Aretin'ny havizanana mitaiza (CFS), antsoina koa hoe myalgic encephalomyelitis, dia aretina sarotra izay iainan'ny marary amin'ny havizanana tafahoatra izay maharitra enim-bolana farafahakeliny. Matetika, ny soritr'aretina dia tsy azo hazavaina tanteraka amin'ny alàlan'ny aretina fototra. Amin'izao fotoana izao dia misy olona 2.5 tapitrisa eo ho eo voan'ny CFS any Etazonia. Misy teoria maro amin'izao fotoana izao momba ny antony mahatonga ny CFS, izay manomboka amin'ny aretina virosy ka hatramin'ny adin-tsaina ara-tsaina. Tianay ny hanadihady raha mety hisy fifandraisana eo amin'ny fitsaboana amin'ny hazavana sy ny fitsaboana ireo olona voan'ny CFS manerana izao tontolo izao.
Matetika kokoa noho ny tsy izany, ireo olona voan'ny CFS dia mahazo valiny ara-dalàna amin'ny fitiliana laboratoara mahazatra rehefa manatona matihanina ara-pitsaboana izy ireo mba hahazoana vahaolana amin'ny havizanana maharitra. Izany dia miteraka dokotera manome tsiny ny soritr'aretina amin'ny aretina ara-tsaina mety ho fototry ny aretina fa tsy miaiky fa CFS izany, satria tsy misy fitiliana manokana manamarina izany. Misy petra-kevitra roa momba ny antony mahatonga ny CFS:
Ny petra-kevitra inoana matetika indrindra dia ny hoe vokatry ny anton-javatra ara-tsaina ireo soritr'aretina ary ara-dalàna ny metabolisman'ireo voan'ny CFS. Ny havizanana ara-batana dia vokatry ny tsy fahampian-kery, fa ny havizanana ara-tsaina kosa dia miavaka amin'ny tsy fahampian'ny antony manosika sy ny fahamailoana - na dia mampiasa ampahany betsaka amin'ny angovon'ny sela fitsaharana aza ny atidoha mba hiasa. Raha ara-dalàna ny metabolisman'ireo voan'ny CFS, dia tsy maintsy vokatry ny angovo laniana amin'ny adin-tsaina ara-tsaina sy ara-batana, ny tebiteby ary ny fahaketrahana ny havizanana sy ireo soritr'aretina hafa.
Ny petra-kevitra iray hafa dia milaza fa ireo olona voan'ny CSF dia manana metabolisma tsy ara-dalàna, izay tsy ampy ny angovo vokarina ho an'ny fiasan'ny vatana ara-dalàna. Raha tsy ampy ny angovo azo ampiasaina, vokatry ny olana amin'ny fanamasinana ny tsinay na ny olana amin'ny sarakaty, dia ho simba ny famokarana angovo, ary mety hiteraka havizanana. Azo andramana ireo toe-javatra ireo ary azo ampifandraisina mba hanazavana ny soritr'aretin'ny CFS.
Soritr'aretin'ny aretin'ny havizanana mitaiza:
- Fahasarotana amin'ny fifantohana sy ny fifantohana
- Fahasimban'ny fitadidiana
- Fanina izay miharatsy rehefa mandry na mipetraka mitsangana
- Torimaso tsy manatsara ny havizanana
- Fanaintainan'ny tonon-taolana na hozatra
- Fitomboan'ny fihary lympha ao amin'ny tendany na ny sandry
- marary andoha
Ny fiasan'ny RLT: Topimaso fohy momba ny siansa
Miasa eo amin'ny sehatry ny sela ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hazavana mena mba hampitomboana ny famokarana angovo sy hampihenana ny fivontosana. Ireto misy topimaso akaiky kokoa momba ny siansa ao ambadik'izany.
*Fampitomboana ny angovon'ny sela
Miditra ao amin'ny hoditra ny hazavana mena, izay raisin'ny mitochondria. Mampitombo ny fahafahan'ny mitochondria mamokatra adenosine triphosphate (ATP), izay loharanon-kery ao amin'ny sela, io dingana io, ka miteraka fitomboan'ny angovo. Ny angovon'ny sela bebe kokoa dia midika fa betsaka kokoa ny solika ho an'ny vatana mba hiasa, ka mampihena ny fahatsapana havizanana.
*Vokatry ny fanoherana ny fivontosana
Mampihena ny fivontosana ihany koa ny RLT amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny fikorianan'ny ra sy ny fampiroboroboana ny famoahana ny oksida azota. Ny fivontosana dia antony mahazatra mahatonga ny harerahana mitaiza, ka ny fampihenana azy dia mety hitarika ho amin'ny fahasalamana ankapobeny sy ny angovo tsara kokoa. Fanampin'izany, ny RLT dia afaka mandrisika ny famokarana collagen sy elastin, izay tena ilaina amin'ny fitazonana ny hoditra ho salama.
*Fampiasana ny Fitsaboana amin'ny Jiro Mena ho Fanamaivanana ny Harerahana Mitaiza
Raha liana amin'ny fampiasana RLT ianao mba hanamaivanana ny soritr'aretin'ny harerahana mitaiza, ireto misy torohevitra azo ampiharina:
Mifandraisa amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana mba hahazoana antoka fa azo antoka ho anao izany.
Rehefa mividy fitaovana RLT ianao dia ataovy izay hahazoana antoka fa mamoaka onjam-pahazavana mena sy akaiky-infrared ao anatin'ny elanelana fitsaboana (630–850nm) izy io.
Azonao ampiasaina ny fitaovana RLT rehefa mipetraka na mandry. Fidio ny toerana izay tena mahazo aina anao.
Zava-dehibe ny tsy fiovaovana rehefa mampiasa RLT ho fanamaivanana ny havizanana mitaiza. Mikendreha fivoriana isan'andro farafahakeliny 10–20 minitra.
Amin'ny fanarahana ireto torolalana azo ampiharina ireto dia azonao atao ny mampihena ny havizanana tsapanao ary miverina amin'ny fiainana andavanandro.
Tombontsoa azo avy amin'ny RLT ho an'ny havizanana mitaiza
Maro ny tombony azo amin'ny fampiasana fitsaboana amin'ny jiro mena ho an'ny harerahana mitaiza. Ireto misy fomba vitsivitsy ahafahany manampy.
- Haavo angovo nohatsaraina
Matetika, ireo olona mandalo RLT dia nitatitra fanatsarana lehibe teo amin'ny haavon'ny angovony. Ny fitomboan'ny famokarana ATP dia miady amin'ny harerahana ary mampitombo ny angovo amin'ny ankapobeny.
2. Fanatsarana ny Fahasitranan'ny Hozatra
Ho an'ireo izay mijaly amin'ny fanaintainan'ny hozatra sy ny havizanana, ny RLT dia mety hanova ny toe-javatra. Ny fandraisana anjara amin'ny RLT dia manafaingana ny fanarenana ny hozatra amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fivontosana sy ny fampiroboroboana ny fanasitranana haingana kokoa ny sela simba.
3. Tsara kokoa ny kalitaon'ny torimaso
Tena ilaina ny torimaso tsara mba hitantanana ny harerahana mitaiza. Afaka mandrindra ny fomba fatoriana ny RLT amin'ny alàlan'ny fiantraikany amin'ny famokarana melatonin, ilay hormonina tompon'andraikitra amin'ny torimaso.
Tadiavo ny fitaovana jiro mena mety amin'ny CFS
Raha voan'ny CFS ianao ary liana amin'ny fitsaboana amin'ny alalan'ny jiro mena, dia mifidiana ireo fitaovana tsara indrindra eny an-tsena. Misy karazany telo lehibe ny fitaovana jiro mena: jiro mena, jiro akaiky infrarouge, ary ireo manana azy roa. Ireo rehetra ireo dia voaporofo fa mahomby amin'ny fitantanana ny havizanana mifandraika amin'ny aretin'ny havizanana mitaiza.
Rehefa misafidy fitaovana jiro mena ianao dia ny Merican no tokony ho safidinao voalohany. Ny fitaovanay dia mamoaka ny hamafin'ny taratra atolotra 810 nm, 830 nm, 850 nm, na 940 nm, izay ilaina mba hahazoana ny vokatra irina (izany hoe, fitomboan'ny angovo) tsy misy risika na voka-dratsy. Miaraka amin'ny vokatra Meircan, tsy mila manahy momba ny fiarovana ianao satria efa nojerena sy neken'ny FDA, CE, ROHS, ary PSE ny vokatray.
Amerikana Fandriana fitsaboana amin'ny hazavana LED M5NMampiasa endrika kabine feno mitsivalana, mampiasa endrika ergonomika mba hanahafana ny fahatsapana mandry mitsivalana eo am-pandriana, ahafahan'ny mpanjifa mankafy serivisy ara-pahasalamana sy hatsaran-tarehy ao amin'ny toerana mampiala voly sy mahazo aina.
Fitsaboana amin'ny hazavana menavoaporofo fa mampitombo ny hery fiarovana amin'ireto fomba manaraka ireto:
*Mampiroborobo ny famokarana sela fototra - izay azo ampiasaina hiadiana amin'ny sela mampidi-doza
*Manatsara ny fahasalaman'ny tiroida - misy fiantraikany lehibe amin'ny fiasan'ny sela fotsy ny aretin'ny tiroida
*Fampihenana ny fivontosana - izay mety hiteraka aretina autoimmune
*Mampitombo ny famokarana melatonin rehefa ampiasaina amin'ny hariva - mampiroborobo ny torimaso tsara kokoa
*Mampiroborobo ny rafi-lifatika - tena ilaina amin'ny fanesorana ny poizina ao amin'ny vatana.
Raha liana amin'ny vokatra atolotray ianao dia azafadyMifandraisa aminay!