Mena na maina vetivety: Toy ny may masoandro malefaka izany, saingy hihatsara rehefa afaka ora vitsivitsy. Ataovy izay hahazoanao hamandoana bebe kokoa.
Mangidihidy na mangotsokotsoka: Raha mora tohina amin'ny hazavana ianao na manana olana amin'ny hoditra dia mety mila ajanonao ny fitsaboana.
2. Marary andoha ve ianao sa reraka ny masonao?
Mety ho vokatry ny solomaso tsy mifanaraka amin'ny vatana, na ny hazavana mahery loatra no mahatonga ny olana. Amporisihina ny hanitsianao ny hamafin'ny hazavana sy ny fitsaharana.
3. Fiovan'ny loko (toe-javatra tsy fahita firy ity).
Raha mampiasa azy io mandritra ny fotoana maharitra sy amin'ny fatrany betsaka ny olona manana hoditra mainty, dia mety hampitombo ny pigmentation izany, ka mila mampiasa azy io tsy dia matetika loatra izy ireo.
[Soso-kevitra momba ny fiarovana]
Andramo alohan'ny fampiasana voalohany: Atsobohy ao anaty rano mandritra ny 24 ora ny hoditra kely avy amin'ny sandry na zavatra toy izany mba hahitana ny fihetsiny.
Ataovy izay hahazoana antoka fa madio sy maina ny hoditrao. Fadio ny makiazy, ranomanitra ary vokatra mitovy amin'izany izay misy fiantraikany amin'ny fidiran'ny hazavana.
Misafidiana fitaovana mahazatra. Fadio ny jiro LED tsy dia tsara kalitao sy tsy mahomby. Mitadiava mari-pankasitrahana FDA na CE mba hahazoana antoka fa tsara kalitao ireo jiro.
FAMINTINANA
Azo antoka tsara ny fitsaboana amin'ny jiro mena, ary ny voka-dratsiny dia malemy sy vetivety ihany. Raha ampiasainao tsara izy io dia ambany dia ambany ny mety ho voka-dratsiny, saingy tokony hiresaka amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana azy ny olona sasany (toy ny vehivavy bevohoka sy ny olona manana olana amin'ny hoditra izay mahatonga azy ireo ho mora tohina amin'ny hazavana). Raha mbola manelingelina anao izany rehefa afaka kelikely, dia atsaharo ny fampiasana azy ary manatona dokotera.