1. Hosory rano avy hatrany.
Hosory gel aloe vera na lotion fanamboarana aorian'ny masoandro mba hanamaivanana ny hoditra maina sy ny may masoandro malefaka.
Mampiasà crème hydratante tsy misy alikaola mba hanampy amin'ny fitazonana ny hamandoana ary hisorohana ny fikikisana na ny mena.
2. Fadio ny fientanentanana amin'ny hafanana ambony.
Fadio ny fandroana amin'ny rano mafana, sauna ary loharano mafana mandritra ny 24 ora. Ny mari-pana ambony dia hampitombo ny fahamainana sy ny fahatsapana ny hoditra.
Sasao amin'ny rano mafana ary fadio ny fampiasana "gel douche" mahasosotra; mifidiana vokatra malefaka sy manana pH voalanjalanja.
3. Sokafy ny fiparitahan'ny taratra UV faharoa.
Fadio ny tara-masoandro mivantana amin'io andro io ihany, ohatra amin'ny fisorohana ny hetsika ivelany sy ny fandroana amin'ny masoandro. Ny fandriana fanaovana "tanning" dia mahatonga ny hoditra ho voan'ny taratra UV. Ny fiposahan'ny masoandro ankoatra izany dia mety hiteraka may na loko.
Manaova fiarovana amin'ny masoandro (toy ny satroka sy akanjo lava tanana) rehefa mivoaka. Raha mila mampiasa crème solaire ianao dia mifidiana vokatra misy SPF ambany (15–30) izay tsy manentsina mason-koditra.
4. Hamafiso ny fikarakarana fanamboarana.
Fadio ny manao "gommage" na mampiasa vokatra fikarakarana hoditra misy asidra (AHA/BHA) na retinol mandritra ny 48 ora mba hisorohana ny fahasosorana bebe kokoa.
Misotroa rano betsaka ary mihinàna sakafo manankarena antioxidants (toy ny vitamina C sy E) mba hanampiana ny hoditrao ho sitrana.
5. Fitsaboana amin'ny toe-javatra manokana
Raha mahatsapa mena, mivonto na mangidy ianao dia asio servieta mangatsiaka ary atsaharo ny fampiasana ny fandriana fanaovana "tanning" mandra-pahasitran'ny hoditrao.
Raha may mafy ny hoditrao (mibontsina na miendaka) dia mitadiava fitsaboana.
Afaka manalava ny fiantraikan'ny fandokoana hoditra ny fikarakarana ara-tsiansa sady mampihena ny mety ho fahasimban'ny hoditra!