Safidy malaza ho an'ireo mitady hamirapiratra mandritra ny taona ny fandriana fanaovana "tanning". Na vao manomboka ianao na mpampiasa matetika, dia mety hanana fanontaniana momba ny fomba fiasany, ny fepetra fiarovana ary ny fomba fanao tsara indrindra.
Ireto ny fanontaniana matetika apetraka—sy valiny mazava—momba ny fandriana fanaovana "tanning".
1. Ahoana ny fiasan'ny fandriana fanaovana "tanning"?
Valiny:
Fampiasana fandriana fanenomana hoditratakamoa ultraviolet (UV)mba hanahafana ny tara-masoandro. Rehefa tratran'ny taratra UV ny hoditrao dia miterakamelaninina, ny loko izay mahatonga ny hoditrao ho maizina kokoa. Ny ankamaroan'ny fandriana fanaovana "tanning" maoderina dia mampiasa fitambaranaUVASYUVBtara-masoandro mba hampiroboroboana ny volontany mitovy sy voafehy tsara.
2. Azo antoka ve ny mampiasa fandriana fanaovana "tanning"?
Valiny:
Rehefa ampiasainaamim-pahamendrehana sy amim-pahendrena, mety ho azo antoka ny fandriana fanaovana "tanning". Na izany aza, ny fampiasana tafahoatra na tsy mety ny taratra UV dia mety hampitombo ny mety hisian'ny fahasimban'ny hoditra na ny fahanterana aloha loatra. Zava-dehibe ny fanarahana ny torolàlana momba ny fiarovana:
-
Manaova foanasolomaso fiarovana
-
Fadio ny fiparitahana be loatra
-
Mifidiana fandaharam-potoana fanaovana "tanning" mifanaraka amin'ny karazana hoditrao
-
Ampiasao araka ny tokony ho izylotion fanamainana hoditramba hiarovana sy hamelomana ny hoditra
3. Hafiriana no tokony hanaovako "tanning" mandritra ny fivoriana iray?
Valiny:
Miankina amin'ny faharetan'ny fotoam-panamainana hoditra anao ny faharetan'nykarazana hoditra, nykarazana fandriana fanenomana hoditra, ary ny anaoambaratongan'ny traikefaNy fivoriana mahazatra dia manomboka amin'ny5 ka hatramin'ny 15 minitraTokony hanomboka amin'ny fivoriana fohy kokoa ireo vao manomboka ary hampitombo tsikelikely izany eo ambany fitarihan'ny matihanina.
4. Impiry aho no afaka mampiasa fandriana fanaovana "tanning"?
Valiny:
Soso-kevitra ny hiandry24–48 ora eo anelanelan'ny fivoriana, manome fotoana ny hoditrao mba hivelatra loko sy ho sitrana. Ho an'ny vokatra tsara indrindra:
-
Fero ho amin'ny fandokoana hoditra ny2–3 isan-kerinandro
-
Rehefa azo ny loko tianao diaFivoriana 1 isan-kerinandromatetika dia ampy hihazonana azy
5. Mila mampiasa lotion fanamainana hoditra ve aho?
Valiny:
Eny! Namboarina manokanalotion fanamainana hoditra anatinyVonjeo:
-
Manafaingana sy manatsara ny vokatra azo avy amin'ny fandokoana hoditra
-
Mandena ny hoditra ary misoroka ny fahamainana
-
Miaro amin'ny fahasosorana vokatry ny taratra UV
Aza mampiasa menaka fiarovana amin'ny masoandro na menaka fanosotra ivelany ao anaty fandriana fanaovana "tanning" mihitsy—tsy natao ho an'ny fampiasana anatiny izy ireo.
6. Afaka manampy amin'ny famokarana vitamina D ve ny fandriana fanaovana "tanning"?
Valiny:
Eny,Tara-masoandro UVB ao amin'ny fandriana fanenomanaafaka mandrisika ny famokarana vitamina D. Na izany aza, miovaova arakaraka ny karazana jiro sy ny fotoana isehoan'ny hazavana ny habetsahana. Raha ny tanjonao dia ny hampitombo ny tahan'ny vitamina D, dia manatona mpitsabo mba hahazoana fomba mety sy azo antoka.
7. Inona no tokony hataoko aloha sy aorian'ny fanaovana "tanning"?
Talohan'ny:
-
Diovy ny hoditrao mba hahazoana loko mitovy
-
Fadio ny makiazy, ranomanitra, na deodorant
-
Manaova solomaso fiarovana
Aorian'ny:
-
Mandena tsara
-
Aza mandro avy hatrany
-
Misotroa rano betsaka
Ireo dingana ireo dia manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny hoditra sy hanalava ny fotoana maha-mainty hoditra anao.
8. Afaka manao "tanning" ve aho raha manana hoditra mora tohina na aretina?
Valiny:
Raha manana ianaohoditra mora tohina, fahatsapana ny hazavana, na makafanafody, miresaha amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana foana alohan'ny hampiasana fandriana fanaovana "tanning". Ny toe-javatra na fanafody sasany dia mety hampitombo ny mety hisian'ny fiantraikany ratsy amin'ny fiparitahan'ny taratra UV.
9. Mety hiteraka fahanterana aloha loatra na ketrona ve ny fandriana fanaovana "tanning"?
Valiny:
Mety hanafaingana ny fampiasana tara-masoandro UV be loatrafahapotehan'ny kolagène, mitarika ho amin'ny ketrona sy tasy amin'ny masoandro. Mba hampihenana izany:
-
Ampiasaomenaka fanosotra manohitra ny fahanterana
-
Fero ny fahafahanao miditra amin'ny aterineto
-
Eritrereto ny fampiarahana ny fandokoana hoditra amin'ny alalan'ny taratra UVfitsaboana amin'ny hazavana mena, izay afaka mampiroborobo ny fanamboarana ny hoditra sy ny famokarana collagen
10. Inona no mahasamihafa ny fandriana fanaovana "tanning" misy tsindry ambony sy ny fandriana fanaovana "tanning" misy tsindry ambany?
Valiny:
-
Fandriana misy tsindry ambony: Ampiasao indrindra ny taratra UVA, fidirana lalina kokoa, fotoana fohy kokoa, volontany maharitra kokoa
-
Fandriana ambany tsindryMampiasà fifangaroan'ny UVA sy UVB, fomba fanaovana "tanning" voajanahary kokoa, ary fotoana lava kokoa
Ny karazana hoditrao sy ny tanjonao amin'ny fanaovana "tanning" no hamaritra izay mety kokoa aminao.