Ny hazavana dia nampiasaina tamin'ny tanjona ara-pahasalamana nandritra ny taonjato maro, saingy tato anatin'ny taona vitsivitsy izay no nanomboka nahafantatra tsara ny mety ho vokatr'izany isika.Ny fitsaboana hazavana amin'ny vatana manontolo, fantatra amin'ny anarana hoe photobiomodulation (PBM) fitsaboana, dia endrika fitsaboana maivana izay misy ny fampiharihariana ny vatana manontolo, na ny faritra manokana amin'ny vatana, amin'ny halavan'ny hazavana manokana.Ity safidy fitsaboana tsy mitongilana sy azo antoka ity dia naseho fa manome tombontsoa ara-pahasalamana maro, anisan'izany ny fanatsarana ny toetry ny hoditra, ny fampihenana ny fanaintainana, ny fampiroboroboana ny fanarenana ara-panatanjahantena, ny fanatsarana ny toe-po, ary ny fanamafisana ny hery fiarovana.
Amin'ity lahatsoratra bilaogy ity, hojerentsika akaiky ny siansa ao ambadiky ny fitsaboana hazavana amin'ny vatana manontolo, ny fepetra azo ampiasaina hitsaboana azy, ary ny zavatra andrasana mandritra ny fivoriana.
Ny Siansa momba ny fitsaboana hazavana amin'ny vatana manontolo
Ny fitsaboana maivana amin'ny vatana manontolo dia miasa amin'ny alàlan'ny fanentanana ny fizotran'ny fanasitranana voajanahary ao amin'ny vatana.Rehefa entin'ny vatana ny halavan'ny onjam-pahazavana manokana, dia miditra lalina ao amin'ny hoditra sy ny tavy ao ambaniny izy ireo, izay hifaneraserany amin'ny sela ary miteraka valiny ara-batana isan-karazany.Ireto valiny ireto dia mety ahitana:
Mitombo ny fiverimberenana: Ny fitsaboana maivana dia afaka manatsara ny fikorianan'ny ra, izay afaka mampiroborobo ny fanasitranana sy mampihena ny areti-maso.
Fanatsarana ny fiasan'ny sela: Ny fitsaboana maivana dia afaka manatsara ny famokarana angovo sela, izay afaka manatsara ny fiasan'ny sela ary mampiroborobo ny fanamboarana ny tavy.
Mihena ny areti-maso: Ny fitsaboana maivana dia afaka mampihena ny areti-maso amin'ny fampihenana ny famokarana cytokines inflammatoire ary mampitombo ny famokarana cytokines manohitra ny inflammatoire.
Fampitomboana ny famokarana collagène: Ny fitsaboana maivana dia afaka mandrisika ny famokarana collagène, izay tena ilaina amin'ny hoditra salama, ny taolana ary ny tavy mifandray.
Fanatsarana ny fiasan'ny hery fiarovana: Ny fitsaboana maivana dia afaka mampitombo ny hery fiarovana amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny famokarana sela immune ary manatsara ny asany.
Ny valiny ara-batana marina ateraky ny fitsaboana hazavana amin'ny vatana manontolo dia miankina amin'ny halavan'ny onjam-pahazavana manokana ampiasaina, ny hamafin'ny hazavana, ary ny faharetan'ny fitsaboana.
Toe-javatra azo tsaboina amin'ny fitsaboana hazavana amin'ny vatana manontolo
Ny fitsaboana hazavana amin'ny vatana manontolo dia azo ampiasaina amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany, ao anatin'izany:
Toetran'ny hoditra: Ny fitsaboana maivana amin'ny vatana manontolo dia azo ampiasaina hitsaboana psoriasis, eczema, ary aretina hoditra hafa.Amin'ny fampihenana ny areti-maso sy ny fampiroboroboana ny fanamboarana ny tavy, dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny soritr'aretina toy ny mangidihidy, ny mena ary ny fikapohana.
Fanaintainana fanaintainana: Ny fitsaboana maivana amin'ny vatana manontolo dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainana mifandray amin'ny toe-javatra toy ny arthritis, fibromyalgia, ary ny aretina mitaiza hafa.Amin'ny fampihenana ny areti-maso sy ny fampiroboroboana ny fanamboarana ny tavy, dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fivezivezena iombonana ary mampihena ny fihenjanan'ny hozatra.
Fanarenana ara-panatanjahantena: Ny fitsaboana maivana amin'ny vatana manontolo dia afaka manampy ny atleta ho sitrana amin'ny ratra, mampihena ny fanaintainan'ny hozatra, ary manatsara ny fiasan'ny hozatra.Amin'ny fampitomboana ny fiverimberenana sy ny fampiroboroboana ny fanamboarana ny tavy, dia afaka manampy amin'ny fanafainganana ny fahasitranana sy manatsara ny fahaizan'ny atleta izany.
Ny fahaketrahana sy ny fanahiana: Ny fitsaboana maivana amin'ny vatana manontolo dia hita fa manatsara ny toe-po ary mampihena ny soritr'aretin'ny fahaketrahana sy ny fanahiana.Amin'ny fampitomboana ny famokarana serotoninina sy ny fampihenana ny haavon'ny cortisol, dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamana ara-pihetseham-po sy ny fampihenana ny adin-tsaina.
Fihetseham-po: Ny fitsaboana maivana amin'ny vatana manontolo dia naseho hanatsara ny fiasan'ny kognita, ny fitadidiana ary ny fifantohana.Amin'ny fampitomboana ny fikorianan'ny rà sy ny oksizenina mankany amin'ny atidoha, dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny atidoha izany ary mampihena ny fihenan'ny kognita.
Fihetseham-batana: Ny fitsaboana maivana amin'ny vatana manontolo dia afaka manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana ary hampiroborobo ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.Amin'ny fampitomboana ny vokatra azo avy amin'ny sela immune sy ny fampivoarana ny asany, dia afaka manampy ny vatana hiady amin'ny aretina sy ny aretina.
Inona no andrasana mandritra ny fotoam-pitsaboana hazavana amin'ny vatana manontolo
Maharitra 10 ka hatramin'ny 30 minitra ny karazana fitsaboana hazavana amin'ny vatana manontolo, miankina amin'ny fepetra manokana tsaboina sy ny hamafin'ny hazavana.Mandritra ny fotoam-pivoriana, ny marary dia asaina mandry eo am-pandriana na mitsangana ao amin'ny efitrano fitsaboana maivana, ny faritra voakasika.
Fotoana fandefasana: Feb-27-2023