Raha mikasa ny hampiasa fandriana fanaovana "tanning" ianao dia mety hanontany tena raha tokony hampiasa SPF na "crème solaire" mandritra ny fotoam-pianaranao. Fanontaniana mahazatra ity, indrindra ho an'ireo vao manomboka izay miahy ny fiarovana ny hodiny sady mbola mahazo "tanning". Mba hamaliana tsara ity fanontaniana ity dia zava-dehibe ny mahatakatra ny fiasan'ny SPF sy ny fiantraikan'izany amin'ny fizotran'ny fanaovana "tanning".
Ny SPF, na Sun Protection Factor, dia natao hiarovana ny hoditra amin'ny taratra ultraviolet, indrindra fa ny taratra UVB izay miteraka may. Rehefa mampiasa "crème solaire" ianao dia mamorona sakana izay mamerina na mandray ny taratra UV, ka manakana azy tsy hiditra amin'ny hoditra. Koa satria miantehitra amin'ny hazavana UV ny fandriana fanaovana "tanning" mba hampiroboroboana ny famokarana melanine, ny fampiasana "crème solaire" dia hampihena ny fahombiazan'ny fizotran'ny fanaovana "tanning".
Na izany aza, tsy midika izany fa tsy zava-dehibe ny fiarovana ny hoditra. Raha ny marina, ny fiarovana ny hoditrao mandritra ny fanaovana "tanning" ao an-trano dia tena zava-dehibe mba hisorohana ny fahamainana, ny fahasosorana ary ny fahasimban'ny hoditra maharitra. Matetika no atolotra ny fampiasana "lotion" fanaovana "tanning" ao an-trano ho solon'ny "crème solaire" mahazatra satria natao manokana ho an'ny fandriana fanaovana "tanning". Ireo "lotion" ireo dia manampy amin'ny famandoana ny hoditra, manatsara ny fikorianan'ny ra, ary mampitombo ny famokarana melanine, izay afaka manampy anao hanao "tanning" mitovy tsara kokoa.
Fahadisoana iray mahazatra ataon'ny olona ny mieritreritra fa ny fanaovana "tanning" mandritra ny fotoana maharitra dia hanonitra ny fampiasana "crème solaire". Tsy soso-kevitra izany. Ny fijanonana ela ao amin'ny "tanning bed" dia mampitombo ny fiparitahan'ny taratra UV sy ny mety ho fahasimban'ny hoditra, na dia mampiasa "crème solaire" aza ianao. Ny fomba azo antoka kokoa dia ny fanarahana ny fotoana sy ny fandaharam-potoana fanaovana "tanning" atolotra fa tsy ny fiezahana hanafaingana ny dingana.
Misy ihany koa ny faritra sasany amin'ny vatana izay mahazo fiarovana fanampiny. Ohatra, ny tarehy dia mora tohina kokoa ary mora voan'ny fahanterana aloha loatra raha oharina amin'ny faritra hafa amin'ny vatana. Maro ny olona mampiasa lotion fanamainana tarehy na vokatra SPF ambany natao manokana ho an'ny fampiasana tarehy amin'ny fandriana fanamainana tarehy. Ny tatoazy dia faritra iray hafa tokony harovana, satria ny fiparitahan'ny taratra UV dia mety hahatonga ny tatoazy ho levona rehefa mandeha ny fotoana. Ny fametrahana tehina fiarovana amin'ny tatoazy na ny fandrakofana ny tatoazy dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny lokony.
Lafin-javatra iray hafa tokony hodinihina ny karazana hoditrao. Ny olona manana hoditra tena fotsy dia mety misafidy ny hampiasa fiarovana amin'ny masoandro misy SPF ambany ao anaty fandriana fanaovana "tanning" mba hampihenana ny mety ho may sady mbola mamela ny fanaovana "tanning" tsikelikely. Ny olona manana hoditra maizina kokoa dia mety tsy mila SPF fa tokony mbola hampiasa "lotion" fanaovana "tanning" mando mba hihazonana ny fahasalaman'ny hoditra.
Aorian'ny fanaovana "tanning", zava-dehibe toy ny fiarovana mandritra ny fanaovana "tanning" ny fikarakarana hoditra. Ny fanamandoana dia manampy amin'ny fisorohana ny fikikisana ary mitazona ny volonao ho mitovy sy maharitra kokoa. Ny fisotroana rano sy ny fitazonana ny hoditrao ho hydrated dia hanatsara ny vokatra azo avy amin'ny fanaovana "tanning" rehefa mandeha ny fotoana.
Ho famaranana, ny fampiasana "crème solaire" mahazatra ao anaty fandriana fanaovana "tanning" dia hampihena ny fanaovana "tanning", saingy mety mbola ilaina ihany ny vokatra fiarovana sasany ho an'ny faritra marefo. Ny fomba tsara indrindra dia ny fampiasana "lotion" fanaovana "tanning" ao an-trano, manaraka ny fotoana azo antoka hanaovana "tanning", ary miaro ny faritra marefo toy ny tarehy, molotra ary tombokavatsa. Ity fomba fiasa ity dia manampy anao hahazo "tanning" tsara kokoa sady mampihena ny mety ho fahasimban'ny hoditra.