Ny fitomboan'ny fahalianana amin'ny fitsaboana manohana ny hery fiarovana
Mihamaro ny olona mitady vahaolana ara-pahasalamana tsy misy fandidiana, ka nahazo ny sain'ny olona ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena noho ny tombontsoany ara-pahasalamana. Matetika no ampirisihina ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena manontolo mba hampitomboana ny angovo sy hanohanana ny fahasitranana.
Fa ahoana no iharan'izany rehefa marary ny olona iray?
Ny Siansa ao Ambadiky ny Angovo sy ny Fahasitranana amin'ny Sela
Mahatonga adin-tsaina ho an'ny vatana ny aretina. Mila ATP be dia be ny hery fiarovana mba hiasa tsara. Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena dia mandrisika ny fiasan'ny mitochondria, izay mety hanampy amin'ny:
-
Manatsara ny haavon'ny angovo amin'ny ankapobeny
-
Ahena ny tsy fahazoana aina mifandraika amin'ny fivontosana
-
Tohano ny fivezivezena
-
Manatsara ny fahasitranana amin'ny havizanana
Mety hanazava ny antony mahatonga ny mpampiasa sasany mitatitra fa mahatsiaro ho mavitrika kokoa aorian'ny fivoriana izany.
Mety ho fanamaivanana ny soritr'aretina
Ny fitsaboana amin'ny hazavana mena dia mety hanampy amin'ny:
-
Fanaintainan'ny hozatra mandritra ny aretina toy ny gripa
-
Henjana ny tonon-taolana
-
Fahasarotana ankapobeny amin'ny fivontosana
-
Harerahana aorian'ny aretina
Mety ho tena ilaina mandritra ny dingana fanarenana izany fa tsy mandritra ny dingana maika amin'ny aretina.
Tombontsoa azo avy amin'ny fitsaboana amin'ny hazavana mena amin'ny vatana manontolo
Ny rafitra fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena manontolo dia manome:
-
Mitovy ny fiparitahan'ny hazavana
-
Fanohanana ny fivezivezen'ny ra
-
Vokatry ny fialan-tsasatra
-
Fivoriana fitsaboana fohy
Ho an'ny foibem-pahasalamana, ny fanolorana fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena ho anisan'ny serivisy fanarenana sy fanohanana ny hery fiarovana dia afaka misarika mpanjifa mitady safidy ara-pahasalamana feno.
Fiheverana momba ny fiarovana
Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena dia:
-
Tsy misy taratra UV
-
Tsy miditra an-tsehatra
-
Amin'ny ankapobeny dia leferina tsara
Na izany aza, ireo olona voan'ny tazo mahery vaika na aretina mafy dia tokony hitady fitsaboana ara-pahasalamana aloha vao mampiasa fitsaboana ara-pahasalamana.
Famaranana
Tsy fanafody ho an'ny aretina ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena, fa mety hanohana ny fifandanjan'ny hery fiarovana, hampihena ny fivontosana, ary hanatsara ny haavon'ny angovo mandritra ny fahasitranana. Rehefa ampiarahina amin'ny fitsaharana sahaza, ny fisotroana rano ary ny fitarihana ara-pitsaboana, dia afaka miasa ho fitaovana fanampiny ho an'ny fahasalamana izany.