Mihamaro ny olona manaraka fitsaboana amin'ny jiro mena mba hanamaivanana ny aretin'ny hoditra mitaiza, hanamaivanana ny fanaintainan'ny hozatra sy ny fanaintainan'ny tonon-taolana, na hampihenana ny soritr'aretina hita maso amin'ny fahanterana.Saingy impiry ianao no tokony hampiasa fandriana fitsaboana mena?
Tsy sahala amin'ny fomba fitsaboana tokana amin'ny lafiny rehetra amin'ny fitsaboana, ny fitsaboana amin'ny jiro mena dia fitsaboana azo zahana sy manokana.Ny fitsaboana amin'ny hazavana mena, fantatra amin'ny anarana hoe photobiomodulation (PBMT), dia mampiasa ny herin'ny hazavana hanentanana ny famokarana angovo sy ny fanasitranana ao anaty sela.Ny fitsaboana amin'ny hazavana mena dia fitsaboana miankina amin'ny fatra, izay midika fa mihatsara ny valin'ny vatanao isaky ny fotoam-pivoriana.Ny fandaharam-potoana fitsaboana tsy miovaova dia manome vokatra tsara indrindra.
Maro ny marary manontany tena hoe impiry izy ireo no tokony hampiasa fandriana fitsaboana mena.Ny valiny dia - miankina izany.Ny olona sasany dia mila fotoam-pivoriana matetika, fa ny hafa kosa afaka mandalo fitsaboana indraindray.Ny ankamaroany dia mahazo vokatra tsara amin'ny fivoriana 15 minitra, in-3-5 isan-kerinandro mandritra ny volana maromaro.Ny faharetan'ny fampiasana fandriana fitsaboana amin'ny jiro mena dia miankina amin'ny hamafin'ny aretina tianao hotsaboina, ny taonanao sy ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny, ary koa ny fahatsapanao ny hazavana.
Satria samy hafa ny tsirairay, tsara kokoa ny manomboka miadana sy mandroso mankany amin'ny fivoriana matetika.Azonao atao ny manomboka amin'ny fivoriana 10 minitra isaky ny andro hafa mandritra ny herinandro voalohany.Raha sendra mena na mihenjana vetivety ianao dia ahena ny fotoana fitsaboana anao.Raha tsy mahatsapa mena na mihenjana ianao, dia azonao atao ny manitatra ny fotoana fitsaboana isan'andro ho 15 ka hatramin'ny 20 minitra.
Ny fanasitranana dia mitranga eo amin'ny sehatry ny sela, ary ny sela dia mila fotoana hanasitranana sy hamerenana indray.Manomboka miasa avy hatrany ny fitsaboana amin'ny jiro mena, ary isaky ny fotoam-pivoriana dia mihatsara ny vokatra.Ny fanatsarana ny olana maharitra dia hita matetika aorian'ny 8 ka hatramin'ny 12 herinandro amin'ny fampiasana tsy tapaka.
Tahaka ny fitsaboana hafa, ny vokatry ny fitsaboana amin'ny jiro mena dia maharitra, saingy tsy maharitra.Marina indrindra izany ho an'ny toetry ny hoditra, satria ny sela hoditra vaovao dia manolo haingana ny sela hoditra efa voatsabo.Ny fampiasana fitsaboana amin'ny hazavana mena sy ny fitsaboana hafa mandritra ny fotoana maharitra dia manome vokatra tsara kokoa, saingy indraindray ny marary dia misalasala ny hanaraka ny drafitra fitsaboana maharitra.
Matetika ny mpanome tolotra ara-pahasalamana dia afaka manampy ny mpanjifa hifikitra amin'ny drafitry ny fitsaboana amin'ny fampifangaroana fitsaboana jiro mena miaraka amin'ny fitsaboana hafa.Ny fahazoana fitsaboana roa na maromaro isaky ny fitsidihana dia manampy ny mpanjifa hamonjy fotoana sarobidy sy hankafy vokatra tsara kokoa.Mamporisika ny mpanjifa ihany koa ny hoe azo antoka ny fitsaboana amin'ny jiro mena - satria tsy manimba ny hoditra na ny tavy ao ambaniny, dia tsy misy atahorana hihoatra izany.Ankoatra izany, ny fitsaboana tsy misy fanafody dia zara raha misy fiantraikany.
Fotoana fandefasana: Aug-12-2022