Matetika dia tsotra ny fampiasana fandriana fitsaboana amin'ny jiro mena, saingy misy fitsipika sy torohevitra vitsivitsy mba hahazoana antoka fa hahazo vokatra tsara indrindra ianao sady mijanona ho voaro. Toy izao ny fomba fampiasana azy:
1. Fiomanana mialoha ny fitsaboana
Diovy ny hoditrao: Ataovy azo antoka fa tsy misy zavatra eo amin'ny hoditrao mety hanelingelina ny hazavana, toy ny lotions, makiazy na menaka.
Manaova solomaso fiarovana: Tsy manimba ny maso ny jiro mena, fa ny fitaovana sasany dia mety hamoaka hazavana mamirapiratra izay mety tsy hahazo aina na hiteraka fihenjanana. Ny fandriana sasany dia hiaro ny masonao, na azonao atao ny manao ny anao manokana (ohatra ny solomaso fiarovana).
Apetraho ny mari-pana: Raha mampiasa fandriana ho an'ny vatana iray manontolo ianao dia ataovy izay hahazoana antoka fa mahazo aina tsara ilay izy. Misy olona mahita fa somary mahery vaika ny hafanan'ny jiro rehefa avy mampiasa azy ela kokoa.
2. Mandria am-pilaminana eo am-pandriana. Ny ankamaroan'ny fandriana fitsaboana amin'ny jiro mena dia natao handrianao raha apetraka eo amboninao na manodidina anao ny jiro.
Asehoy tsara ireo faritra tianao hotsaboina. Raha mampiasa ny fandriana ho an'ny fahasalaman'ny hoditra amin'ny ankapobeny na ho an'ny fisorohana ny fahanterana ianao, dia ataovy izay hahazoana antoka fa tratran'ny hazavana ny vatanao manontolo. Ho an'ny fitsaboana manokana (toy ny mony na fanaintainan'ny tonon-taolana), dia mifantoha amin'ireo faritra mila fitsaboana.
Fametrahana: Ny fandriana sasany dia ahafahanao manitsy ny zoron'ny takelaka. Raha mampiasa fandriana iray manontolo ianao dia mandria tsara ary ataovy izay hahazoana antoka fa voasarona tsara ny vatanao.
3. Apetraho ny fameram-potoana
Hafiriana no tokony hampiasanao azy? Maharitra 10 ka hatramin'ny 20 minitra ny fotoam-pitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena. Azonao amboarina ny fotoana arakaraka ny karazana fitsaboana tianao. Araho ny torolalan'ny mpanamboatra mba hahazoana ny faharetan'ny fotoam-pitsaboana tsara indrindra.
Impiry no tokony hampiasanao azy: Ho an'ny tombontsoa amin'ny hoditra amin'ny ankapobeny, dia mahazatra ny mampiasa azy in-3–5 isan-kerinandro. Raha te hampiasa azy hitsaboana olana manokana toy ny fanaintainana na fivontosana ianao dia azonao ampiasaina matetika kokoa amin'ny voalohany (ohatra, isan'andro) ary avy eo dia tsy dia ampiasaina matetika loatra rehefa mandeha ny fotoana.
4. Mialà sasatra ary avelao hiasa ny fitsaboana
Mijanòna Tsy Mihetsika: Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hazavana mena dia ny fametrahana mivantana ny hazavana eo amin'ny hoditrao, koa zava-dehibe ny mijanona tsy mihetsika araka izay azonao atao. Izany dia manampy ny hazavana hiditra lalina ao amin'ny sela ao amin'ny vatanao.
Aza mampiasa fanafody mahery loatra: Aza mihoatra ny fotoana voatondro. Na dia azo antoka aza ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena amin'ny ankapobeny, dia tsy soso-kevitra ny hampiasana azy io mihoatra ny fotoana voatondro.
5. Fikarakarana aorian'ny fitsaboana: Mampalemy hoditra: Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena dia afaka mandrisika ny fiasan'ny sela, ka ny fisotroana rano aorian'ny fitsaboana dia afaka manampy ny vatana handray izay vokany.
Fikarakarana hoditra: Raha te hanatsara ny hoditrao ianao dia eritrereto ny mampiasa crème hydratante aorian'ny fitsaboana mba hitazonana ny hoditrao ho mando.
6. Zava-dehibe ny tsy miovaova. Araho ny fahazarana: Mba hahazoana vokatra tsara indrindra, dia aoka ho tsy miovaova. Miasa tsikelikely ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena, ka ny fanarahana fandaharam-potoana tsy tapaka no hanome ny vokatra tsara indrindra.
Torolalana ankapobeny:
Atombohy miadana: Raha vaovao amin'ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena ianao dia atombohy amin'ny fivoriana fohy kokoa (eo amin'ny 5–10 minitra eo ho eo) ary ampitomboy tsikelikely ny faharetany rehefa zatra amin'izany ny vatanao.
Elanelana eo anelanelan'ny fivoriana: Ny tsara indrindra dia ny omeo 24 ora ny vatanao eo anelanelan'ny fivoriana mba ahafahan'ny selanao manamboatra sy manavao.
Torohevitra momba ny fiarovana:
Fadio ny fandriana fanaovana "tanning beds": Na dia mety manolotra fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena aza ny fandriana fanaovana "tanning beds", aza mampiasa fandriana fanaovana "tanning bed" amin'ny alalan'ny taratra UV raha ny tanjonao dia ny handray soa avy amin'ny fitsaboana amin'ny alalan'ny taratra mena. Mety hanimba ny hoditrao ny taratra UV, ary ny fitsaboana amin'ny alalan'ny taratra mena dia tsy miasa amin'ny taratra UV.
Raha manana olana ara-pahasalamana manokana momba ny hoditra ianao, na manana olana ara-pahasalamana, na bevohoka, dia tsara foana ny miresaka amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana alohan'ny hanombohanao fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena.
Raha manao izany ianao dia afaka mampiasa fandriana fitsaboana amin'ny jiro mena soa aman-tsara sy mahomby mba hanampiana anao hahatratra ny tanjonao amin'ny hoditrao, ny fahasalamanao ary ny fahasalamanao!