1. Fampidirana: Hazavana izay Manasitrana
Ny fitsaboana amin'ny hazavana mena (RLT) dia fitsaboana tsy misy fandidiana izay mampiasa hazavana mena amin'ny halavan'ny onjam-peo ambany mba hamporisihana ny fizotran'ny fanasitranana voajanahary ao amin'ny vatanao. Tohanan'ny fanadihadiana ara-tsiansa mampiseho fa ny halavan'ny onjam-peo manokana—matetika eo anelanelan'ny 630–850 nm—dia afaka miditra amin'ny hoditra sy ny sela mba hamporisihana ny fanamboarana sela.
2. Ahoana ny fiasany: Fanamafisana ny angovon'ny sela
Mikendry ny mitochondria, fantatra amin'ny anarana hoe "toerana famokarana herinaratra" ao amin'ny selanao ny hazavana mena. Amin'ny alàlan'ny fanamafisana ny fiasan'ny mitochondria, dia mampitombo izanyFamokarana ATP, izay mampiroborobo ny asan'ny sela ary manafaingana ny fanavaozana ny sela.
3. Tombontsoa lehibe ho an'ny vatana
-
Famerenana amin'ny laoniny ny hozatra:Manafaingana ny fahasitranana aorian'ny fanatanjahan-tena na ratra amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fivontosana sy ny adin-tsaina oksidativa.
-
Fanamaivanana ny tonon-taolana sy ny fanaintainan'ny tonon-taolana:Mampiroborobo ny fikorianan'ny ra ary mampihena ny soritr'aretin'ny fanaintainana mitaiza toy ny arthritis na tendonitis.
-
Fanavaozana ny hoditra:Mampitombo ny famokarana collagen, manatsara ny elasticity ary mampihena ny ketrona.
-
Fikorianan'ny ra nohatsaraina:Manatsara ny fitaterana oksizenina sy otrikaina manerana ny vatana.
4. Voaporofo ara-tsiansa ary azo antoka
Ny fikarohana ara-pitsaboana dia manohana ny tombontsoa azo avy amin'izany amin'ny fivontosana, ny fanasitranana ratra ary ny fanamboarana sela—tsy misy fahasimbana na fanaintainana vokatry ny taratra UV. Tsy toy ny laser na fandriana fanaovana "tanning", ny fitsaboana amin'ny hazavana mena dia mampiasa halavan'ny onjam-peo malefaka sy tsy manafana.
5. Fehiny: Lalana voajanahary mankany amin'ny fahasalaman'ny sela
Manampy ny vatanao hanasitrana sy hanavao ny tenany avy ao anatiny ety ivelany ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena. Na ampiasaina any amin'ny toeram-pitsaboana, toeram-panatanjahan-tena, na ao an-trano, dia fomba mahomby sy tohanan'ny siansa hanatsarana ny fahasitranana ara-batana sy ny hery amin'ny ankapobeny izany.
