Ny Fiovana Manatona ny Fanamaivanana ny Fanaintainana Tsy Misy Fanafody
Maro ny vehivavy aleony misoroka ny fampiasana matetika ny NSAID ho an'ny fanaintainan'ny fadimbolana. Vokatr'izany, ireo fitsaboana tsy misy fandidiana toy ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena dia mahazo vahana any amin'ireo toeram-pitsaboana ara-pahasalamana sy ireo fomba fanao ara-pahasalamana ao an-trano.
Fa tena mandaitra amin'ny fanaintainana mandritra ny fadimbolana ve izany?
Fahatakarana ny Siansa ao Ambadiky ny Hazavana sy ny Fanamaivanana ny Fanaintainana
Mifandray amin'ny mitochondria ao anatin'ny sela ny hazavana mena sy ny hazavana akaiky ny infrarouge, ka mampitombo ny famokarana ATP. Izany dia afaka:
-
Manafaingana ny fanarenana ny sela
-
Ahena ny adin-tsaina oksidativa
-
Manova ny lalan'ny fivontosana
-
Mampiroborobo ny vasodilation (manatsara ny fikorianan'ny ra)
Koa satria mifandray akaiky amin'ny fivontosana sy ny fihenjanan'ny fikorianan'ny ra ny fanaintainana mandritra ny fadimbolana, dia mety mikendry mivantana ny fototry ny fanaintainana ireo fomba fiasa ireo.
Tombontsoa mety ho azo ankoatra ny fanamaivanana ny fanaintainana
Ankoatra ny fanamaivanana ny fanaintainana, ny fitsaboana amin'ny jiro mena dia mety ihany koa:
-
Ahena ny fihenjanana eo amin'ny lamosina ambany
-
Manatsara ny toe-po mandritra ny PMS
-
Tohano ny torimaso tsara kokoa
-
Mampihena ny tsy fahazoana aina amin'ny ankapobeny amin'ny valahana
Satria mety hisy fiantraikany amin'ny toe-po sy ny fivontosana ny fiovaovan'ny hormonina, dia mety handray anjara amin'ny fahasalaman'ny fadimbolana amin'ny ankapobeny ny soa azo avy amin'izany.
Fampiharana ara-pitsaboana sy ara-pahasalamana
Ao amin'ny toeram-pitsaboana matihanina, ny fandriana fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena manerana ny vatana dia ahafahana mizara mitovy ny hazavana sy miditra lalindalina kokoa amin'ny sela. Ireo rafitra ireo dia mety hanome:
-
Famoahana angovo tsy tapaka
-
Fotoana fitsaboana fohy
-
Fivoriana mampiadana sy mampiala voly
Ho an'ireo orinasa ao amin'ny indostrian'ny fahasalamana, ny fanolorana fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena ho anisan'ny serivisy fanohanana ny fahasalaman'ny vehivavy dia afaka misarika mpanjifa mitady vahaolana voajanahary amin'ny fitantanana ny fanaintainana.
Famaranana
Tsy fanafody ho an'ny aretina ara-pananahana toy ny endometriosis ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena, fa mety hampihena be ny fanaintainan'ny fadimbolana malefaka ka hatramin'ny antonony rehefa ampiasaina tsy tapaka.
Satria mbola mitombo ny fahalianana amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana tsy misy fanafody, ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena dia manolotra safidy mampanantena sy tohanan'ny siansa ho an'ny fahasalaman'ny fadimbolana.