Miankina amin'ny tanjonao manokana ny safidy eo amin'ny fitsaboana amin'ny hazavana manga (BLT) sy ny fitsaboana amin'ny hazavana mena (RLT), satria samy hafa ny olana atrehin'izy ireo. Ireto misy fampitahana mivantana hanampy anao hanapa-kevitra:
●Fitsaboana amin'ny hazavana manga (415–450nm)
Tsara indrindra ho an'ny:
√ Fitsaboana ny mony – Mamono ny bakteria P. acnes (ankatoavin'ny FDA ho an'ny mony malemy ka hatramin'ny antonony).
√ Fanaraha-maso ny hoditra menaka - Mampihena vetivety ny famokarana sebum.
√ Fanohanana ny Psoriasis/Eczema – Mampitony ny fivontosana rehefa ampiarahina amin'ny jiro mena.
Famerana:
× Tsy misy vokany manohitra ny fahanterana (tsy mandrisika ny famokarana kolagène).
× Mety hanamaina ny hoditra (tsy tsara ho an'ny karazana hoditra saro-pady na maina).
× Haavo ambonin'ny tany ihany (miditra 1–2mm).
Tsara indrindra ho an'ny: Tanora/olon-dehibe manana mony, hoditra menaka, na olana amin'ny hodi-doha.
○Fitsaboana amin'ny Jiro Mena (630–660nm, 850nm NIR)
Tsara indrindra ho an'ny:
√ Manala ny fahanterana - Mampitombo ny collagen sy elastin (mampihena ny ketrona, manatsara ny hamafin'ny hoditra).
√ Fanasitranana ny ratra - Manafaingana ny fahasitranana amin'ny holatra, may, na fitsaboana aorian'ny fandidiana.
√ Fanaintainana sy fivontosana - Manamaivana ny fanaintainan'ny tonon-taolana/hozatra (aretin'ny tonon-taolana, tendonitis).
√Fitomboan'ny volo – Nahazo alalana avy amin'ny FDA ho an'ny alopecia androgenetika (ohatra, iRestore).
Famerana:
× Tsy mamono bakteria amin'ny mony (ampiasao ny jiro manga raha misy mony mipoitra).
× Vokatra miadana kokoa (mitaky tsy fiovaovana: 8–12 herinandro hahazoana tombontsoa avy amin'ny kolagène).
Tsara indrindra ho an'ny: Fahanteran'ny hoditra, fanaintainana maharitra, fihintsanan'ny volo, na fahasitranana amin'ny ankapobeny.
Fampitahana mivantana
Tanjona Jiro Manga Jiro Mena Didim-pitsarana
Mony √√ ○ (Mena) Manga no mandresy
Ketrona ×√√ Mena no mandresy
Fanamaivanana ny fanaintainana × √√ Fandresena mena
Fitomboan'ny volo × √ Mena no mandresy
Hoditra Menaka √ × Manga no mandresy
Rahoviana no tokony hampiasana azy roa miaraka?
Ho an'ny hoditra mora mibontsina sy mihantitra:
Jiro manga (10 min) → mamono bakteria.
Jiro mena (10 minitra aorian'ny) → mampihena ny mena + mampitombo ny kolagène.
Fanasitranana aorian'ny fandidiana:
Manga misoroka ny aretina → Mena manafaingana ny fahasitranana (ohatra, aorian'ny microneedling).
Ohatra amin'ny fitaovana: Omnilux Clear, CurrentBody LED Mask (onjam-peo mitambatra).
Didim-pitsarana tohanan'ny siansa
Tsara kokoa ho an'ny mony sy ny hoditra menaka ny hazavana manga.
Tsara kokoa ho an'ny fisorohana ny fahanterana, fanamaivanana ny fanaintainana ary fanasitranana ny jiro mena.
Mitambatra = Tsara indrindra ho an'ny holatra amin'ny mony + fisorohana (ny fanadihadiana dia mampiseho fanatsarana 77% raha oharina amin'ny 50% amin'ny manga fotsiny).
Ho an'ny tombontsoa ambony indrindra: Misafidiana mifototra amin'izay tena mampanahy anao, na mampiasà vola amin'ny fitaovana manana halavan'ny onja roa.