Fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena ho an'ny fibromyalgia
Fibromyalgia dia aretina mitaiza izay miteraka fanaintainana miely patrana, havizanana ary fahatsapana tsindry. Ny fitsaboana amin'ny hazavana mena (RLT) dia fitsaboana fanampiny mampanantena ho an'ny fitantanana ny soritr'aretin'ny fibromyalgia. Toy izao ny fomba fiasany:
1. Mampihena ny fanaintainana mitaiza
Miditra lalina any amin'ny sela ny RLT, ka mampitombo ny famokarana angovon'ny sela (ATP) ary mampihena ny fivontosana.
Mampitony ireo famantarana fanaintainana miasa be loatra ao amin'ny rafi-pitatitra ny RLT, izay afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny tsy fahazoana aina amin'ny hozatra sy ny tonon-taolana izay matetika iainan'ny fibromyalgia.
2. Manatsara ny kalitaon'ny torimaso Ny RLT dia afaka manampy amin'ny fandrindrana ny famokarana melatonin, izay afaka manatsara ny kalitaon'ny torimaso ary manohana ny dingan'ny fanarenana ny vatana. Zava-dehibe izany satria ny fibromyalgia dia mety hanelingelina ny fomba fatoriana, ka hampitombo ny havizanana sy ny fanaintainana.
3. Afaka manamaivana ny hamafin'ny hozatra amin'ny alàlan'ny fanalefahana ny hozatra tery, fanatsarana ny fahaiza-milefitra, ary fampihenana ny hamafin'ny hozatra izay matetika iainan'ny olona voan'ny fibromyalgia. Izany dia mety hitarika amin'ny fivezivezena tsara kokoa sy ny fampiononana amin'ny ankapobeny. Ny RLT dia manatsara ny fikorianan'ny ra, manome oksizenina sy otrikaina any amin'ny faritra voakasika sady manala ny loto. Ny fikorianan'ny ra nohatsaraina dia afaka mampihena ny fanaintainana eo an-toerana ary mampiroborobo ny fanasitranana amin'ny teboka marefo. Afaka manampy amin'ny havizanana ihany koa izy io amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny haavon'ny angovo ao amin'ny sela, izay afaka manatsara ny kalitaon'ny fiainanao amin'ny ankapobeny ary manampy anao hanao asa isan'andro bebe kokoa. Ny RLT koa dia afaka mampihena ny fivontosana, izay ampahany lehibe amin'ny antony mahatonga ny olona hanana soritr'aretin'ny fibromyalgia. Ny RLT dia afaka mampihena ny fivontosana ao amin'ny sela, izay afaka manamaivana ny fanaintainana sy manampy amin'ny soritr'aretina maharitra. Manohana ny Fahasalamana Ara-tsaina Ny RLT dia mety hanamaivana ny soritr'aretin'ny fahaketrahana sy ny tebiteby izay matetika mifandray amin'ny fibromyalgia amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny haavon'ny serotonin sy ny fampiroboroboana ny fialan-tsasatra. Ity tombontsoa roa sosona ity dia mamaha ny lafiny ara-batana sy ara-pihetseham-po amin'ny toe-javatra. Fampiasana Fitsaboana Jiro Mena ho an'ny Fibromyalgia
Mba hahitana fanatsarana miharihary dia mila manatrika fivoriana tsy tapaka izay maharitra 10 ka hatramin'ny 20 minitra ianao.
Fifantenana fitaovana: Mba hahazoana vokatra tsara indrindra, ampiasao fitaovana eken'ny FDA misy halavan'ny onjam-peo mena (630–660 nm) sy infrarouge akaiky (810–850 nm).
Fifampidinihana: Miresaha amin'ny mpitsabo alohan'ny hanombohana fitsaboana, indrindra raha manana olana ara-pahasalamana hafa ianao.
Fehiny Na dia tsy fanafody aza ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena, dia fomba azo antoka sy tsy misy fandidiana izy io hifehezana ny soritr'aretin'ny fibromyalgia. Afaka manatsara ny kalitaon'ny fiainana izy io amin'ny alàlan'ny fitsaboana ny fanaintainana, ny havizanana ary ny fivontosana, ary afaka manampy amin'ny fitsaboana hafa amin'ny fomba mahomby.