Safidy malaza ho an'ireo olona te-hahazo endrika volontany tsy mandany ora maro eo ambanin'ny tara-masoandro voajanahary ny fandriana masoandro. Rehefa misafidy fandriana masoandro ianao dia matetika mahita karazany roa lehibe:fandriana masoandro mitsivalana (mandry)SYfandriana masoandro mitsanganaSamy afaka manome anao famirapiratana volontany izy roa ireo, saingy miasa amin'ny fomba somary hafa kely.
Fandriana mitsivalana (mandry)
Ny fandriana masoandro mitsivalana dia ny fandriana fanaovana "tanning" nentim-paharazana izay andrianao mandritra ny fotoam-panamainana hoditra.
Toetoetra:
-
Mahazo aina, miaraka amin'ny velarana malefaka.
-
Matetika fivoriana lava kokoa, manodidina ny10–20 minitra.
-
Napetraka eo ambony sy ambany ny jiro UV mba handrakofana mitovy tsara.
Tsara indrindra ho an'ny:
Olona izay tia miaina milamina ary tsy mampaninona ny fotoana fanaovana "tanning" lava kokoa.
Fandriana mitsangana
Ny fandriana masoandro mitsangana dia ahafahanao mandoko hoditra sady mijoro mahitsy ao anaty tranoheva.
Toetoetra:
-
Fotoana fivoriana fohy kokoa, mazàna5–10 minitra.
-
Taratry ny taratra UV matanjaka kokoa mba hahazoana vokatra haingana kokoa.
-
Toerana malalaka kokoa hihetsehana, mampihena ny teboka fanerena eo amin'ny hoditra.
Tsara indrindra ho an'ny:
Ireo mpampiasa sahirana izay te-ho volontany haingana sy mitovy tsy mila mandry.
Fahasamihafana lehibe eo amin'ireo roa ireo
| endri-javatra | Fandriana mitsivalana | Fandriana mitsangana |
|---|---|---|
| Toerana | Mandry | Miantona |
| Faharetan'ny fivoriana | 10–20 minitra | 5–10 minitra |
| Ampionòny | Mampiala sasatra, ondana | Mavitrika, toerana malalaka kokoa |
| Hafainganam-pandehan'ny fandokoana hoditra | Miadana kokoa, miandalana | UV haingana kokoa sy matanjaka kokoa |
| Fifandraisana amin'ny hoditra | Mety hamela marika tsindry | Fandrakofana mitovy |
Iza no tokony hofidinao?
-
Raha milatraikefa mampiala sasatra toy ny spa, mandehana ho an'nyfandriana masoandro mitsivalana.
-
Raha tianao kokoavokatra haingana sy mitovy, mifidiana irayfandriana masoandro mitsangana.
Samy mety hahazo loko volontany manintona ireo safidy roa ireo, saingy miankina amin'ny fomba fiainanao, ny fampiononanao ary ny tanjonao amin'ny fanaovana loko volontany izany.
Na fandriana masoandro mitsivalana na mitsangana no safidinao, tsarovymampiasa solomaso fiarovanaary araho ny torolàlana azo antoka momba ny fanaovana "tanning" mba hiarovana ny hoditrao.