Miha-mahazo vahana ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena ho fomba tsy misy fandidiana mba hanohanana ny fihenan-tavy sy ny fanatsarana ny endriky ny vatana. Saingy maro ny olona manontany tena hoe:Ohatrinona marina no azonao mihena amin'ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena?
Ny valiny fohy: Miovaova ny vokatra
Amin'ny ankapobeny, mety ho very ny olona1 hatramin'ny 3 santimetatrany refin'ny vatana (tsy voatery ho lanjan'ny vatana) rehefa afaka herinandro vitsivitsy amin'ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena tsy tapaka.Mety hihena 1 ka hatramin'ny 5 kilao ny lanja, miankina amin'ny anton-javatra toy ny sakafo, ny fanatanjahan-tena, ary ny tsy fiovaovana.
Ny fomba fiasany
Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena dia mety hanampy amin'ny fihenan-danja amin'ny alalan'ny:
-
Mandrisika ny sela matavymba hamoahana ny tavy voatahiry
-
Manatsara ny fikorianan'ny ra sy ny fivoahan'ny lymphatika
-
Manatsara ny metabolisma sy ny angovon'ny sela (ATP)
-
Mampihena ny fivontosanaary manohana ny fanarenana aorian'ny fanazaran-tena
Izay lazain'ny fikarohana
Asehon'ny fanadihadiana ara-pitsaboana madinika sasany fa:
-
Fihenan'ny santimetatra hita maso aorian'nyFivoriana 6–12
-
Vokatra tsara indrindra rehefa ampiarahina amin'nysakafo ara-pahasalamana sy fanatanjahan-tena
-
Fihenan'ny tavy hita any amin'ny faritra toy nyandilana, fe ary sandry
Impiry no tokony hampiasanao azy?
-
3–5 isan-kerinandromandritra ny 4–6 herinandro
-
Fivoriana farany15–30 minitra, arakaraka ny fitaovana
-
Tazomy ny vokatra miaraka amin'nyfomba fiaina mitohy
Hevitra Farany
Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena fotsiny dia tsy hitarika amin'ny fihenan-danja goavana—fa rehefa ampiasaina tsy tapaka miaraka amin'ny fomba fiaina salama dia afakamanatsara ny fampihenana ny tavy sy ny fanatsarana ny endriky ny vatanaFomba azo antoka sy mampiala voly hanohanana ny tanjonao amin'ny fitantanana ny lanja izany.