Niha-nahazo laza haingana teo amin'ny sehatry ny fikarakarana hoditra ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena, indrindra ho an'ny fanavaozana ny tarehy, ny fisorohana ny fahanterana, ary ny fitsaboana ny mony. Saingy ny iray amin'ireo fanontaniana mahazatra indrindra apetraky ny mpampiasa dia:Afaka mampiasa fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena amin'ny tarehy isan'andro ve ianao?Eny ny valiny fohy—na izany aza, miankina amin'ny fomba fampiasanao azy, ny kalitaon'ny fitaovana ary ny karazana hoditrao izany.
Inona no atao hoe fitsaboana amin'ny hazavana mena ho an'ny tarehy?
Ny fitsaboana amin'ny hazavana mena (RLT), fantatra ihany koa amin'ny hoe photobiomodulation, dia mampiasa onjam-peo ambany izay matetika eo anelanelan'ny 630nm sy 660nm. Ireo onjam-peo ireo dia miditra ao amin'ny hoditra ary mandrisika ny fiasan'ny mitochondria, manampy ny sela hamokatra angovo bebe kokoa (ATP). Ity dingana ity dia mampiroborobo ny famokarana kolagène, mampihena ny fivontosana ary manafaingana ny fanamboarana ny hoditra.
Azo antoka ve ny fampiasana azy isan'andro?
Ho an'ny ankamaroan'ny olona,Ny fampiasana isan'andro ny fitsaboana amin'ny jiro mena amin'ny tarehy dia heverina ho azo antoka, indrindra rehefa mampiasa fitaovana nahazo alalana avy amin'ny FDA na nosedraina ara-pitsaboana. Tsy toy ny hazavana UV, ny hazavana mena dia tsy manimba ny ADN na miteraka may rehefa ampiasaina araka ny tokony ho izy.
Na izany aza, miankina amin'ny anton-javatra maromaro ny fiarovana:
-
Faharetan'ny fiparitahana:Matetika 10–20 minitra isaky ny fivoriana
-
Halavirana avy amin'ny fitaovana:Manaraka ny tolo-kevitry ny mpanamboatra
-
Kalitaon'ny fitaovana:Azo antoka kokoa sy mahomby kokoa ny fitaovana ara-pitsaboana na matihanina
-
Fahatsapana ny hoditra:Ireo manana hoditra mora tohina dia tokony hanomboka tsikelikely
Tombontsoa azo avy amin'ny fampiasana fitsaboana amin'ny jiro mena isan'andro
Ny fampiasana fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena isan'andro dia mety hitondra soa mitambatra:
1. Mampitombo ny famokarana collagen
Ny fientanam-po isan'andro dia mampiroborobo ny fiasan'ny fibroblast, izay mitarika ho amin'ny hoditra matanjaka kokoa sy tanora kokoa rehefa mandeha ny fotoana.
2. Mampihena ny tsipika madinika sy ny ketrona
Ny fampiasana tsy tapaka dia manampy amin'ny fanalefahana ny ketrona amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny elastika amin'ny hoditra.
3. Manatsara ny loko sy ny endriky ny hoditra
Afaka mampihena ny mena, ny pigmentation ary ny lokon'ny hoditra tsy mitovy izy io.
4. Manohana ny fanasitranana ny mony
Mampihena ny fivontosana ny jiro mena ary mampiroborobo ny fanasitranana haingana kokoa ny fery amin'ny mony.
5. Manatsara ny fivezivezen'ny ra
Mitondra oksizenina sy otrikaina ho an'ny selan'ny hoditra ny fikorianan'ny ra tsara kokoa.
Rehefa mety tsy ho tsara ny fampiasana isan'andro
Na dia azo antoka amin'ny ankapobeny aza, dia mety tsy ilaina na mety amin'ny rehetra ny fampiasana isan'andro:
-
Mety hampihena ny fahombiazana ny fampiasana tafahoatra:Mety mila fotoana ny sela hoditra mba hihetsika
-
Karazana hoditra saro-pady:Mety hahatsapa mena kely na fahasosorana
-
Ireo fepetra fototra:Manatona dokotera mpitsabo hoditra raha manana rosacea, lupus, na photosensitivity ianao
Fomba fanao tsara indrindra amin'ny fampiasana tarehy isan'andro
Mba hahazoana vokatra tsara indrindra sady ho voaro:
-
Atombohy amin'nyFivoriana 3–5 isan-kerinandro, avy eo ampitomboy tsikelikely
-
Tazomy eo anelanelan'ny fivoriana10–15 minitra
-
Diovy ny tarehinao alohan'ny fitsaboana
-
Fadio ny mampiasa fitsaboana mahery vaika (toy ny "chemical peels") amin'ny andro iray ihany
-
Mampiasà solomaso fiarovana raha ilaina
Fitaovana matihanina vs. fitaovana ampiasaina ao an-trano
Ny fandriana na takelaka fitsaboana amin'ny jiro mena matihanina dia mazàna manome hamafin'ny hazavana bebe kokoa sy fandrakofana mitovy kokoa raha oharina amin'ny fitaovana entin-tanana. Raha mampiasa fitaovana ao an-trano isan'andro ianao dia ataovy izay hahazoana antoka fa mahafeno ny fenitra fiarovana izy ireo ary manome halavan'ny onjam-peo mitovy.
Didim-pitsarana farany
Eny, azonao ampiasaina isan'andro ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena—saingy ny fampiasana araka ny tokony ho izy no zava-dehibe. Ny fampiasana isan'andro dia afaka manafaingana ny vokatra, indrindra ho an'ny fisorohana ny fahanterana sy ny fanamboarana ny hoditra, saingy ny tsy fiovaovana no zava-dehibe kokoa noho ny fahamaroan'ny fotoana. Araho foana ny torolàlana momba ny fitaovana ary henoy ny fihetsiky ny hoditrao.
