Mihamaro hatrany ny olona manaraka fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena mba hanamaivanana ny aretina mitaiza amin'ny hoditra, hanamaivanana ny fanaintainan'ny hozatra sy ny tonon-taolana, na hampihena mihitsy aza ny famantarana hita maso amin'ny fahanterana. Fa impiry ianao no tokony hampiasa fandriana fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena?
Tsy tahaka ny fomba fitsaboana maro izay natao ho an'ny rehetra, ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hazavana mena dia fitsaboana azo amboarina sy manokana. Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hazavana mena, fantatra ihany koa amin'ny hoe photobiomodulation (PBMT), dia mampiasa ny herin'ny hazavana mba hamporisihana ny famokarana angovo sy ny fanasitranana ao anatin'ny sela. Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hazavana mena dia fitsaboana miankina amin'ny fatra, izay midika fa mihatsara ny fihetsiky ny vatanao isaky ny fivoriana. Ny fandaharam-potoana fitsaboana tsy tapaka dia manome ny vokatra tsara indrindra.
Maro ny marary manontany tena hoe impiry izy ireo no tokony hampiasa fandriana fitsaboana amin'ny jiro mena. Ny valiny dia - miankina amin'izany. Misy olona mila fivoriana matetika, fa ny hafa kosa afaka miaina amin'ny fitsaboana indraindray. Ny ankamaroany dia mahazo vokatra tsara amin'ny fivoriana 15 minitra, in-3-5 isan-kerinandro mandritra ny volana maromaro. Ny fahamaroan'ny fampiasanao fandriana fitsaboana amin'ny jiro mena dia miankina amin'ny hamafin'ny aretina tianao hotsaboina, ny taonanao sy ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny, ary koa ny fahatsapanao ny hazavana.
Satria samy hafa ny olona tsirairay, dia tsara kokoa ny manomboka miadana ary mampitombo tsikelikely ny fotoana fitsaboana. Azonao atao ny manomboka amin'ny 10 minitra isaky ny roa andro mandritra ny herinandro voalohany. Raha mahatsapa mena na tery vetivety ianao dia ahenao ny fotoana fitsaboana. Raha tsy mahatsapa mena na tery ianao dia azonao atao ny manitatra ny fotoana fitsaboana isan'andro ho 15 ka hatramin'ny 20 minitra.
Mitranga eo amin'ny sehatry ny sela ny fahasitranana, ary mila fotoana ny sela mba ho sitrana sy hihavaozina. Manomboka miasa avy hatrany ny fitsaboana amin'ny jiro mena, ary mihatsara ny vokatra isaky ny fivoriana. Matetika no miharihary ny fanatsarana ny olana maharitra rehefa afaka 8 ka hatramin'ny 12 herinandro fampiasana tsy tapaka.
Toy ny amin'ny fitsaboana hafa, maharitra ela ny vokatry ny fitsaboana amin'ny jiro mena, saingy tsy maharitra. Marina indrindra izany ho an'ny aretin'ny hoditra, satria ny sela hoditra vaovao dia manolo haingana ny sela hoditra efa notsaboina. Ny fampiasana fitsaboana amin'ny jiro mena sy ny fitsaboana hafa mandritra ny fotoana maharitra dia manome vokatra tsara kokoa, saingy indraindray ny marary dia tsy te hanaraka ny drafitra fitsaboana maharitra.
Matetika ireo mpitsabo dia afaka manampy ny mpanjifa hanaraka ny drafitra fitsaboana amin'ny alàlan'ny fampifangaroana ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena amin'ny fitsaboana hafa. Ny fahazoana fitsaboana roa na mihoatra isaky ny fitsidihana dia manampy ny mpanjifa hitsitsy fotoana sarobidy sy hahazo vokatra tsara kokoa. Mampahery ny mpanjifa ihany koa ny hoe azo antoka ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena - satria tsy manimba ny hoditra na ny sela ao ambaniny izany, dia saika tsy misy atahorana ny fampiasana tafahoatra. Ankoatra izany, mahalana vao misy voka-dratsy ny fitsaboana tsy misy fanafody.